El hacer frente a la depresión adolescente

Estamos en las redes sociales -

Los padres deben evitar culpar a sí mismos y sólo se centran en ayudar a sus hijos adolescentes deprimidos.

Los años de la adolescencia son considerados como algunos de los más frágiles en la vida. En el pasado, la depresión y las enfermedades relacionadas con la depresión han interferido en la vida normal de los adolescentes y sus familias. De hecho, en algunas partes del mundo, el suicidio impulsado por la depresión es una de las principales causas de muerte de los jóvenes. Basado en una encuesta reciente, los síntomas de depresión adolescente se pueden aliviar con el tratamiento adecuado, incluido el asesoramiento psicológico y medicación.

Los expertos dicen que hay varias maneras de saber cuando un adolescente entra en un estado de depresión. La mayoría de los síntomas y de las indicaciones comunes incluyen la sensación de estar siempre irritable, enojado o triste. Para los jóvenes que deberían estar teniendo lo más divertido en sus vidas, los adolescentes deprimidos suelen sentir como si nada es divertido y no pone ningún esfuerzo en la sensación de lo contrario. Por lo general, se sienten mal consigo mismos, normalmente con algo de culpa sin sentido o una sensación de inutilidad. Podrían bien dormir demasiado, o demasiado poco. Pueden llorar sin razón, tener un peso fluctuante, e incluso pensamientos suicidas se manifiestan.

La depresión puede afectar a cualquier adolescente, y los padres deben evitar culpar a sí mismos y, tratar de centrar sus esfuerzos en ayudar a su hijo adolescente a hacer frente mejor. Los expertos dicen que deben ser los primeros en alentar a sus adolescentes a permanecer social y recuerdan que el aislamiento sólo empeorar la depresión. La interacción es también una buena manera de hacer que un adolescente deprimido sentir mejor poco a poco. La dieta y el ejercicio también se han sabido para ayudar con aliviar los síntomas de la depresión. La liberación de endorfinas durante el ejercicio hará que el paciente adolescente instante más feliz, así que involucrarse en los deportes y otras actividades podría ser beneficioso. Los profesionales de la salud también advierten contra el abuso de sustancias durante la depresión, ya que esto puede agravar los síntomas y empeorar la condición. La apertura de canales de comunicación que instan a un paciente deprimido para hablar con alguien sobre cómo se sienten será un paso hacia el tratamiento adecuado y la acción apropiada.