¿Por qué las tradiciones familiares son importantes (además 15+ ideas para empezar)

Contenido
Cuando daddypotamus y yo empezamos a crear tradiciones familiares únicas y significativas ...
¿por tradiciones materia (mucha)
1. proporcionan una fuente de identidad
2. crean cohesión familiar
3. proporcionan comodidad y seguridad
4. se refuerzan los valores familiares
5. y, por supuesto, nos dejan con recuerdos duraderos
"los días son largos, pero los años son cortos." ~ gretchin rubin
15+ ideas tradición familiar
1. secret handshake
2. el sombrero del cumpleaños
3. qa un día
4. tiempo de la familia de la cápsula
5. felicidad jar
6. las reuniones familiares
7. las mañanas de sábado en cama
8. tener la misma comida una vez a la semana
9. hacer adornos de vacaciones juntos cada año
10. nueva privilege / nuevas tarjetas de responsabilidad
11. el acampar en su patio trasero
12. primer día de escuela fotos
13. mensual papá / mamá fecha
14. mensual o proyecto de servicio anual
15. juego / noche de película
Paseos 16. familia
Historias 17. bedtime
18. los niños hacen la cena una noche a la semana
19. no digas queso
¿tiene una tradición familiar favorito? compártelo en los comentarios!

Cuando Daddypotamus y yo empezamos a crear tradiciones familiares únicas y significativas ...

Al igual que, um, Éste, no fue porque habíamos oído que se centra nuestra vida alrededor de las experiencias en lugar de las cosas crea más felicidad duradera. Sin embargo, más que los hemos incorporado a nuestra vida juntos, más cierto que hemos encontrado que es cierto.

De acuerdo con este estudio citado en este artículo de The Atlantic, la elección de centrarse en las experiencias, viviendo en previsión de planes emocionantes, y "la recopilación de historias y recuerdos" puede tener un profundo impacto en lo mucho que disfrutar de la vida. Es parte de la salsa secreta, al parecer, junto con algunos otros ingredientes esenciales.

¿Por Tradiciones Materia (Mucha)

Este artículo de El Arte de la hombría (que estoy seguro que usted lee todo el tiempo - ja!) Describe a la perfección algunas de las razones que los rituales y tradiciones aumentan nuestra sensación de felicidad.

1. Proporcionan una fuente de identidad

"Tradiciones y rituales a menudo cuentan una historia sobre una familia. En el nivel macro, las tradiciones pueden enseñar a los niños en los que su familia procedían o darles una visión de su historia cultural o religioso (por ejemplo, tamales comer en Nochebuena para celebrar su herencia mexicana). En un nivel más micro, tradiciones pueden servir como recordatorios de eventos que han dado forma a su familia y sus hijos (por ejemplo, su familia cada año alquila la misma casa del lago, y cada vez que vayas te recuerda a todas las experiencias que he tenido en viajes anteriores) ". (fuente)

¿Por qué es importante? De acuerdo con uno de mis artículos favoritos, 6 Cosas Las familias más felices tienen en común, la número uno predictor del bienestar de un niño es si conocen la historia de su familia. En una entrevista con La Semana, Bruce Feiler, autor del bestseller del New York Times Los Secretos de las Familias Felices, dijo lo siguiente:

"... Los investigadores de la Emory hicieron este estudio que mostró que los niños que saben más sobre su historia familiar tuvieron una mayor creencia de que podían controlar su mundo y un mayor grado de confianza en sí mismo. Era el número uno predictor del bienestar emocional de un niño -siendo."

El artículo agrega que:

"esto es lo realmente interesante: relatar su historia familiar no es sólo contando los niños," Nuestra familia es impresionante. "

Haciendo un recuento de los momentos difíciles, los retos que su familia enfrentaron y vencieron, es clave.

