14 trucos sencillos para hacer que tu cabello crezca más rápido

¿Tiene envidia de Rapunzel?

Tal pelo largo y brillante! Es un sueño que la mayoría tiene y no es inalcanzable.

Ya sea que usted está sufriendo de problemas de crecimiento del pelo o envidia de los largos y brillantes mechones de su estrella de cine favorita o quiere salir de un corte de pelo desastroso, tenemos las mejores soluciones para todos estos problemas de cabello!

La ciencia detrás del crecimiento del pelo

Antes de llegar a conocer los diversos trucos para hacer que tu cabello crezca más rápido, es importante conocer la ciencia real detrás de crecimiento del cabello

Un humano promedio tiene 1.00.000 folículos pilosos, cada uno de los cuales producen 20 pelos en toda la vida.

Cada uno de nuestros cabellos se somete 3 etapas: la fase anágena, la fase catágena y fase telógeno.

Alrededor del 90% del cabello en el cuero cabelludo ahora está en la fase de crecimiento o de la fase anágena, que generalmente toma alrededor de 5 años.

Durante la fase catágena, el folículo piloso se contrae. Esto pasa a 1% de mechones de pelo y toma alrededor de un mes.

Y, finalmente, en la fase telógena, el cabello se apoya o se cae. Esto sucede a alrededor del 10 - 15% de una de las hebras de cabello y esto último período de hasta 5 meses.

La tasa de crecimiento del vello varía de persona a persona, pero la tasa media es de unos 15 centímetros o 6 pulgadas por año.

Cada hebra de cabello completa su ciclo y desaparece. Una persona pierde aproximadamente 50 a 100 de mechones de pelo por día. El día en que te lavas el pelo, terminas perdiendo hasta 250 hebras. Pero si pierde más de este rango, usted sufre de un problema grave caída del cabello y debe consultar a un dermatólogo.

Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido

1. Verifique lo que come:

Ya se ha discutido que la dieta juega un papel importante para el crecimiento del cabello sano y brillante. Es muy importante que los nutren desde fuera como dentro.

Un bien equilibrado dieta para una piel sana y el pelo debe consistir en frutas y verduras frescas y debe ser seguido religiosamente. Incluir nutrientes como la vitamina B12, zinc, hierro y calcio ya que evitan la pérdida de cabello. Ustedes saben que nuestro cabello se compone de "queratina" - una proteína, por lo que tener una dieta rica en proteínas que consiste en soja, queso, leche, pescado, pollo, etc Manténgase alejado de esa basura y alimentos procesados ya que inhibe el crecimiento del cabello. Así que lo que come es la respuesta a la forma de aumentar el crecimiento del cabello.

Aquí hay un artículo detallado sobre alimentos que ayudan el crecimiento del cabello.

2. Los suplementos dietéticos:

Para regular el crecimiento del cabello de forma natural, incluir suplementos dietéticos como vitaminas bio, multivitaminas y ácidos grasos omega 3. También se encuentran en los vegetales de hoja verde, cereales, guisantes, pescado, frijoles, almendras, yogur, etc. Sin embargo, antes de tomar cualquier suplemento en forma de pastillas o cápsulas, consulte a su médico ya que algunas personas pueden ser alérgicas a ellos.

Aquí está una lista de esenciales vitaminas para el crecimiento del cabello que le ayudará a responder a la pregunta de cómo mejorar el crecimiento del cabello.

3. Beba más agua:

¿Sabes que nuestro cabello se compone de 95% de proteína y un 5% de agua? Por lo tanto, es importante que usted debe beber 10-12 vasos de agua al día, para mantener tu cabello crezca más rápido y mantenerlo alimentado y saludable.

4. El ejercicio regular:

El ejercicio regular no sólo mantiene el cuerpo sano, sino también estimula el crecimiento del cabello. 20 minutos de ejercicio regular, como el yoga, caminar, trotar, bailar, montar en bicicleta, etc mejora la circulación sanguínea y ayuda a los nutrientes para penetrar en nuestro cuero cabelludo.

Aquí hay un post detallado sobre 8 ejercicios de yoga que protegen el cabello.

5. Dormir bien:

No te olvides de incluir 8 horas de sueño en su rutina diaria. La falta de sueño provoca la caída del cabello, las ojeras, la pigmentación, la piel opaca y una mente estresante. Un sueño tranquilo es importante para la mente y el cuerpo sano. Trate de dormir en una funda de almohada de seda, ya que será suave en el cabello haciendo que menos fricción.

