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Contenido

Consejos mantenerse saludables en la temporada del monzón
Elección de la dieta durante el monzón

Frutas
Comida seca
Aumente su inmunidad
Agua
Manténgase alejado de la presión arterial alta
Verduras amargas
Manténgase alejado de estancamiento

Monzón es la temporada que trae felicidad a nuestra vida, ya que hace que el ambiente fresco después de los rayos del sol caliente y abrasador durante el verano. Pero, incluso después de tener el chapoteo fresco de la lluvia del monzón, hay algunos defectos y los efectos negativos de la que usted necesita para protegerse. Hay ciertos riesgos para la salud que son traídos por los monzones de la que la gente tiene que tener mucho cuidado. Si usted tiene niños y ancianos en su casa, van a ser muy susceptibles y se ven afectados con las condiciones de salud como alergias, tos, etc. frías Incluso cuando usted está teniendo su dieta, será muy importante tener cuidado con la comida y seleccione el tipo adecuado de comida que no le hará enfermo.

Sé saludable durante la temporada del monzón en la India necesita un cuidado especial que deban tomarse. La precipitación y el agua por ahí hace que sea muy sencillo para los mosquitos para escribir y eleva el riesgo de mosquito transmite infecciones, como la malaria y el dengue alta temperatura con fiebre. Las infecciones virales también se propagan fácilmente durante la temporada del monzón.

Consejos mantenerse saludables en la temporada del monzón

Si se desea comer comida lado de la carretera, la temporada de lluvias no es el momento de disfrutar. agua y verduras crudas se ofrecen no son higiénicas durante el monzón.

Utilice un potente repelente de insectos para mantener alejados los mosquitos y evitar ser mordido. Es, además, un buen concepto para tomar medicamento contra la malaria durante este monzón.

Donde probablemente, tratar de evitar caminar a través del agua de lluvia. Puede conducir a numerosas enfermedades fúngicas de los pies y los talones.

Mantenga los artículos como paraguas, lluvia escudo etc, cuando usted va a salir.

Tome alimentos moderadamente caliente y bebidas en este monzón.

Mantener alejado de los niños a jugar en la lluvia y el agua de lluvia.

También evite caminar donde el agua está mintiendo en la calle, ya que el tráfico propulsará por y rociar todo de ti.

Seque sus pies cuando se mojan.

Evite los resfriados y la tos, manteniendo su cuerpo moderadamente caliente y seco.

No vayas en habitaciones con aire acondicionado, con el pelo mojado y ropas húmedas.

Si usted sufre de asma o diabetes, evitar que residen en cualquier lugar con paredes húmedas. Fomenta el desarrollo de hongos y puede ser especialmente dañino.

Beba muchos de calentamiento de té de hierbas, particularmente aquellos con propiedades antibacterianas.

Elección de la dieta durante el monzón

Durante la temporada del monzón, se aconseja no consumir comida rápida y los aperitivos de los puestos callejeros. Esto puede dar lugar a infección estomacal. La mayoría de las veces las personas sufren el problema de la indigestión durante la temporada del monzón como las bacterias del aire son muy activos en el medio ambiente y puede conseguir fácilmente en el interior de su cuerpo con los alimentos que consume. Dado que durante la temporada del monzón, la humedad es muy alta en el medio ambiente, la capacidad del cuerpo para digerir viene abajo. Será mejor para las personas a evitar la comida grasosa que se preparan en la calle. Sólo la comida saludable preparada en el hogar debe ser considerado.

Frutas

Es realmente esencial para que usted pueda consumir frutas adecuadas durante la temporada del monzón ya que esto le ayudará a restaurar la energía. Pero también hay variedad de frutas también. Ir a los artículos como peras, mangos, manzanas y granadas. Incluso hay algunas frutas que ayuda a sacar las espinillas en su cara. En el fin de eliminar las espinillas de la cara, hay que evitar las frutas como el melón y la sandía. Incluso consumen mangos excesivas pueden dar lugar a las espinillas.

Comida seca

Es mejor no ir por la comida líquida durante los monzones como jugos disponibles fuera, lassi ad otras frutas acuosas. En lugar de ir para la categoría seco de alimentos tales como guisantes, harina, maíz, etc. Como el consumo de demasiada comida aguada durante el monzón puede dar lugar a la inflamación en su cuerpo. Así que es mejor evitar.

Aumente su inmunidad

Uno de los principales problemas que sufren las personas durante la temporada del monzón es la reducción del nivel de inmunidad en el cuerpo. Hoy en día, hay maneras en que usted puede aumentar fácilmente su nivel de inmunidad a través de remedios caseros. Cada vez que usted se está preparando sopa, añadir un diente de ajo al comienzo queridos el aceite esté caliente. Esto aumentará el nivel de inmunidad de una persona durante el monzón.

Agua

Dado que las enfermedades transmitidas por el agua son muy comunes durante la temporada de monzones, trate de no beber agua que no se purifica. Incluso después de la filtración, es mejor beber agua hervida ya que esto va a matar todos los gérmenes y bacterias que se han formado en el agua.

Manténgase alejado de la presión arterial alta

Si usted tiene un problema de presión arterial alta, será mejor consumir muy poca sal en la comida o de lo contrario esto va a dar un impulso al problema de la presión arterial alta. Por lo tanto, es importante para evitar esos alimentos que tienen una buena cantidad de sal.

Verduras amargas

Definitivamente usted debería tener un plato de verduras amargas en su comida como el neem, calabaza amarga, etc para evitar infecciones de la piel y alergias. Si no te gusta consumirlo en forma hervida, hacer una forma frito añadir sabor en la lengua. Este es un remedio maravilloso para alojarse lejos de todo tipo de infecciones de la piel.

Manténgase alejado de estancamiento

Durante los monzones, el agua estancada será muy bien disponible en su casa y fuera. Es muy importante evitar el agua estancada ya que esto dará lugar a enfermedades como la malaria y el dengue. Siempre debe tirar el agua dentro del tanque no utilizada, macetas, así como enfriadores de agua. Dado que el agua estancada es un lugar donde el mosquito puede reproducirse, evitando tales aguas estancadas será una consideración importante cuando usted está viviendo en los monzones. También no se olvide de colocar mosquiteros o un repelente cuando está dormido en la noche.