Aquí está Bruce:

"Entender que la gente tiene altibajos naturales permite a los niños a saber que ellos también tendrán altibajos. Les da la confianza para creer que pueden empujar a través de ellos. Les da modelos de conducta que muestran valores de su familia en la práctica." (fuente)

2. Crean cohesión familiar

"Los investigadores han encontrado consistentemente que las familias que se dedican a las tradiciones frecuentes informan conexión más fuerte y la unidad de las familias que no han establecido rituales juntos." (fuente)

3. Proporcionan comodidad y seguridad

"Las tradiciones de este modo pueden ser particularmente eficaz en tiempos de cambio y el dolor. Tal vez usted se ha mudado a su familia a un nuevo estado y todo es nuevo y extraño para sus hijos, pero al menos saben que todos los martes sigue siendo noche de pizza y todos los sábados mañana todavía puede contar con ir en un paseo en bicicleta con el papá ". (fuente)

4. Se refuerzan los valores familiares

En 6 Cosas Las familias más felices tienen en común, Bruce Feiler se le preguntó "¿qué le recomendaría si pudiera dar un consejo."

Su respuesta? "Aparte tiempo para hablar de lo que significa ser parte de su familia." Desde el artículo:

"Siéntese con ellos y dicen `Bueno, estos son nuestros diez valores centrales.`

`Esta es la familia que queremos ser. Queremos ser una familia que no lucha todo el tiempo. " o "Queremos ser una familia que se va de camping o vela" o lo que sea.

Cuando mi familia lo hizo, fue literalmente una experiencia transformadora. Terminamos imprimirlo y cuelga ahora en nuestro comedor.

Uno de los valores del clan Potamus es que "Somos una familia que juega unida." Porque soy lo hacen todo tipo de persona que le gusta hacer frente a un proyecto tras otro, he encontrado que la creación de las tradiciones de todo el juego me obliga a abrazar ese valor, incluso cuando yo prefiero "justo envuelvo esta una cosa más" que, en toda la actualidad, hay una lista interminable. Cualesquiera que sean los valores esenciales son para su familia, las tradiciones pueden ayudar a tejer con ellos a la familia en una manera divertida y duradera.

5. Y, por supuesto, nos dejan con recuerdos duraderos

Curiosamente, incluso experiencias que fueron frustrantes en el momento a menudo se convierten en historias familiares queridos. Me encanta burlarse de mi hermana sobre el momento en que la marca de mi padre en la parte inferior con un palo ardiente de nuestra fogata, aunque te prometo que nadie se estaba riendo en el momento.

Y por supuesto, hay buenos recuerdos, también. Mi favorito absoluto tradición Potamus es nuestro viaje anual a la Costa Esmeralda, que si usted está conectado a mí en Instagram sabes sucedió hace apenas un par de semanas. Hay algo de valor incalculable de tener esta foto de mi hijo mayor en su primer cumpleaños ...

Este es uno de mi segundo hijo en el mismo día, tres años después ...

Y entonces este uno de los dos juntos.

... todas tomadas en la misma playa. Tengo fotos similares de mi hija casi todos los años desde su primer cumpleaños. Son un poderoso recordatorio de una de mis frases favoritas como:

"Los días son largos, pero los años son cortos." ~ Gretchin Rubin

Interesado en la creación de sus propias tradiciones familiares? Aquí están algunos a considerar!

15+ Ideas tradición familiar

1. Secret Handshake

"Apretones de manos secretos han sido utilizados por grupos durante milenios para distinguir los miembros y no miembros. Realice una para su propia familia. Puede ser elaborada y compleja o sencilla pero significativa. Un ejemplo de esto último viene de una familia con perfil en El libro de las Tradiciones nueva familia. Esta familia tenía la tradición de exprimir `manos tres veces para señalar las tres palabras de los demás te amo`. En el día de la hija se casó, el padre le apretó la mano tres veces mientras la acompañaba por el pasillo. "Sólo sabía que esto ocurría, un pequeño ritual personal presentada de forma invisible dentro de una de la más grande y la mayoría del público, y ella dice que fue uno de los momentos más emocionantes de su vida." (Fuente: El arte de la virilidad)

(Este es uno de mis favoritos - trabajando en un apretón de manos potamus ahora!)