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6. Recorte regular:

Las puntas abiertas son una de las principales razones que inhiben el crecimiento del cabello. Si tu cabello es seco y dañado, entonces usted está obligado a tener las puntas abiertas. Recorte el pelo cada 3 meses para deshacerse de puntas abiertas y fomentar el crecimiento del cabello. Recuerde - Nunca pinchazo tu puntas abiertas, ya que agravaría aún más el problema.

Haga clic aquí para obtener más consejos largos de pelo.

7. Limpieza:

Lavar el cabello con regularidad para mantenerlo limpio y sano. El sebo producido por las glándulas sebáceas formar una capa sobre el cuero cabelludo e inhibe el crecimiento del cabello. No utilice productos químicos cargados, en lugar de optar por los champús y acondicionadores naturales. Pero champú frecuente también es perjudicial, ya que hará que se seque, despojado y propenso a breakage.Wash tu cabello dos veces por semana para mantenerlo absolutamente limpio y saludable.

8. masajes de aceite caliente:

Nada puede ser más relajante que un masaje de aceite caliente con sus aceites aromáticos favoritos. Aceite de masaje mejora la circulación de la sangre a las raíces de su cabello y estimula el crecimiento del cabello. Puede utilizar varios aceites como el de coco, almendra, oliva y jojoba o romero aceite para masajes regulares. Use una toalla mojada en agua caliente para cubrir el cabello después del masaje, ya que ayuda en la penetración del aceite en el cuero cabelludo abriendo los poros.

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9. Proteja su cabello:

La contaminación, el sol y el polvo pueden tener efectos adversos en su cabellera. Ellos hacen su cabello seco y dañado por despojarse de los aceites naturales del cuero cabelludo e inhiben el crecimiento del cabello. Use un sombrero o cubra su cabeza con un pañuelo de seda cuando sales. Evite peinados apretados como altas colas de caballo, trenzas apretadas trenzas, ya que ponen el acento en el cabello haciendo que forma suelta las raíces y causan la caída del cabello. No peine el pelo mojado, ya que son fácilmente propensos a la rotura.

10. Natural Pack de pelo:

Aparte de todo esto, es obvio que tiene la mejor y más segura opción de los diversos remedios caseros para el crecimiento del cabello. Puede usar amla, semillas de alholva, jugo de cebolla, aguacate, etc para obtener resultados efectivos. Sin embargo, estos remedios pueden tomar mucho tiempo y por lo tanto hay que ser paciente con ellos.

Éstos son 5 cabello natural de paquetes para ayudar a que tu cabello crezca más rápido.

En la mayoría de los casos, se ha observado que en el reglamento de la dieta, hacer ejercicio, prácticas saludables para el cabello y la regulación de los niveles de estrés, la gente ha sido capaz de controlar con éxito, incluso el problema más grave de la caída del cabello.

11. Extensiones de cabello:

La forma más rápida para que su pelo parezca más largo es el uso de extensiones de cabello. Estos son de diferentes longitudes, colores rectas u onduladas y diferentes que se utilizan para acentuar su aspecto. Se ven elegante y de moda y son la solución más rápida.

Más trucos para hacer que tu cabello luzca más larga:

Aparte de las extensiones de cabello, hay algunas opciones de estilo de cabello que hacer que su cabello se vea más largo lo que realmente es. Estos podrían incluir enderezamiento, la partida media, añadiendo capas etc.

12. consultar a un dermatólogo:

Si has probado todos los remedios caseros sin ningún éxito o tener el trastorno genético de la caída del cabello, puede intentar receta para un tratamiento del crecimiento del pelo. En este tratamiento, en primer lugar, consultar a un dermatólogo para que él o ella puede estudiar acerca de su problema. Por su consejo, usted puede tomar suplementos y someterse a los medicamentos.

13. Homeopatía para la pérdida del pelo:

Todos estamos familiarizados con el tratamiento homeopático, ya que tiene muy menos efectos secundarios en comparación con los tratamientos alopáticos. Ellos han demostrado clínicamente para darle respuesta eficaz pero lento. Sea paciente cuando se elige el tratamiento homeopático.

14. Rogaine para el crecimiento del pelo:

Rogaine (minoxidil) es ampliamente conocido como el único tratamiento el crecimiento del cabello sin receta. Es un tratamiento tópico que estimula el crecimiento del cabello y también previene la pérdida de pelo. Rogaine es seguro para su aplicación, tanto para hombres como para mujeres. Usted puede comprar fácilmente Rogaine en cualquier farmacia local.

