Consejos y trucos sobre cómo cambiar tu vida para mejor
Todo el mundo quiere vivir una vida feliz. Hoy vamos a ver un poco de vida secretos, trucos y consejos que le pueden hacer más feliz y su vida más increíble:
1. Actitud mental positiva
Aprende a apropiarse de la actitud mental positiva y dejar que nada ni nadie quitan tu alegría. Su felicidad es totalmente de usted. Eligió a vivir en alegría, pensar positivamente y ser feliz todo el tiempo.
2. Ponte en forma
Usted sólo tiene un cuerpo, mientras que la vida en este planeta, por lo tanto, tratar de tomar el buen cuidado de él por comer sano y exercising- no sólo en forma y cuerpo sano le ayudará a sentirse más seguro de sí mismo, sino también, usted tendrá un montón más éxito con el sexo opuesto.
3. Mantener una buena postura
Una buena postura no sólo puede hacerte lucir más atractivo, sino que también, puede hacer que se sienta mucho más seguro.
4. Recuerda nombres de las personas
¿Sabía usted que la gente realmente les encanta escuchar el sonido de su propio nombre? A veces es difícil recordar los nombres de todas las personas, en especial, si usted es socialmente activo y conocer muchas personas nuevas cada día. Cuando alguien se presenta / a sí misma para usted, trate de usar su nombre en la conversación lo más que puede- que les va a encantar y también le ayudará a recordar que una vez por todas.
5. Hacer contacto visual mientras habla con la gente
Mira fijamente a los ojos de la gente mientras mantiene una conversación. Se le ayudará a establecer un mejor contacto y hacer una buena impresión.
6. Elegimos tus amigos sabiamente
Asociar con personas que tienen valores similares al tuyo y que son capaces de apoyar y alentar a que en tiempos de problemas. ¿Sabía usted que sus amigos y personas a las que pasa la mayor parte de su tiempo con tienen una tremenda influencia en su vida? Por lo tanto, elegir a tus amigos con prudencia y evitar la asociación con personas negativas y de juicio.
7. Memorice cosas nuevas todos los días
Memorice algo valioso cada día, ya sea una cita, un poema, una nueva palabra extranjera o simplemente un dicho sabio. No sólo va a enriquecer su propia vida, sino también, usted será capaz de compartir este conocimiento sofisticado que adquiera con sus amigos y familiares.
8. Cuenta tus bendiciones
No tome su vida por sentado, estar agradecidos por su vida, la salud, los amigos y para todos los otros grandes cosas que está bendecido.
9. Siempre ser curioso
Aprender de los niños - que nunca pierden su capacidad de asombro y curiosidad. Experimentar cosas nuevas, salir de su zona de confort y explorar.
10. Aprender a vivir en el momento presente
Pasado se ha ido, el futuro es sólo una sombra, el momento presente es el único tiempo que tenemos, por lo tanto, aprender a vivir tu vida al máximo y disfrutar del momento presente como todo lo que pueda.
11. sonrisa más a menudo
¿Sabías que una simple sonrisa en tu cara puede cambiar instantáneamente su estado de ánimo para el mejor? Cuando sonríes tu cuerpo libera una "hormona de la felicidad", que hace que de repente te sientes más feliz.
12. Beber agua en lugar de refresco
Hacer que el agua de su bebida principal. Evite los refrescos, jugos envasados y otras bebidas azucaradas.
13. Establezca metas
Establecer metas claras le dará más posibilidades de lograr en realidad ellos, por lo tanto, es crucial para tomar tiempo y escribir todo lo que usted desea lograr en cada área de la vida. Ajuste a corto plazo, a largo plazo y los objetivos de toda la vida. En última instancia, ser más felices cuando tenemos algo para luchar por la vida, cuando superamos desafíos y lograr con éxito nuestros objetivos.
14. Sueño grande
No te limites. No sea tímido. Soñar en grande.
15. Confíe en su intuición
Siga su corazón y confiar en su intuición. No os olvidéis de escuchar su voz- interior menudo, nuestra intuición nos puede revelar mucho más, si nos fijamos y escuchamos.