2. El sombrero del cumpleaños

"Obtener un sombrero que se adapta bien a su familia y hacer de este el" sombrero oficial de cumpleaños. "La idea es que cada persona lo lleva a su cena de cumpleaños, ya sea en casa o en un restaurante. Tenemos un bastante grande sombrero de cumpleaños en nuestra familia - se ve como un pastel completo con grandes velas sentí fuera de la parte superior es ridículamente increíble ".. (Fuente: El arte de simple)

3. QA un Día

Esta tradición se basa en este libro que compré para el potami. Básicamente, usted pregunta a sus hijos una pregunta divertida todos los días durante un año y anote sus respuestas. A continuación, el próximo año, se les pregunta todos las mismas preguntas y averigua cómo sus respuestas cambian a medida que crecen.

4. Tiempo de la familia de la cápsula

Cada miembro de la familia contribuye algunas de sus cosas favoritas, notas y artículos de época actual a una caja a prueba de agua que se abre más de 10 años después. Se recomienda que incluyen grabaciones de voz y / o video. (Si usted se muda antes de los diez años está en marcha y la enterró en su jardín, asegúrese de llevar con usted!)

5. Felicidad Jar

Una de nuestras tradiciones simples es el Felicidad Jar. Vamos alrededor de la mesa en la cena y compartir los mejores momentos de nuestro día, y luego escribirlo y ponerlo en el frasco. Ayuda a toda la familia para volver a centrar nuestros pensamientos en lo que estamos agradecidos y nos permite celebrar la alegría de los demás. (Sólo una nota rápida: Hay días nos olvidamos de hacer esto, y yo no se preocupe la víspera de este nuevo año voy a estar saboreando los momentos que capturamos, sin pensar en los que no lo hicieron..)

6. Las reuniones familiares

Me encanta este consejo de 6 cosas Las familias más felices todos tienen en común:

"Usted no es mamá o papá más -. Usted es ahora co-CEO Para encontrar la manera de mantener una mejora familia, Bruce se volvió hacia el mundo de los negocios.

Su familia necesita una reunión de la junta semanal con todos los accionistas presentes. Sonido frío y clínico? Equivocado.

La esposa de Bruce dice que es una de las mejores cosas que han hecho para hacer su propia vida familiar feliz.

No es complicado y sólo se tarda 20 minutos, una vez a la semana.

Aquí está Bruce:

`Básicamente pedimos tres preguntas. ¿Qué funcionó bien esta semana, lo que no ha funcionado bien esta semana, y lo que estamos de acuerdo para trabajar en la próxima semana?

Y si los niños cumplen con la meta, que llegan a ayudar a recoger un premio. Y si no lo hacen, se ponen para ayudar a recoger un castigo. Ellos no lo hacen sin nosotros, pero todos lo hacen en la consulta. `"

Personalmente trato de centrarse en las consecuencias naturales de la falta de un objetivo en lugar de castigo, pero me gusta la idea general.

7. Las mañanas de sábado en cama

"Elija una mañana en el fin de semana para pasar en la cama con su familia. No es necesario gastar horas por ahí, pero de 15 a 30 minutos es un buen periodo de tiempo. Trate de tener el café, té, o leche con un par de cookies. relajarse y tomar unos minutos para conectar con su familia puede ser una gran manera de comenzar un fin de semana ". (Fuente: El arte de simple)

8. Tener la misma comida una vez a la semana

Viernes noche de pizza, panqueques sábados por la mañana, etc.

9. Hacer adornos de vacaciones juntos cada año

Casi todos los años desde el potami nacieron hemos pasado una tarde haciendo adornos navideños. Algunos guardamos para nuestra creciente colección, algunos nos dan a los abuelos. Hemos hecho bolas de hilo, adornos sal de masa, y pintado adornos pre-hechos. Este año ya tenemos planes para una versión libre de gluten de nuestros tesoros sal masa que espero compartir con ustedes.

