Kim Kardashian revela secreto de su pequeña cintura

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Al parecer, Kim es la celebridad más reciente que está en entrenamiento de la cintura corsé. Ella utiliza esta estrategia de pérdida de peso para aplanar su abdomen. La formación de la cintura implica el uso de un corsé todo el tiempo durante el día para hacer la cintura más pequeña. Kim empezó a hacer el entrenamiento de la cintura antes de su boda el año pasado con el fin de recuperar su figura de reloj de arena que ha sido su marca registrada.

La dieta del corsé es una tendencia de la dieta popular entre las mujeres hoy en día. Popularizado por Vanna B., autor de cintura de 101, que ayuda a las mujeres delgadas abajo de su abdomen a través de la reducción gradual de la circunferencia de la cintura, aumentando lentamente la estanqueidad del corsé.

Aparte de la formación de la cintura corsé, Kim también implica a sí misma en los entrenamientos de alta intensidad y baja cetogénica carbohidratos Atkins dieta. Este tipo de dieta promueve la pérdida de peso rápida, haciendo que el cuerpo utilice la grasa como combustible. Ha perdido 56 libras desde que su entrega a su hija en 2013.

La dieta está usando constaba de 1.800 a 2.200 calorías pero limita su consumo de carbohidratos a no más de 60 gramos. Por lo general, ella come alimentos orgánicos que consisten en pescado, pollo y aceite saludable. Para sus bocadillos, come frutas y nueces.

Kim también ejerce todos los días en la que combina los entrenamientos de alta intensidad con entrenamiento de fuerza. Además, para su trasero sexy, ella revela que ella hace una gran cantidad de sentadillas. Ella niega las acusaciones y los rumores de que ella se fue a cirugía plástica para recuperar su figura de reloj de arena.

Mujeres después del parto tienen los mismos apuros, perder peso y recuperar su peso anterior al embarazo. Comer una dieta saludable, mientras que la actividad física son las claves para perder las libras de más ganados durante el embarazo.