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5 mejores vitaminas para el cabello de la caída de Control
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Caída del cabello es probablemente uno de los problemas más comunes que enfrentan casi todos. Edad ya no es un bar. Estos días incluso los niños experimentan la caída del cabello. Hay varias razones de pelo otoño- algunos de los más comunes son la contaminación, el estrés, la dieta inadecuada, la falta de sueño y más.
Hay varios métodos que se utilizan para tratar la caída del cabello. Una de las mejores maneras que ha sido extremadamente eficaz en el control y prevención de la caída del cabello es la ingesta de las vitaminas adecuadas. El uso de medicamentos que contengan vitaminas o sólo vitaminas para son altamente efectivos. La elección de la medicina varía con el problema específico y puede variar de persona a persona.
Vitaminas y Caída del pelo:
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La mayoría de nosotros damos vitaminas a diario, ya que ayuda en la construcción de nuevas células de la piel y el cabello. ¿Qué vitaminas son buenas para el control de la caída del cabello? Dermatólogos afirman que la vitamina B5, vitamina B6, biotina, ácido fólico, vitamina A, vitamina C y vitamina E directamente afectar y mejorar nuestra piel, el cuerpo y sobre todo el cabello.
Vitaminas específicas de control de la caída del cabello, pero sólo cuando se usa apropiadamente y no excesivamente. Es importante entender primero que la vitamina es eficaz en el tratamiento de esta condición.
Imagen: Getty
5 mejores vitaminas para la caída del cabello de control:
Echa un vistazo a las mejores vitaminas para el control de la caída del cabello:
1. Vitamina A:
Esta vitamina regula la síntesis de ácido retinoico en el folículo piloso. No sólo es beneficioso para el cuidado de la piel, sino que también ayuda en el crecimiento del cabello. La vitamina A se encuentra en:
- Zanahorias
- Papas dulces
- Espinacas
- Otros de hoja oscura vegetales verdes
- Atún
- Lechuga
- Pimientos rojos dulces
- mango
2. Vitaminas B:
Estas vitaminas ayudan en crecimiento del cabello por el manejo del estrés. El inositol y B12 son las vitaminas B útiles para el crecimiento del cabello. La vitamina B se encuentra en:
- Huevos
- Carne
- Papayas
- Naranjas
- Frijoles
- Aves
3. Vitamina C:
Esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el hierro de los alimentos que se requiere para el crecimiento del cabello. La vitamina C se encuentra en:
- Guayabas
- Espinacas
- Otros vegetales de hojas verde oscuro
- Pimientos amarillos
- Brócoli
- kiwi
- Naranjas
- Limas dulces
- Limones
- Chícharos
- Papaya
4. La vitamina D:
Esta vitamina para la pérdida del cabello estimula el folículo piloso y las células de manera que formen nuevo tallo del pelo. La vitamina D se encuentra en:
- Pescado
- Ostras
- aceite de hígado de bacalao
- Salchichón
- jamón
- Embutidos
- Tofu
- Leche de soja
- Huevos
- Hongos
- Productos lácteos fortificados
5. La vitamina E:
Estimula capilares y esto mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Este crecimiento del cabello adicionales SIDA. La vitamina E se encuentra en:
- Espinacas
- Tofu
- Aguacate
- Almendras
- Semillas de girasol
- Aceite de oliva
- Brócoli
- Calabaza
6. La vitamina B5:
También conocido como pro vitamina B5 o Pantenol (en su mayoría se encuentran en la naturaleza como D-pantenol), este es un ingrediente importante de se cumple.
La mayor parte de los alimentos enteros proporcionan los nutrientes y vitaminas necesarias para el cuerpo. Usted puede optar por añadir suplementos demasiado ya que estos tienen un mayor efecto en la estimulación del crecimiento del pelo y así controlar la caída del cabello.
Existen múltiples beneficios de comer sano, y el fuerte crecimiento del cabello o caída del cabello de control es uno de ellos. Asegúrese de que está recibiendo su dosis diaria de la comida sana y ver la diferencia usted mismo. Manténgase en forma, mantenerse saludable!
Espero que te gusto este artículo destacando las vitaminas de pérdida de cabello eficaz! No compartir sus valiosos comentarios en la sección de comentarios.
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