¿Tiene la falta de sueño como resultado la pérdida de pelo?


La alopecia androgenética o calvicie común masculina (MPB) es un problema que afecta a los hombres y es la razón principal detrás de la pérdida de cabello en los hombres. Aproximadamente el 25% de los hombres que sufren de calvicie de patrón masculino comienza a perder el pelo antes de la edad de la pérdida del cabello y la calvicie 21. también se producen en las mujeres. Pérdida de cabello severa en las mujeres conduce a la pérdida de la autoestima a medida que comienzan a sentir poco atractiva. La mayoría de las empresas médicas no logran identificar la pérdida de cabello en la mujer como un verdadero problema y se centran sólo en los hombres.

El camino principal para tratar la pérdida de cabello es por diagnosticar el problema detrás de él. Cabello terapia, pastillas, tratamientos y productos que sólo le ayudará en el nivel superficial. El verdadero problema está mucho más profundo, e implicaría cambios en la dieta y estilo de vida para el tratamiento. La pérdida de cabello es un problema preocupante todavía común que a menudo se deja sin tratar.

Una de las principales causas de pérdida de cabello es la falta de sueño. En el acelerado mundo de hoy, el sueño viene secundaria para trabajar y, a menudo se descuida. El estrés es común ya menudo da lugar a insomnio, un trastorno muy grave que puede ser fatal si no se trata. Un vínculo entre la privación del sueño y pérdida de cabello ahora se ha establecido por los principales expertos de pelo.

El sueño es esencial para nuestro cuerpo. El cuerpo se recarga con electrolitos y repone su energía por la noche. Si este tiempo es corto, el sistema inmunológico del cuerpo está en desorden. El cuerpo empieza a ser débil. Como resultado, no logra absorber los nutrientes necesarios para mantenerse saludable. De esta surgen dos problemas. En primer lugar, el sistema inmune del cuerpo se vuelve vulnerable a las enfermedades. Estas enfermedades debilitan aún más el cuerpo y obstaculizan la defensa del cuerpo. Los efectos secundarios de estas enfermedades podrían incluir la pérdida de cabello. En segundo lugar, el sistema inmunológico del cuerpo, debido a la falta de nutrientes, se vuelve débil. Como resultado, las raíces de los cabellos se vuelven débiles y demasiado caídas de cabello muy fácilmente. Esto, si se deja continuar, conduce a la calvicie. Y por lo tanto, la fuerte conexión entre el sueño y pérdida de cabello.

Los resultados de la pérdida del cabello y la falta de sueño:

  • La pérdida de brillo del cabello
  • La pérdida de volumen del cabello
  • Cabello difusa a través del cuero cabelludo
  • Cada vez más calvo
  • Folículos pilosos inactivos

La única manera de superar este problema es a través de cambios de estilo de vida. Esto incluiría una buena dieta y conseguir una buena noche de sueño. Los médicos recomiendan obtener por lo menos ocho horas de sueño todos los días para garantizar una vida sana. Para evitar la pérdida de cabello prematura causada por malos hábitos de sueño, esto es esencial.

[ maneras de controlar la pérdida de pelo]

La siguiente es una lista de consejos que le ayudarán una a recuperar el cabello perdido debido al insomnio.

  • Ajuste su patrón de sueño. Es importante dormir en un momento todos los días fijos y seguir una rutina. Trabajar por la noche puede provocar la caída del cabello. Es importante aprovechar al máximo su tiempo de sueño y tener buenos hábitos de sueño. Irse a la cama temprano asegura un buen sueño. Evite las distracciones a su sueño
  • Es importante para evitar distracciones durante y antes de ir a la cama. Evite ver televisión o trabajar en la computadora portátil justo antes de irse a la cama como la luz dura provoca insomnio y roba uno de sueño. Además, escuchar música alta antes de acostarse es un disparador para el insomnio. Iluminación dura, o fumar antes de acostarse también quita el sueño de uno. Estos deben ser evitados.
  • Cambia tu almohada. Una almohada de algodón ata su pelo en nudos y aumenta las posibilidades de rotura. Una almohada de seda es más fácil en el cabello.
  • Reducir el estrés en la vida diaria. El estrés provoca insomnio. Reducir el estrés al dejar de fumar y hacer yoga.
  • La rotura del cabello debe ser minimizado. Evite colas de caballo apretadas o copia de cepillarse el cabello. Esto pone presión adicional sobre el cabello.
[l ajo para tratar la pérdida de cabello]

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