16. Siga su dicha
Averiguar lo que te gusta hacer y empezar a hacerlo. Su vida se convertirá en mucho más cumplido y feliz. Incluso si en la actualidad no se puede hacer una vida fuera de su afición, al menos, tomar un poco de tiempo cada día (incluso si es sólo una hora o 30 minutos al día) para hacer las cosas que te hacen feliz, ya sea cantando, bailando, escribir, cocinar o algo más. No espere hasta que se jubile a empezar a hacer lo que quiere, empezar a seguir su felicidad en este momento!
17. Leer más
El conocimiento es poder. Por lo tanto, aprender a amar y practicar lectura- regulares nutrir su mente con la información y el conocimiento. Gracias a los libros, que puede introducirse en las mentes más geniales de la historia y aprender de su gran sabiduría.
18. Honestidad e integridad
"La honestidad es el primer capítulo de la sabiduría libro," - Thomas Jefferson
Integridad es hacer las cosas bien cuando nadie está mirando. Sea honesto en todo momento, sobre todo, siempre será fiel a ti mismo.
19. Aprenda a leer más rápido
Lectura rápida le puede ahorrar un montón de tiempo y energía para otras actividades. Hay varias maneras de aprender lectura de la velocidad:, cursos en línea youtube, libros, etc.
20. Sal de tu zona de confort
Algunas personas quedan atrapadas en las mismas rutinas diarias y rituales que parecen perpetuarse una y otra vez. A pesar de que este tipo de estilo de vida puede parecer cómoda, tu mente (al igual que su cuerpo) necesita algunos estímulos a fin de estar en gran forma. Salga de su zona de confort y probar algo nuevo.
Amabilidad 21. Práctica
Sé amable con la gente, ayudar a los necesitados. Usted recibirá de vuelta océanos de felicidad, satisfacción y alegría.
22. Suelte lo que usted no puede controlar
No trate de controlar las cosas que no puedes controlar. Su vida será mucho más fácil, una vez que se aprende a soltar y dejar ir.
23. salir y disfrutar de la naturaleza, consigue en el sol ...
Pasar tiempo al aire libre, estar en el sol, conectar con la fuente última de energía - la naturaleza, permítete sentir genial, que le ayudará a recargar las pilas y obtener la inspiración ...
24. No tome vida demasiado en serio
No tome todo lo que viene a tu manera demasiado en serio, aprender a reír y la reproducción sobre todo, aprender a reírse de sí mismo. Va a ver cuánto más interesante y satisfactoria su vida se convertirá, tan pronto como se abre la puerta y deja un poco de diversión entre.
25. Ser puntual
Por ser puntual mostrar otras personas que usted valora y respeta su tiempo tanto como usted lo hace valorar el suyo.
26. Cree su lema de vida
Encuentra una frase (o palabra) que te inspira y hacerle sus lema de vida. Puede ser algo así como: "Vivo, amor, risa" o "Carpe Diem". Elija el texto que realmente resuena con usted, inspira y te mete en un gran estado de ánimo.
27. Elimina el estrés
Encuentre sus propias maneras de eliminar el estrés y la preocupación de su vida. Algunas personas hacen yoga, otros utilizan técnicas de meditación y relajación, a otras personas les encanta cantar y bailar para deshacerse de la ansiedad ... Hay muchas maneras de hacerlo. El más importante es entender que el estrés y la preocupación no trajo nada bueno para nadie. Usted pensará mucho más clara y encontrar soluciones a problemas mucho más rápido, una vez que esté libre de la carga de la ansiedad.
28. Tomar pequeñas siestas durante el día
Si se siente cansado y agotado durante el día, trate de tomar pequeñas siestas, incluso si es sólo 15-25 minutos- que le ayudará a recargar las pilas, se siente fuerte, renovado y ser más productivo durante todo el día.
29. Recorte toda la basura
Cuando estoy hablando de cortar toda la basura fuera de tu vida, no me refiero solamente comida chatarra (por supuesto, esto también), sino también, a deshacerse de los malos hábitos que no te aportan nada bueno, a tiro todo desorden innecesario que usted no usa más, cortó todas las relaciones no saludables y abusivos que impiden su crecimiento ... en otras palabras - liberar más espacio en su vida para las nuevas grandes cosas para entrar.
30. Aprende a perdonar y olvidar rápidamente
Si mantiene la ira y la amargura en contra de alguien, puede parecer que usted haga que otra persona que ofende te sientes mal, pero, en realidad, sólo se daña a sí mismo. Libérate de la sensación de falta de perdón venenosa tan pronto como sea posible.
