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Los alimentos de este monzón | temporada de lluvias mantiene la comodidad
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La temporada de lluvias trae placer y la felicidad con las gotas que caen del cielo. La temporada que intenta traer un clima fresco es siempre recomendable. Pero con muy relajante ambiente, también puede ser afectado con muchas enfermedades diferentes. Por lo tanto, tiene que ser muy cauteloso acerca de los alimentos que están consumiendo. Los médicos y expertos de campo de la medicina se pregunte siempre que se mantenga alejado de los alimentos de venta callejera. Ir por artículos muy saludables de alimentos como sopas, verduras hervidas, multi pan de grano etc. Durante monzón ya que tienes un clima fresco, habrá una tendencia a beber té o café al azar. Junto con el té, también debe ser anhelo de algunos artículos fritos.
La mejor comida de este monzón | temporada de lluvias hace que la comodidad
Su vertiendo en gran medida fuera y todo lo que tu corazón desea es una taza de café caliente y un bocadillo picante y caliente. Hmmmm Yummyyyyyyyyyy No es así? Bien que la mejor parte de los monzones. ¿Y qué más, si usted está aquí en la India cada estado tiene sus propias especialidades monzónicas para satisfacer su paladar. Pakoras calientes calientes, chaat picante, sopa caliente, patatas fritas, chai kadak, masala chai y la lista sigue y sigue. Pero, ¿es bueno para rellenar su vientre con esto de los alimentos a lo largo de los monzones? Bueno definitivamente no. Así que aquí son una especie "debe tener" y "debe evitar el" de los alimentos durante el monzón. Siga leyendo para echar un vistazo a ella y disfrutar del paisaje a su monzón.
Mientras monzones son recordados por el olor a barro húmedo, las lluvias encantadoras, la brisa fresca que barre de su cara pero también trae consigo alguna enfermedad indeseado ike frío, fiebre, infecciones, indigestión y mucho más. Una forma de mantener lejos de todo esto por el consumo de alimentos saludables. Veamos diferentes tipos de alimentos que podrían ser disfrutado durante el monzón:
- Sopa caliente: Un tazón de sopa caliente con un poco de ajo picado es una necesidad durante los monzones. No solo ayuda a mantener lejos de frío y gripe, pero también ayuda a que su cuerpo se siente cansado y desgastado. Da mucho necesitaba calidez. También es una buena dieta para aquellos que son incapaces de entrenamiento (tanto como lo hacen normalmente) durante el monzón. En caso de infección de la garganta de un tazón de sopa caliente podría actuar como un suspiro de alivio y, al mismo tiempo llenar el estómago también.
- Kadak chai de masala chai o: Desde un punto de vista nada indios puede batir una taza caliente de chai kadak o masala chai. Actúa como una bebida perfecta durante la temporada del monzón. El cardamomo y canela se utiliza en la preparación de té de masala también ayuda a mantener lejos de las infecciones de garganta y frío. Para aquellos de ustedes que planean ir a dar un paseo largo en la lluvia, que será divertido y refrescante para detener con sólo un puesto de té y tomar una taza de té caliente.
- Pakoras: Boca pakoras riego son otro plato que es una necesidad en la época lluviosa. Una taza de té caliente y un plato de pakoras son una combinación imbatible durante la temporada de lluvias. Usted puede elegir entre varios tipos de pakoras pakora de cebolla ike, pakora espinacas, pakora patata, pakora paneer, el chile verde pakora y continúa. Una vez dicho esto evitar tener pakoras lado de la calle durante los monzones, en lugar tratar de prepararlo en casa Puede ser un poco pero su consumo va a valer la pena. Y también, ya que es un alimento frito no más se entregan a ella, de vez en cuando es una buena opción.
- Chips, samosas y kachoris: Imagina sus gatos y perros lloviendo y estás servir con un comió de chips calientes, deliciosas samosas, relamerse los labios kachoris con un cremoso y salsa picante para ir con ella. Suena muy bien ¿no? Estos fácil de preparar alimentos son buenos para llenarse de vez en cuando y también te deja con una panza presentada y un corazón feliz.
Los alimentos que deben evitarse durante el monzón
- Trate de no tener alimentos marinos como peces, camarones, cangrejos, etc hasta ya menos que sean frescos. Como se trata de la época de reproducción de estas criaturas puede llegar a tener infecciones estomacales o peor intoxicación alimentaria. Siempre es bueno elegir para la dieta vegetariana durante la estación lluviosa.
- Manténgase lejos de alimentos exterior. Las calles húmedas y las fosas llenas de aguas estancadas actúa como un lugar de cultivo para los mosquitos y otros insectos. lo que conduce a enfermedades como la malaria, el dengue, etc. En tal caso, recurrir a la higiene de los alimentos hechos en casa es aconsejable.