Evite hacer estos:

1. Color de cabello:

La mayoría de los colores de cabello contienen amoníaco, que es un agente de blanqueo industrial. Puede causar estragos en tu cabello por lo que es seco y dañado. El uso excesivo de colores de cabello puede conducir a la caída del cabello al dañar los folículos pilosos. En lugar de productos químicos tratan opciones naturales como la henna. Colores de TI, así como las condiciones de su cabello por lo que es suave, pelo liso y saludable. También puede utilizar café o canela en polvo.

2. Tratamiento del pelo:

Cada dos días nos apetece diferentes estilos de cabello, a veces directamente, perm u ondulado. Pero ¿sabe usted que estos tratamientos para el cabello utilizan una gran cantidad de productos químicos agresivos que conducen a la caída del cabello severa? Alisar el cabello regular también lleva a los extremos partidos, y una vez que se inicia la división, usted tiene que cortar de forma continua a hacer crecer su cabello. Trate de evitar tanto como sea posible y empezar a amar a sus trenzas naturales.

3. Cepillarse Cabello mojado:

Este es el uno de los mayores errores que la gente en general hacen - peinado o cepillado el cabello mientras aún está húmeda. Nunca haga esto. Espere a que el cabello se seque naturalmente, desenredar suavemente y luego peinar suavemente.

4. Agua caliente:

No use agua caliente mientras se lava el cabello. Esto hace que su pelo muy seco y quebradizo. Utilice siempre agua fría, ya que permite la cutícula para suavizar y acostarse, lo que te da el cabello suave y manejable.

5. peinados apretados y bandas de goma:

Cuando se ata el cabello en una coleta o trenza apretada, el cabello se extrae de las raíces y se estresa. Esto hace que sean sueltos de las raíces y por lo tanto, más propensos a la rotura. Esto hace que el cabello débil y causa un daño permanente.

Las bandas de goma también tiran del pelo de las raíces que causan grandes daños a la melena. El cabello se debilita y daña el cuero cabelludo.

Causas Detrás de la caída del cabello

1. Genética:

La genética es uno de los principales causas de la caída del cabello. Los estudios muestran que el 60% de las personas que heredan el problema de la caída del cabello aguda. Y lamentablemente no existen tratamientos para curar la caída del cabello causada por la herencia. Sin embargo, usted puede tomar el cuidado de su melena para retrasar el proceso y que sea sano y brillante.

2. Dieta inadecuada:

Una dieta saludable es muy importante no sólo para nuestro cuerpo, sino también para la piel y el cabello. Nuestras células del cuero cabelludo necesita alimentación y nutrición adecuada. Las personas que siguen dieta baja en proteínas pueden sufrir deficiencia de proteína que conduce a la enorme cantidad de caída del cabello. La deficiencia de vitaminas, minerales y otros nutrientes puede causar la caída del cabello y adelgazamiento del cabello.

3. Enfermedades Prolong:

La pérdida de cabello causada por enfermedades o enfermedad es principalmente temporary.It se cura una vez que el cuerpo vuelve a la buena salud. Tifoidea, gripe, infección de hongos en el cuero cabelludo (tiña) etc provoca la caída del cabello.
Desequilibrio de la tiroides es otra condición que conduce a la caída temporal del cabello, ya que tanto poco activa y más de las glándulas tiroides activos es responsable de la pérdida de cabello. Sin embargo, fácilmente puede ser curada por la medicación adecuada del médico.

4. El estrés:

Nuestro día estilo de vida actual ha largas horas de trabajo y un horario agitado y el estrés es el efecto subversivo. Nuestras células del cuero cabelludo, al igual que otras células del cuerpo, necesitan descanso y rejuvenecimiento. Por lo tanto, la práctica del yoga y la meditación para reducir los efectos del estrés y por lo tanto reducir la caída del cabello.

5. Cosméticos:

El uso de cosméticos cargados de químicos provoca la caída del cabello severa. Estos productos químicos obstruir los poros del cuero cabelludo mediante la formación de una capa sobre él. La mayoría de los champús y acondicionadores contienen productos químicos perjudiciales que tienen efectos adversos sobre el cabello. Evite el uso de ellos y cambiar a los productos naturales, puede utilizar una mezcla de amla, reetha y shikakai para lavarse el pelo. Un paquete de pelo de la miel y los huevos se puede utilizar como un acondicionador natural.

También hay algunas razones mecánicas también que causan la caída del cabello como el peinado excesivo, cortes de cabello (como tinte, blanqueo, la permanente), trenzas apretadas etc están.

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Espero que hayas encontrado estos consejos y trucos útiles para usted crecer el pelo más rápido. No les tratar de redescubrir sus hermosas trenzas.

Comentar y contarnos todo sobre los trucos que usted planea emplear y más adelante cómo funcionaban también!