Lo más alimentos para una mejor y más tiempo la erección

Alimentos para la erección

Usted puede pensar que usted no necesita nada más que la excitación con el fin de tener una erección fuerte pero con los peligros que la vida moderna actual incluyendo el sueño y el estrés indebido, que se está convirtiendo en casi imposible de conseguir y mantener erecciones duras como una roca. Estas son algunas de los mejores alimentos para una erección más fuerte y más largo.

La pasta de hierbas

Si desea una erección fuerte entonces usted debe tener un poco de pasta de hierbas. No sólo esta comida le dará una erección dura roca, sino también un aumento de los niveles de energía que se necesita para una mejor vida sexual. Si agrega las hierbas tales como la nuez moscada y la pimienta de cayena a la pasta entonces se hará más androgénica.

Gachas

Gachas puede no ser una opción de comida sexy, pero vuelca a las grasas no saludables del cuerpo, llena el estómago, y te hace más enérgico en la cama. Lo que es más, la fibra soluble presente en gachas de avena ayuda a mantener los vasos sanguíneos de colesterol elástico y trapeadores arriba.

Azafrán

Este alimento puede ayudar a curar los dolores y los dolores en su cuerpo. También puede hacer que su cuerpo sensible a los sentimientos y toque. También aumentará la libido tanto de hombres como de las mujeres. De hecho, es uno de los mejores alimentos para una erección fuerte. Si quieres una buena vida sexual, y luego considerar el consumo de azafrán.

Clavo

El clavo se considera una parte importante de la cocina india. No sólo puede ayudar a aumentar la temperatura del cuerpo, pero también puede aumentar el flujo sanguíneo al pene. Qué hace que su temperatura corporal sube también te hace más fuerte en la cama.

Los cereales integrales

Si usted consume una gran cantidad de hidratos de carbono, será posible conseguir una erección más fuerte. Tomando en hidratos de carbono no tiene por qué significar que usted tiene que tomar los que engordar usted, pero la variedad fibrosa. Estos hidratos de carbono se pueden obtener por el consumo de corazónsaludable granos enteros.

Cardamomo

El cardamomo se dice para aumentar su libido y también puede mejorar el rendimiento de los hombres en la cama. De hecho, este es uno de los alimentos que ayudan en la erección que durara más tiempo.

Chocolate negro

El cacao que es oscuro y sin azúcar es uno de los afrodisíacos a tener antes de hacer el amor con alguien. Este alimento que despierta desde el interior, que es lo que se necesita para que una erección dura roca. Lo que es más, contiene estimulantes sexuales y también se refirió a las mujeres como el alimento del amor. El chocolate negro también ayuda a resolver el problema de la disfunción eréctil y mejora el rendimiento de los hombres en la cama.

Granado

No sólo son granadas ricos en hierro, sino que también aumentan la producción de células rojas de la sangre. Cuanto mayor sea la cantidad de glóbulos rojos en su cuerpo, más difícil su disco en la que será.

Melocotones

No sólo los melocotones darle una erección que dura más tiempo, pero también contienen vitamina C, que mejora la calidad de los espermatozoides liberados por el pene. Comer melocotones es una de las mejores maneras de conseguir una erección más larga y más fuerte.

Pistachos

No sólo ayudan a los pistachos en la reducción de la cantidad de colesterol malo en el cuerpo, sino también ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, cáncer, etc. Lo que es más, tiene antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón. De hecho, se impide que la sangre se coagule, por lo que también le da una erección dura roca.

Los frijoles y proteínas adicionales

Las proteínas son conocidos por ayudar a la gente a perder peso. Por otra parte, si el cuerpo tiene músculos magros, proteínas ayudarían a quemar calorías también. Muchas personas se preguntan cómo las proteínas de la alimentación puede ayudar a reducir el peso sin tener que comer de huevos y carne. La solución a este problema es comer los granos junto con las proteínas. Frijoles de todas las variedades son buenas para desarrollar los músculos y también para ayudar en la erección. En lugar de tomar pastillas para que no sólo son caros, sino también perjudicial, usted debe considerar la adopción de frijoles y proteínas adicionales.

Abulón

Abulón no sólo es considerado uno de los mejores alimentos para mejorar las funciones renales, mejorar lo mental salud, y apoyar a la vista, sino también un alimento de oro que ayuda a aumentar la vitalidad y promover erecciones en los hombres.