- Trate incluyendo una gran cantidad de verduras en su dieta. Monzón es una temporada de la mala salud también. El pecado de nutrientes estas verduras le ayudará a mantenerse saludable y en forma. Ir para las ensaladas verdes, ya que hará que se sienta lleno y evitar que las tallas de los alimentos no deseados. Antes de utilizar las verduras lavar limpia con sal y agua tibia. Esto le ayudará a eliminar la suciedad y los organismos invisibles de las verduras.
Estas son sólo las sugerencias, pero la decisión es suya. Para mantenerse sano y en forma y disfrutar de cada momento uno tiene que cuidar mejor de sí mismos. Así que comer sano, mantenerse en forma y disfrutar de la vida !!!!!!
Los alimentos que se consumen durante los monzones
Té de hierbas
Es una tendencia muy común y general entre la gente durante los monzones a beber bebidas calientes. El té es una entre este tipo de bebidas en el que la gente está adicta. Pero desde monzón trae infecciones bacterianas y fúngicas, es mejor consumir té de hierbas. Ahora puede obtener té de hierbas con sabores. Algunos sabores populares son el jengibre, limón, cardamomo, etc. Ahora puede probar cualquiera de ellos y disfrutar de la temporada de lluvias.
Comida seca
Es mejor ir por la comida seca durante la temporada de lluvias que la de mojado como infección por hongos y bacterias pueden crecer bastante rápido en los alimentos húmedos. Usted puede consumir alimentos como avena, garbanzos, maíz etc durante los monzones para mantenerse saludable y sonido durante toda la temporada. Las comidas acuosas son muy propensos a causar hinchazón entre muchas personas.
El agua en forma hervida
Nunca beber agua durante la temporada de monzones que es sin hervir. Aun cuando haya completado el proceso de filtración, es mejor beber agua que se hierve como ebullición ayuda a matar los gérmenes y bacterias que crecen en el interior del agua. Es el tiempo no corre el riesgo de beber agua sin hervir.
Especias saludables a tener en cuenta
Cuando está hirviendo el agua potable, será realmente esencial para añadir un poco pizca de especias tales como polvo de semilla de cilantro y clavo de olor. Estas especias tienen propiedades antisépticas que pueden ayudarle a conseguir un alto nivel de inmunidad durante los monzones. Si usted no tiene esto en forma de polvo, obtener en forma sólida durante la ebullición del agua.
Pasta de jengibre
Haga una pasta con el jengibre y la sal y el abrigo por encima de su pan junto con algunos productos alimenticios o verduras cocidas para hacer un sándwich. El desayuno en particular no sólo será bueno pero también es saludable durante la temporada de monzones. Usted también puede tener las rebanadas delgadas de jengibre con sal cada vez que tenga un poco de irritación de la garganta o frío durante la temporada del monzón.
Aperitivos sabrosos
Hay algunos aperitivos artículos en forma frito que están disponibles en las tiendas locales y puestos de venta durante la temporada de lluvias. La gente disfruta de tener pakoras y samosas. Pero, dado que los puestos callejeros recoge máximo de bacterias y virus en el aire de al aire libre, no es seguro para que usted pueda consumir esos artículos aperitivos. En su lugar, usted puede hacer estos bocadillos fritos en casa y la consumirá, con la precipitación. Usted recibirá el mismo placer de las precipitaciones con los deliciosos aperitivos preparados en casa. Junto con el gusto, también conservará salud durante toda la temporada de lluvias.
Las verduras en la dieta
Monzón es una temporada en la que es necesario tener máximo nivel de inmunidad ya que la temporada trae una gran variedad de enfermedades en el aire y el agua nacido. Usted, naturalmente, tienen oxidantes dentro de su cuerpo que debe ser erradicada a través de antioxidantes. Usted necesita tener verduras máximos en su dieta como la de nutrientes y antioxidantes pueden expulsar a los oxidantes del cuerpo. Por lo tanto, es preferible que usted tenga vegetales saludables y que también en una cantidad adecuada cuando llega monzón.
Alimentos que deben evitarse
Hay algunos alimentos que deben evitarse durante los monzones para mantenerse saludable. Estos alimentos incluyen comestibles preparados en los puestos callejeros. No consumir pescado en las comidas y también las gambas durante las estaciones lluviosas. Si no puede mantenerse sin consumir estos pescados y gambas, será mejor tenerlo fresco. Incluso cuando se van a poner las verduras del mercado, usted debe estar seguro de que están frescos.
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