Kourtney Kardashian da a luz a su tercer hijo: su pérdida de peso y la dieta secretos post-embarazo, revelaron

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Kourtney Kardashian dio a luz a su tercer hijo con su pareja, de Scott Disick. Curiosamente, ella dio a luz a su bebé en la misma fecha que su hijo mayor, Mason Dash cumplió 5 años de edad.

Kourtney es la hermana mayor de Kim y Khloe en su famosa familia. Ella y su socio Disick tiene una hija llamada Penélope Escocia, que es de 2 años de edad. Su pérdida drástica de peso después del parto intrigado a muchas personas. En 2013, Kourtney perdió 44 libras sólo seis meses después de dar a luz a su segundo hijo con una dieta orgánica y entrenamientos diarios, informó Examiner.

Ahora, durante su tercer embarazo, ella se quedó saludable siguiendo una dieta orgánica y cambió sus entrenamientos de alta intensidad de los entrenamientos de yoga. Como todos saben, el yoga promueve la relajación y la pérdida de peso a través de la reducción del estrés y la construcción de los músculos magros. Aparte de eso, que suprime el apetito.

Según Kourtney, que pasará los dos primeros meses con su bebé y continuará en mantenerse en forma. Al igual que antes, se espera que pierda toda su aumento de peso del embarazo en el mismo ritmo que en su segundo hijo. Después de su parto en su segundo embarazo, ella recortado por debajo de 150 libras a apenas 106 en el que corrió o hizo calistenia en los días que no funciona y en algunos días, que iba a hacer entrenamientos de baile cardio de 90 minutos de Tracy Anderson.

Y añadió: "Yo no cuento calorías, yo sólo trato de no comer en exceso y sigo porciones hacia abajo."

Mientras tanto, su hermana, Kim Kardashian, también perdió a su peso del embarazo por la pérdida de 56 libras. Ella hizo un estilo cetogénica dieta baja en carbohidratos de Atkins que limita su consumo de carbohidratos a menos de 60 gramos. Ella ahora es de 125 libras.

Las hermanas son bien conocidos por su obsesión por mantenerse en forma y saludable. Ellos mantienen su figura a través de la dieta y el ejercicio regular. A pesar de que ya son madres ahora, siguen siendo conscientes de su figura y apariencia.