Cangrejos de mar

Las habilidades sexuales de los hombres se pueden incrementar cuando consumen cangrejos de mar. Ellos no sólo nutren el cuerpo, pero también aumentan el tamaño del pene y promover erecciones duras como una roca en los hombres. Lo que es más, será dar a los hombres una mayor confianza en la cama. Este es uno de los alimentos los hombres deben consumir todos los días con el fin de mejorar el poder de sus erecciones.

Zanahoria

La zanahoria es rica en vitamina A, que es bueno para no sólo los ojos, sino también por el aumento del flujo de sangre a las diferentes partes del cuerpo. Esto no sólo mejorará el trastorno eréctil, sino también mejorar la función sexual.

La miel y el jugo de jengibre

La mezcla de jugo de miel y el jengibre puede ayudar a los hombres a superar la disfunción eréctil y para promover erecciones en ellos.

Okra

Este vegetal es rico en polisacáridos, que son componentes que no sólo pueden ayudar a aumentar el flujo de sangre al área genital, sino también mejorar las erecciones en los hombres. Por lo tanto, si los hombres quieren ser más fuerte en la cama, deben consumir gran cantidad de okra.

Frutas secas

Al agregar frutos secos a su dieta, esto ayuda a tratar la impotencia en los hombres. Las pasas y dátiles secos contienen gran cantidad de fibra y pueden proporcionar a los hombres la energía que necesitan para llevar a cabo en la cama. Los frutos secos son una rica fuente de hierro, zinc, proteínas y potasio, que puede actuar para apoyar la erección en los hombres.

Agua purificada

El problema de la disfunción eréctil puede ser resuelto a través del consumo de agua purificada. El agua también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Por lo tanto, si desea que la erección perfecta, usted debe beber mucha agua purificada.

Fresas

Fresas se sabe que funcionan como afrodisíacos y puede ayudar a mantener las arterias limpias para que los vasos sanguíneos en el cuerpo no se obstruyen. Por lo tanto, este es sin duda uno de los mejores alimentos que promueven la erección en los hombres.

Huevo

Los huevos son ricos en zinc y en otros componentes como las vitaminas B6 y B5, que no sólo ayuda a reducir el estrés sino también a equilibrar las hormonas en una persona. Los huevos también contienen colesterol, que es un precursor importante para la liberación de ambos las hormonas sexuales - estrógeno y testosterona.

Agua de coco

No sólo el agua de coco contiene muchos electrolitos como el magnesio y el potasio, pero también ayuda a aumentar el flujo de sangre a los órganos sexuales del cuerpo, haciendo que el corazón se contraiga y bombee más sangre. Este es uno de los más deliciosos alimentos que con ello promueven la erección.

Alimentos ricos en potasio

Los alimentos que contienen gran cantidad de potasio pueden reducir el efecto de sodio en la dieta. Habas, papas y otros alimentos que son ricos en potasio no sólo reducir la presión arterial, sino también mejorar la disfunción eréctil.

Alimentos de color rojo

El licopeno es el contenido principal de los alimentos que son de color rojo. Esto ayuda a que la sangre fluya mejor y llegar a los órganos sexuales. Esto ayuda a los hombres a mantener erecciones más potentes. Los alimentos rojos son, pues, los mejores alimentos para ser consumidos si desea obtener una erección dura roca que dura más tiempo.

Alimentos coloridos

En lugar de consumir alimentos simplemente beige y marrón, se debe considerar el consumo de alimentos de diferentes colores ya que si usted come alimentos que son solamente de dos o tres colores, significa que usted no está comiendo saludable. El más colorido de los alimentos que come, más la cantidad de minerales y vitaminas que su cuerpo sería consumir. No sólo estos alimentos que su cuerpo a obtener todos los nutrientes que necesita, sino también a mejorar su disfunción eréctil.

Algas marinas

No sólo aumentan las algas el poder sexual de los hombres, sino también mejorar la calidad de los espermatozoides a través de su contenido de zinc. La comida del mar contiene mucho zinc. Por lo tanto, usted debe aumentar gradualmente el consumo de algas marinas, ya que son los mejores alimentos para la erección.

