Obesidad: una situación común en todo el mundo

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Hoy en día, la pérdida de peso ha sido una nueva tendencia en la comunidad global. Bajar de peso ha sido importante para muchas personas que no se ven bien, pero sobre todo por razones de salud. El alarmante aumento de las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades de estilo de vida se ha asociado el aumento de peso excesivo y también, en el consumo de alimentos poco saludables. Con el avance tecnológico hoy en día, la vida es de ritmo rápido. Por lo tanto, la comida se procesan, listos para comer y microondas. Ellos están llenos de conservantes, grasas, calorías y sodio.

Debido a la disponibilidad de las cadenas de comida rápida hoy en día, más y más personas de borrachera en alimentos altos en grasa y bebidas. La gente le encanta comer. Es por eso que más personas están ganando peso excesivo en los últimos años.

Con base en las estadísticas cosechado por la Organización Mundial de la Salud, el número de personas obesas se duplicó desde 1980. De acuerdo con su más reciente encuesta realizada en 2008, aproximadamente 1.4 millones de adultos y los 20 y bajo son obesos. En las personas de entre 20 y superiores, el 35% tienen sobrepeso y cerca del 11% son obesos.

Según los estudios, las personas más obesas mueren que los que tienen bajo peso. A nivel mundial, hay un 10% de la población que caen bajo la categoría de obesos. Por lo tanto, hay muchas personas que claman a perder peso porque sobre todo, ellos quieren estar sanos.

Una de las principales causas de la obesidad es un desequilibrio metabólico en las calorías que se consumen y las calorías gastadas o quemados. La ingestión de gran cantidad de calorías que puede conducir a la obesidad. En consecuencia, otras razones son que las personas viven en un estilo de vida muy sedentario e inactivo hoy en día debido a la falta de tiempo para hacer ejercicio, el uso de los vehículos para llegar a destinos en vez de caminar y comer en las cadenas de comida rápida.

La obesidad puede conducir a enfermedades que pueden ser mortales. Las enfermedades cardiovasculares están entre las enfermedades más comunes en las personas obesas de enfermedad y accidente cerebrovascular específicamente corazón. Es la causa principal de muerte en 2008. El ejercicio físico puede ayudar a quemar las calorías que se consumen para restablecer el equilibrio de energía en el cuerpo. Esto conducirá a una disminución constante en el peso y la prevención de los depósitos de grasa en el cuerpo. La dieta, por otro lado, limita la ingesta de alimentos que pueden conducir a exceso de calorías que no puede ser quemada por el cuerpo.