Resultados de la investigación en productos naturales para la gripe y los resfriados

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El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) revela que alrededor del 5 al 10 por ciento de los estadounidenses vienen abajo con la gripe cada año. Las complicaciones relacionadas con la gripe se han traducido en 200.000 hospitalizaciones en los EE.UU. Mientras tanto, a pesar de los resfriados no causan complicaciones graves, que son uno de los principales motivos de las visitas al médico y de la escuela o de trabajo ausencias.

Averigüe qué resultados de la investigación tienen que decir sobre el uso de productos naturales para el tratamiento de la gripe y los resfriados, recopiladas por el NCCAM.

El zinc está disponible en dos formas orales de zinc (por ejemplo, pastillas, tabletas, jarabe) y zinc intranasal (por ejemplo, hisopos y geles). Un análisis de 2011 de ensayos clínicos encontró que el zinc oral ayuda a reducir la duración y severidad de los resfriados cuando se toma dentro de las 24 horas después del comienzo de los síntomas. El análisis también concluyó que el zinc, tomada en dosis bajas durante al menos 5 meses, redujo el número de resfriados en niños. Intranasal zinc se ha relacionado con un efecto secundario grave (pérdida irreversible de el sentido del olfato) y no debe ser utilizado.

Una nota acerca de la seguridad: Oral zinc puede causar náuseas y otros síntomas gastrointestinales. El uso a largo plazo de zinc, especialmente en dosis altas, puede causar problemas tales como la deficiencia de cobre. El zinc puede interactuar con medicamentos, incluyendo antibióticos y penicilamina (un medicamento utilizado para tratar la artritis reumatoide).

Un 2010 revisión de la literatura científica encontró que tomar vitamina C regularmente (por lo menos 0,2 gramos por día) no redujo la probabilidad de contraer un resfriado, pero estaba vinculada a pequeñas mejoras en los síntomas del resfriado. En estudios en los que las personas tomaron vitamina C sólo después consiguieron un resfriado, la vitamina C no mejoró sus síntomas.

Una nota acerca de la seguridad: La vitamina C es generalmente sin embargo considera Safe, las dosis altas pueden causar trastornos digestivos como la diarrea y las náuseas.

De NCCAM.NIH.gov