Descubre 5 beneficios para la salud sorprendentes de sexo

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Hacer el amor no es sólo de mostrar compasión y la intimidad de su asociación que realmente puede ayudar en la promoción de la salud también. Según muchos estudios, el sexo es en realidad un refuerzo de la salud que puede ayudar en la mejora de la salud cardiovascular, estimulación del sistema inmune, aliviar el estrés, mejorar el control de la vejiga en las mujeres y ayudar a las parejas a dormir mejor.

En primer lugar, la relación sexual puede mejorar la salud cardiovascular. Según los estudios, tener relaciones sexuales potencialmente podría mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Los hombres que tenían relaciones sexuales al menos una vez al mes tenían un 45% menor riesgo de enfermedad cardiovascular y tenían mejor salud en general.

Las relaciones sexuales también ayuda a estimular el sistema inmunológico. De hecho, WebMD informa que aquellos que tienen el sexo tendría menos días de enfermedad. Esto se debe a la relación sexual libera inmunoglobulina A, que protege al cuerpo de agentes patógenos nocivos que pueden conducir a la enfermedad. Los investigadores recomiendan tener sexo una vez o dos veces por semana para proteger el cuerpo de conseguir los resfriados y otras infecciones.

Además, el sexo puede servir como un calmante para el estrés también. Este acto de intimidad en realidad puede imitar el ejercicio en términos de sus efectos sobre la percepción del estado de ánimo y el estrés. Según un estudio, las personas que tenían relaciones sexuales tenían niveles más bajos de estrés que los que se abstienen de él.

El sexo mejora el control de la vejiga en las mujeres, ya que fortalece los músculos del suelo pélvico. CBS News informa que hace ejercicio de Kegel durante el sexo puede ayudar mucho en ayudar a las mujeres a controlar su vejiga. Control de la vejiga puede ser un predicamento entre las mujeres, especialmente aquellos que ya dio a luz. Con el fin de traer de vuelta a su fuerza, en ejercicio de los músculos del suelo de la pelvis es vital. La relación sexual es el mejor momento para trabajar estos músculos a cabo.