Cómo limpiar el sistema linfático -Consejos para mejorar el sistema linfático

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Cómo limpiar Sistema Linfático

Contenido

¿cómo funciona el sistema linfático trabajo?
Maneras de hacer que el sistema funcione sin problemas linfático
Formas naturales para impulsar un sistema linfático lento

El sistema linfático es un sistema en el cuerpo humano que está hecho por glándulas, los ganglios linfáticos, el bazo, el timo y las amígdalas. Ayudan en el enriquecimiento de las células sanguíneas y en la limpieza de los residuos celulares de los tejidos de la sangre a los órganos de desintoxicación - el hígado y los riñones a filtrar. Esto se hace de aguas residuales de toxinas, drogas, aditivos, pesticidas y otros subproductos de los distintos procesos en el cuerpo.

¿Cómo funciona el Sistema Linfático trabajo?

de congestión linfática ha sido identificado como el estrés. El estrés conduce a la congestión de la degeneración de la linfa. Desequilibrio digestivo crónico también puede irritar las paredes intestinales y ser una razón para la congestión linfática. La deficiencia de yodo es también una de las principales causas de la congestión linfática.

de la congestión linfática incluir dolor y rigidez en las mañanas. Hay una constante sensación de cansancio e hinchazón. La piel se vuelve seca y no hay sensación de las manos y los pies fríos.

Maneras de hacer que el sistema funcione sin problemas linfático

El sistema linfático se basa en la acción de bombeo de la respiración profunda para ayudar a llevar a las toxinas en la sangre antes de ser desintoxicado por el hígado. Deben hacerse Toxinas de respirar por la respiración profunda.
El ejercicio también ensuresthat el sistema linfático fluye correctamente. Flujo de la linfa se puede mejorar drásticamente saltando en el trampolín o haciendo estiramientos y ejercicios aeróbicos.
El mejor tipo se está recuperando en un mini trampolín, que puede mejorar drásticamente el flujo linfático, pero el estiramiento y ejercicio aeróbico También trabajar bien.
El consumo de agua y jugos ayudará en un suave flujo del líquido linfático.
Las enzimas en frutas y verduras crudas ayuda en la limpieza de la linfa si se comen madrugada en estomago vacio.
La clorofila de los vegetales verdes también ayuda a purificar la sangre y la linfa.
Los ácidos grasos de frutos secos sin sal y semillas como las nueces, almendras, nueces de Brasil, semillas de lino y semillas de calabaza de energía hasta la linfa.
Cepillar el cuerpo y el cabello con movimientos circulares antes de un baño le ayudará a la linfa para mover hacia el corazón.
Duchas calientes y frías alternas durante algún tiempo también ayudan en el funcionamiento de la linfática sistema, pero esto debe evitarse durante el embarazo y con las personas que sufren de enfermedades del corazón.
Un masaje suave puede pushstagnant ganglios de nuevo en circulación.

Formas naturales para impulsar un Sistema Linfático lento

La falta de ejercicio, la deficiencia de yodo, y los desequilibrios digestivos pueden obstruir el sistema linfático y causar muchos problemas de salud. Por suerte hay muchas maneras naturales para limpiar el sistema linfático. Estos a su vez ayuda a mejorar problemas de la piel, prevenir la artritis, celulitis, dolores de cabeza, resfriados, infecciones de los senos y reducir la fatiga, el colesterol y los trastornos digestivos ...

1. Terapias Alternativas incluir

Los ganglios masaje de drenaje que estimula la circulación de la linfa drena las toxinas, líquidos y productos de desecho de las células.
La acupuntura también estimula el flujo de la linfa
Saunas, baños de vapor son las formas más beneficiosas para sudar las toxinas y residuos materialthrough la piel.

2.Ejercicio ayuda al sistema linfático fluya sin problemas. El ejercicio tonifica los músculos y mejorar el flujo de la linfa.

3.Alimentos para limpiar la linfa System- Una dieta saludable ayuda en la producción de menos toxinas y productos de desecho. Es aconsejable optar por productos ecológicos y evitar los alimentos procesados que contienen productos químicos ...

4 Use ropa suelta -Apretado de la ropa puede causar bloqueos que pueden ralentizar el flujo de la linfa.