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10 consejos para crecer el pelo sano rápido
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Si desea hacer crecer el cabello más saludable más rápido sin el uso de la toxina lleno productos caros,, entonces este es el artículo para usted!
Si bien el crecimiento de su cabello fuera al principio puede parecer demasiado difícil o caro, hay varios simple y todos los trucos naturales para conseguir esa melena larga, lustrosa que siempre has querido.
1. Vaya libre de sulfato
Los sulfatos son compuestos derivados de ácido sulfúrico que se encuentran en la mayoría de los champús comerciales. Las empresas agregan estos componentes dañinos por lo que sus productos van a crear espuma bonitas cuando se aplica y lathered en tu cabello. Por desgracia, esos mismos sulfatos tira lejos los aceites naturales vitales que mantienen el cabello sano y fuerte. ¿El resultado? Hebras secas, quebradizas que aparecen aburrido y se rompen con facilidad. La mayoría de los estilistas de hoy le dirá que un buen champú libre de sulfato es el primer paso para el pelo más largo, más saludable buscando. Como alternativa, hay una serie de recetas para hacer su propio todo limpiador natural del cabello.
2. Champú Menos frecuentes
Claro, nos gusta la sensación de un cuero cabelludo limpio. Sobre todo después de jugar al aire libre, ir a correr o trabajar a sudar en el gimnasio, que no quiere bañarse y lavar el sudor y la suciedad de su cabello? Comprensible como eso puede ser, tratar de reducir la exposición de su cabello para champú. De dos a tres veces a la semana debería ser suficiente para la mayoría de la gente. Si usted debe champú todos los días, asegúrese de que está utilizando un champú suave (libre de sulfatos, por supuesto) y el seguimiento con una buena crema hidratante natural como aceite de jojoba o aceite de almendras.
3. No Estilo Cabello mojado
El pelo mojado es frágil y mucho más susceptibles a los daños causados por el cepillado o peinado, especialmente si utiliza el calor como con un secador o plancha. Deja que tu cabello seque el aire siempre que sea posible para evitar roturas innecesarias. Si es absolutamente necesario cepillar tu cabello después del lavado, usar un peine de dientes anchos o selección del pelo. Golpe seco con un difusor si la necesita y utiliza el calor bajo (o sin calor!) También, plancha con placas de cerámica son más fáciles en su cabello que el plástico. Se puede costar más, pero en el largo plazo, verá una marcada mejora en la salud y la apariencia de sus adorables rizos.
4. Proteja su pelo
Hay muchos factores externos que pueden conducir al cabello y el cuero cabelludo poco saludable. Al salir a la calle, llevar un pañuelo o aplicar un protector UV natural para mantener los rayos dañinos del sol dañen su cabello.
Trate de evitar las piscinas llenas de cloro u otros productos químicos agresivos. Use una gorra de pelo si tienes que ir a nadar para proteger tu cabello de productos químicos nocivos. Además, evite cintas para el pelo de goma o con cierres metálicos que podrían sacar los o romper su pelo cuando se retiran. Del mismo modo, tirando de su pelo demasiado apretado en una trenza o cola puede ser perjudicial. El mejor enfoque es el más simple: Llévelo abajo y mostrar su melena saludable.
5. Manténgase alejado de los tintes
Incluso si ellos dicen que hacerse a partir de ingredientes naturales y fácil en su pelo, la mayoría de los tintes para el cabello contienen productos químicos como el peróxido de hidrógeno o amoniaco que son perjudiciales para la salud del cabello. Hay muchas soluciones naturales para la coloración de su cabello o encubrir gris tales como el té, la henna, y amla.
6. Recorte Regularmente
Puede parecer contraproducente, pero el recorte frecuente de puntas abiertas realmente ayudará a que su pelo crezca más rápido. Extremos partidos causa la rotura y, si no se controla, se desplazará hacia arriba debilitar el cabello y haciendo que el frizz. ¿Con qué frecuencia recortar depende de tu tipo de cabello. Necesitará el cabello seco que ser recortado sobre cada 4 - 6 semanas. A medida que su cabello se vuelve más saludable y más vital, es posible que pueda ir de 2 - 3 meses entre los adornos. Sólo recuerda no recortar demasiado pelo. Alrededor de un cuarto de pulgada en cada recorte debe hacer el truco.
7. Coma más proteínas
Es cierto que somos lo que comemos y lo mismo vale para el cabello. Cabello se construye principalmente de la proteína queratina, así que tiene sentido asumir que los bloqueos se mecen que siempre has soñado será necesario que la rampa encima de su ingesta de proteínas para crecer más y más fuerte. Si tu cabello es fino y se rompe con facilidad debido a un desgaste del día a día y el desgaste, trate de añadir más alimentos ricos en proteínas como el pescado, almendras, soya, yogur sin grasa, o aves magras en su dieta.
8. Añadir biotina a Tu Lista
Biotina - una vitamina B que se encuentra de forma natural en alimentos como el salmón, la acelga, el germen de trigo, las yemas de huevo, pollo y almendras - es conocida para prevenir la caída del cabello, además de una larga lista de otros beneficios para la salud. La biotina también se puede tomar en forma de suplemento para aquellas personas ocupadas que no pueden comprometerse con un horario de comidas estable.
*** Como siempre, recuerde que debe consultar a un médico antes de estar tomando vitaminas o suplementos para evitar sobredosis! ***
9. masajear el cuero cabelludo con regularidad
No sólo se siente bien, masajear el cuero cabelludo también estimula los folículos pilosos, aumenta la circulación en la cabeza, mejora la función mental, y alivia la tensión. Lo mejor es reservar un tiempo cuando usted pueda centrarse en el masaje del cuero cabelludo y nada más. Sin embargo, si usted lleva una vida muy ocupada, no hay nada malo en hacer furtivamente en un masaje en la cabeza rápida mientras está sentado en el tráfico o como usted está esperando una llamada de conferencia para empezar. Combine masaje del cuero cabelludo con la respiración profunda para mejorar el efecto calmante y desestresarse tú mismo. Añadir un aceite natural como el de argán o manzanilla para beneficios de salud adicionales como estos aceites son excelentes para la piel y el pelo!
Por último, y lo más importante ...
10. No dé para arriba!
Creciendo largo y hermoso cabello no sucede durante la noche. Después de todo, el ser humano promedio crece el pelo a una tasa de un medio pulgada por mes. Siga estos consejos, ser diligente, y tener paciencia sabiendo que usted está en su camino a más largo más fuerte del pelo, y más saludable.
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