31. Ir en noticias de desintoxicación
Noticias generalmente se llena de negatividad y si usted alimenta su mente con este tipo de alimento mental de todos los días, se inicia automáticamente teniendo pensamientos negativos, que no afectarán tu vida para bien. Obtenga su dosis de noticias una vez o dos veces a la semana. De todos modos, si algo importante sucede realmente, usted sabrá acerca de tu familia y amigos.
32. Limitar sus actividades de tiempo desperdiciando
Seguimiento y limitar todas sus actividades Perder el tiempo, ya sea navegando por cuenta de Instagram o Facebook de alguien, leer chismes de celebridades durante horas, sin rumbo mirando alrededor youtube o revisar su correo electrónico cada 10 minutos. Deténgase. Use su tiempo sabiamente.
33. Sea amable
Hay un verso de la sabiduría en la Biblia que dice: "... la lengua blanda se romperá un hueso." (Proverbios 25:15) Sea amable. Amar a la gente. Dar elogios. Se paciente. Sea cariñoso. Recuerde, es mejor ser amable, de estar en lo cierto!
34. Explora nuevos lugares
Viajar. Viajar más. Viaja a menudo. Esta actividad enriquecedora puede cambiar enormemente su vida, por lo que se ve el mundo con otros ojos.
35. Coma porciones más pequeñas, pero más a menudo
Comer 4-5 veces al día, pero porciones más pequeñas. Puede ayudar a aumentar su metabolismo, mantener esas libras de más en la bahía.
36. La fotografía más
Observe la belleza a tu alrededor, tomar imágenes, capturar momentos hermosos. Después de algún tiempo usted será feliz de haberlo hecho.
37. Declutter su casa
Tire a la basura todas las cosas que usted no usa más.
Diario 38. Éxito
Compre un cuaderno y anotar todos sus éxitos, logros, eventos felices y acontecimientos positivos que tuvieron lugar durante todo el día. Su diario éxito te dará el poder y simplemente hará sentir bien.
39. Limpie su discurso
Aprende a dominar la lengua, eliminar todas las palabras-parásitos de su vocabulario, deshacerse de la jerga y toma de posesión. Aprende a hablar muy bien.
40. Entrena tu cerebro y la memoria
Aprenda 10 palabras extranjeros cada día- en un año usted sabrá 3650 nuevas palabras, lo que le permitirá mantener una conversación decente.
Ducharse 41. Contraste
Ducha de contraste es muy beneficioso. No sólo puede aumentar su inmunidad y fortalecer su sistema nervioso, sino también, es una excelente manera de dar un impulso a su día. (Sólo asegúrese de consultar a su médico antes de cambiar cualquier parte de su rutina diaria).
42. Comience el día de la manera correcta
Crear un ritual matutino que se obtiene en un gran estado de ánimo para el día. Por ejemplo, usted puede comenzar su día con una sonrisa: la sonrisa mientras mira a su propio reflejo en el espejo, dar una sonrisa a sus seres queridos, sonríe mientras que bebe su café de la mañana y comer su desayuno. También puede leer sus afirmaciones diarias positivas, ver su video motivacional favorita o explorar pensamientos inspirados y libros. Haz lo que te haga feliz, llenando así la mañana y todo el día con energía positiva.
43. Finalice su día de la manera correcta
Lo mismo ocurre con la forma en que termina su día. Encontrar maneras de llegar a ti mismo en un buen estado de ánimo antes de ir a dormir, porque su mente subconsciente se darán cuenta de que el último pensamiento y la emoción que usted ha tenido antes de dormir y se juega con él en toda la noche, por lo tanto, tratar de hacerlo lo más positivo como sea posible.
Práctica 44. dando
Al dar y ayudar a otras personas a crecer.
45. Aprenda a ignorar las opiniones negativas de otras personas acerca de usted
Muchas personas se molestan cuando se habla negativamente. "No dejes que las opiniones de que el hombre promedio que se mecen. Sueño, y piensa que estás loco. Succeed, y él piensa que eres afortunado. Adquirir riqueza, y él piensa que eres codicioso. No prestes atención. Él simplemente no entender "- Robert G. Allen
Espero que encuentre estos vitales secretos, trucos y consejos sobre cómo cambiar tu vida para mejor utilidad.
No dude en compartir sus propias ideas sobre cómo vivir la vida feliz en la sección de comentarios.