Aceite de oliva

Esto no sólo el aceite de oliva hacen la comida sabrosa, pero también aumenta la temperatura del cuerpo. Cuando usted tiene relaciones sexuales, necesitan una cantidad suficiente de calorías. En tales casos, el aceite de oliva ayudaría a estabilizar y mantener la física salud y ayudar a mejorar el almacenamiento de las calorías en el cuerpo. Este es uno de los mejores alimentos para tener si usted desea mejorar su erección.

Carne de cabra

Desde cabra puede aparearse varias veces en un día, también se dice que la carne de cabra para aumentar la potencia sexual de los hombres. La gente cree que no sólo mejora el físico, sino que también sirve como uno de los mejores alimentos para promover erecciones en los hombres.

Nueces

Las nueces no sólo son una fuente rica de arginina también de ácidos grasos Omega 6. Esto aumenta automáticamente la circulación de sangre al pene aparte de aumentar la producción de óxido nítrico. También es importante para el tratamiento de la disfunción eréctil, que es un resultado de la diabetes.

Espinacas

La espinaca es una rica fuente de nitratos naturales. Cuando se consumen las espinacas, los nitratos naturales se convierten en óxido nítrico debido a la acción de la lengua y las bacterias presentes en el intestino. La espinaca también aumenta la producción de testosterona en el cuerpo. La espinaca es rica en ácido fólico, que es uno de los ingredientes que son necesarios para mejorar la calidad de las relaciones sexuales. La espinaca es también una rica fuente de magnesio, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos en el cuerpo. Cuando hay un mejor flujo sanguíneo a los órganos sexuales, da lugar a la excitación y por lo tanto, los resultados en la erección en los hombres.

Ajo

El ajo es uno de los mejores alimentos para comer en caso de disfunción eréctil a pesar de que apesta mucho. Es un refuerzo potente de la testosterona, que es realmente lo que importa a fin de mejorar la erección. El ajo también mejora el flujo sanguíneo a los órganos sexuales y mejora su rendimiento en la cama.

Hígado de los animales

Otro alimento que mejora el funcionamiento de sus órganos sexuales es el hígado de los animales. Muchas personas no cocinan este artículo, ya que no es muy popular. Si marinar y luego cocinar el hígado de cualquier animal así, entonces sería servir como uno de los mejores alimentos para la erección. Además de ser una rica fuente de calcio, el hígado de un animal sería evocar el deseo de los hombres para hacer el amor, ya que contiene glutamina.

Carne

Carne comprende testosterona y también un montón de proteínas, los cuales son esenciales para mejorar el comportamiento de los hombres en la cama. Cuando se combinan los minerales con este tema, su cuerpo sería capaz de producir más testosterona y esto promovería automáticamente erección. Usted debe, sin embargo, recuerda que no debes comer demasiada carne en un día, ya que podría aumentar el nivel de hidratos de carbono y grasas en las enfermedades del cuerpo y causa.

Frutas cítricas

Los cítricos no deben ser excluidos del consumo para una mejor vida sexual, ya que contiene vitamina C, que es bueno para una mejor erección. Además, mejora la calidad de los espermatozoides.

Arándanos

No sólo son los arándanos como Viagra para los hombres, sino que también no causan ningún efecto secundario. También contienen fibras solubles, lo que podría ayudar a eliminar cualquier exceso de colesterol o malo del cuerpo. Por otra parte, aumentan el flujo de sangre hacia el pene, ayudando a los vasos sanguíneos en el corazón se amplían. Esto ayudará automáticamente a mejorar su erección.

Apio

No sólo es el apio uno de los mejores estimulantes sexuales, pero también es uno de los mejores alimentos para la erección. Esto es debido a que contiene una hormona inodoro, que se llama la androsterona que se libera a través del sudor de los hombres mientras que tienen relaciones sexuales. Lo que es más, el apio también mejora su erección.

Canela

No sólo la canela huelen bien, pero también sabe muy bien cuando se cocina con los alimentos. También hace que los hombres más atractivos para las mujeres. Lo que es más, los hombres que huelen a canela tienen regularidad saludable erecciones que duran mucho tiempo. Si usted realmente quiere despertar a su mujer o conseguir la excitaba esta noche, entonces usted debe consumir un poco de canela antes de tener relaciones sexuales con ella.