Top 10 alimentos para limpiar el colon

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Contenido

Los diez alimentos que ayudan a limpiar el colon son:

1. limón
2. espinacas
3. los brotes de brócoli
4. jugo de frutas
5. ajo
6. pescado
7. aguacate
8. granos enteros
10. té verde

Se sabe que la limpieza de colon ayuda a mejorar la salud en general así como los niveles de bienestar del cuerpo. Incluso puede reducir el riesgo de cáncer de colon. A continuación se mencionan los principales beneficios de la limpieza de colon.

- Cuando se limpia el colon, que empuja los residuos no digeridos del sistema y mejora la digestión.
- El estreñimiento es crónica y puede causar una respuesta lenta en la digestión que a su vez sale de los desechos en el sistema durante un tiempo más largo.
- Cuando se liberan toxinas del cuerpo uno se siente rejuvenecido como energía está reorientado de obligar a los desechos a través de los intestinos y de otras partes del cuerpo.
- Cuando se desintoxica el colon, permite que los nutrientes esenciales para ser filtrados en el torrente sanguíneo.
- Cuando uno tiene la absorción de vitamina ineficaz y una dieta pobre que a menudo se distraen y pierden su concentración.
- Con la ayuda de la pérdida de peso la limpieza de colon es ayudado mucho y uno puede perder hasta 20 libras en un mes.
- La mayor parte de las toxinas que ingerimos, respirar o beber son absorbidos y procesada por el sistema gastrointestinal, incluyendo el hígado. Tienen que ser forzado a salir del colon y el hígado lo más rápidamente posible o el sistema del cuerpo está afectada.
- Cuando se aumenta la ingesta de fibra y la dieta alimentos saludables, la limpieza de colon se hace más regular y que ayuda a liberar el cuerpo de toxinas no deseadas y los productos químicos que pueden afectar la salud de la esperma y el óvulo.
- Alimentos que bloquean el colon es la formación de ácido y que arroja los niveles de pH fuera de balance.
- Cuando el colon se deshace de las toxinas y desechos que a su vez conduce a la fuerza, una sensación de ligereza y un general sensación de bienestar.

La limpieza de colon es importante para el sistema, así como para la piel. Cuando las impurezas se eliminan del cuerpo, realza la belleza de la piel exterior. Cuando el colon no funciona correctamente, puede sufrir diferentes problemas digestivos y enfermedades. Los alimentos que consiste en fibra y son solubles ayudará en la digestión y combatir el estreñimiento. Los artículos alimenticios de limpieza de colon es necesario añadir a la dieta.

Los diez alimentos que ayudan a limpiar el colon son:

1. Limón

Las frutas cítricas como el limón son buenas para la limpieza del sistema. Un vaso de jugo de limón cada mañana ayudará a desintoxicar y limpiar el sistema.

2. Espinacas

El consumo de vegetales de hojas verdes como la espinaca ayudará a limpiar el colon y proteger el tracto digestivo de diferentes dolencias.

3. Los brotes de brócoli

Estos son conocidos por ser beneficioso para la limpieza del hígado y ayudar en la digestión junto con la limpieza del colon.

4. Jugo de Frutas

Uno tiene que tomar jugos de frutas en una parte de su dieta diaria, ya que ayuda en la limpieza del colon con su rico contenido de sales de fibra, enzimas y limpieza.

5. Ajo

Esta especia no sólo es saludable para el corazón, pero este ingrediente picante en la mayoría de los platos es beneficioso para la limpieza del colon.

6. Pescado

A diferencia de la carne animal, carne de pescado es rico en ácidos grasos omega-3 y otros aceites esenciales que ayudan a limpiar el sistema y mejorar la digestión.

7. Aguacate

Esta fruta beneficioso es rico en ácido y los aceites que ayudan a lubricar las paredes de los intestinos graso omega-3. Eso a su vez impide que las toxinas se adhieran a las paredes y consiguen vaciadas a cabo.

8. Granos Enteros

Artículos enteros de alimentos de grano como el pan, las pastas y las harinas son ricos en fibra, baja en calorías y colesterol. Permiten la limpieza de colon y ayuda a una mejor digestión.

Las lentejas y frijoles son conocidos para ayudar a la digestión y limpiar el colon para los que deben hacerse parte de la dieta.