5 hábitos que debe dejar de fumar para ser feliz (parte 2)


5 HÁBITOS debe salir para ser feliz (PARTE 2)

Ser feliz es uno de los deseos más legítimos y vitales que cualquier ser humano puede tener, pero en algún momento nosotros (nosotros mismos) crean obstáculos para nuestra felicidad. Vamos a hablar de los hábitos que debemos dejar de fumar con el fin de ser feliz (esto es "parte 2" de la "serie de la felicidad". Usted puede leer la primera parte haciendo clic Aquí):

1) Evitar la ignorancia (o nunca dejar de aprender cosas nuevas).
Nuestro cerebro es similar a un músculo, por lo que es muy necesario para entrenar a mantener es la eficiencia. No sólo el aprendizaje de nuevas cosas le ayudarán a crecer mentalmente, sino que también le hará la vida más rica y más feliz. Por lo tanto, tratar de aprender algo nuevo cada día (o, al menos, cada semana) - tomar clases de baile, aprender una nueva palabra en lengua extranjera, cocinar un plato nuevo que nunca se ha intentado antes o leer algunos libros nuevos. Hacer cualquier cosa que es nueva para usted, como esto va a crecer.

2) Dejar de tener miedo a decir "no".
Yo, personalmente, no me gusta ofender a la gente, así que a menudo tenía dificultades para decir "no". ¿Alguna vez has tenido este tipo de situación en la que iba en contra de sí mismo y se sintió resentida después? Este tipo de situaciones no son beneficiosos para usted o la persona que está tratando de complacer contra su acuerdo interno. Con el tiempo, me enteré de que en realidad es posible decir "no" de una manera muy "agradable", sin ser malo. Sólo puede sentirse feliz cuando usted sigue su corazón y cuando haces lo que quieres hacer. Así que, de ahora en adelante, no tenga miedo de decir "no" cuando se quiere decirlo y usted se sentirá más libre y feliz!

3) Cierre el temor de volver a empezar.
No importa realmente cuántas veces usted no pudo en el pasado. La buena noticia es que siempre se puede empezar de nuevo, usted puede dar vuelta la página de tu vida y empezar a "contar una nueva historia". Algunas personas piensan que es demasiado tarde, que son demasiado viejos, o que carecen de ciertas habilidades, pero la verdad es - que nunca es demasiado tarde para empezar a avanzar hacia su sueño, todos estos obstáculos en su camino son ilusiones simples! ¡Nunca es demasiado tarde! La gente se casa a los 75 y viven felices para siempre. Algunos encuentran su verdadera vocación en la vida a 90 y, finalmente, empezar a disfrutar de lo que están haciendo. Otros crear muchas empresas, todos ellos fallan, pero un día tienen un descanso a través de! Si usted es lo suficientemente persistente - tarde o temprano va a tener éxito! Por lo tanto, dejar de pensamientos y temores negativos, y asegúrese de que nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo!

4) Evitar el exceso de sueño (... y comer en exceso) ...
El sueño es un vital y una de las cosas más importantes para el bienestar y la salud de su cuerpo, pero demasiado de él puede hacer que se sienta cansado, tener falta de energía e incluso puede hacer que "perezoso". Se recomienda dormir unos 7 u 8 horas al día, algunas personas a dormir sólo 6 horas y sentirse bien. Trate de escuchar las necesidades de su cuerpo y disciplinarse para ir a dormir y levantarse a la misma hora "regular". Comer en exceso también es algo a evitar por todos los medios. Feliz cuerpo - espíritu feliz!

5) El tiro autoimagen distancia equivocada. (Reemplazarlo por una gran y positiva imagen de sí mismo).
¿Cuál es su imagen interior de ti mismo? ¿Cómo te ves a ti mismo?
Si tiene mala imagen de sí mismo, no te gusta a ti mismo, que constantemente critican y culpas ... todo esto no puede conducir a una vida feliz. Otras personas también pueden sentir el tipo de energía que está "vibrando" y tratarlo en consecuencia. Si realmente el deseo de ser feliz y para llevar a cabo muy bien y la vida - crear una gran y positiva imagen de sí mismo. Las afirmaciones positivas pueden ayudar a hacerlo, aquí están algunos de los buenos:

Soy el ser vibrante de amor y luz.
Vibro energía positiva y la felicidad.
El más agradecido que estoy - los más razones me parece que estar agradecido.
Me amo y me acepto completamente.
Amo y respeto a todas las personas.

Usted puede crear sus propias afirmaciones de que se ajusten a sus preocupaciones y leerlos cada mañana o cada noche, para hacerlos entrar en su subconsciente y luego, después de algún tiempo, su actitud y sentimientos van a cambiar para bien y su propia imagen mejorará.

Espero que hayas encontrado útil. ¿Cuáles son sus consejos para la vida más feliz? Por favor, comparta sus pensamientos conmigo en la sección del comentario.
Manténgase hermosa y ser feliz!


Por favor, evaluar este artículo