10. Nueva Privilege / Nuevas Tarjetas de Responsabilidad

"En medio de toda la diversión y alboroto, recordar a su hijo que con la edad viene una mayor potencia y con mayor poder conlleva una mayor responsabilidad. Además de los regalos de cumpleaños, presente su hijo con dos sobres. Un sobre se etiqueta, `Nueva Privilege`- otro , `Nueva Responsabilidad. Proporcionar un privilegio apropiado para su edad y la responsabilidad de cada año ". (Fuente: El arte de la virilidad)

11. El acampar en su patio trasero

Un viaje a Yellowstone no siempre es práctico, pero no te preocupes! Con unas pocas mantas viejas y tienda, usted puede dar a sus hijos una experiencia al aire libre agradable. Dile a grandes historias, hacer que los animales de la linterna, y que sea una noche sus hijos recordarán.

12. Primer Día de Escuela Fotos

Éste ha convertido en muy popular, incluso entre las familias que educan en casa. Nada marca el tiempo que se le parezca un primer día de la foto de la escuela donde los niños sostienen señales de lo que el grado que van en.

13. Mensual papá / mamá Fecha

¿Has notado lo complicado que puede ser pasar tiempo de calidad con sólo un niño? El resto siempre quieren el mismo tiempo. Ahí es donde las fechas mensuales tienen un papel fantástico en traer el equilibrio y la coherencia. Mamá y papá tienen un hijo a una cita con el lugar de su elección. El mes que viene otro niño tiene su turno. Es especial porque mamá y papá están centrando únicamente en un niño y el niño llega a ser el centro de atención sin competencia.

14. mensual o proyecto de servicio anual

Ya sea ayudando a cabo en una granja local o armar comidas para las familias que simplemente acogieron un nuevo pequeño, un día de servicio infunde la conciencia de las necesidades fuera de nosotros mismos y lo que demuestra la bondad de la acción se parece.

15. Juego / Noche de película

Por turnos, dejando a un familiar diferente elegir la película o juego cada semana. Este simple tradición refuerza la creencia de que cada miembro de la familia es importante.

Paseos 16. Familia

Temprano en la mañana o después de la cena, la familia camina abrir la puerta para la conversación, ejercicio suave, y una oportunidad de rutina para experimentar la Madre Naturaleza.

Historias 17. Bedtime

"Leyendo a los niños pequeños estimula su desarrollo y les da una ventaja cuando llegan a la escuela, de acuerdo con investigadores que han revisado los estudios sobre los efectos de la lectura. Además de ayudar a su lectura, compartir un cuento antes de dormir con un niño promueve sus habilidades motoras, a través del aprendizaje de pasar las páginas, y su memoria. También mejora su desarrollo emocional y social. " (Fuente: The Guardian)

18. Los niños hacen la cena una noche a la semana

Dependiendo de su edad puede ser algo tan simple como huevos revueltos y un lado fácil, pero van a tener la alegría de hacer una contribución significativa a la familia y usted tendrá la noche libre!

19. No digas queso

Pero utilizar una de estas técnicas para conseguir que sus hijos sonríen para un "time-lapse" Serie de la foto.

"Cada día de la madre desde que nacieron mis dos hijos, hemos tomado una foto de los tres de nosotros en frente del mismo árbol en flor. Esto demuestra lo mucho que los chicos están creciendo. También podemos ver hasta qué punto lo largo de la primavera está llegando por ver si el árbol está floreciendo aún (somos los agricultores, por lo que nos gusta comparar). También tomo una foto de ellos en nuestro lugar favorito de vacaciones de verano. Está en el mismo museo se visita cada año. Otra idea que he oído de la gente es tomar una foto de su hijo en la misma camisa de gran tamaño. Esto demuestra que crezcan en ella. Muy lindo! "- Cindy de Alberta