La manera de empezar el día por lo general influye en todas las circunstancias que encuentro y establece cierto estado de ánimo para el conjunto de las 24 horas. A partir de su día en un estado de ánimo positivo derecha con un propósito aumenta sus posibilidades de éxito dramáticamente. Vamos a hablar de maneras personas felices y exitosos comienzan su día:
De Tony Robins (mi experto en desarrollo personal favorito) ya se ha explicado la importancia de comenzar el día con la meditación gratitud o visualización. A sólo 15 minutos de visualización positiva en la mañana pueden cambiar tu vida para siempre. Brevemente, tpensando en todo lo que está agradecido y sentir esta sincera gratitud dentro de tu corazón. Esto establecerá una gran nota positiva para todo el día y, si lo haces con regularidad, usted se convertirá en persona muy positiva y agradecida que dará lugar a vivir la vida más plena y feliz.
La mayoría de las personas de éxito, eficientes y felices despiertan temprano. Si la práctica de ser un "early bird" - su energía será más alto y usted será capaz de lograr más en su día.
Lo que ponemos en nuestro cuerpo crea nuestro cuerpo real. Así, con el fin de obtener una gran oferta de energía hacen que su hábito de comer el desayuno saludable. Puede ser una harina de avena con frutas secas y nueces o una tortilla de espinacas con zumo de naranja natural ... El más importante es disfrutar de ella! Al comer desayuno saludable mostrar atención verdadera y el amor hacia su cuerpo y se le recompensa con una salud vibrante, los altos niveles de energía y por lo tanto - muy buen humor.
Encuentra cosas que te motivan: leer algunas citas de inspiración, escuchar la música que te pone en la moral alta, ver la inspiración breve video o leer afirmaciones positivas que te hacen sentir muy bien. (Es, definitivamente, un mejor comienzo del día que escuchar las noticias de la mañana en la radio que por lo general están llenos de negatividad). Al configurar nota positiva de la mañana todo el día se desarrollará muy bien!
Muchas personas se apresuran y se preocupan por el futuro o experiencias pasadas. Trate de cambiar esta rutina "atrapando", siguiendo el ejemplo de las personas exitosas e inteligentes - que han aprendido que la verdadera felicidad pertenece al momento presente, por lo que viven plena y completamente su mañana, prestando atención a ella y disfrutar de cada momento de la partida de su nuevo día. Concéntrese en el ahora y usted descubrirá lo increíble que se siente estar aquí y ahora, despierto y feliz.
Sí, la felicidad es una opción y usted es libre para ser feliz o ser miserable, es todo depende de ti. Así, optó por la vida, optó por la felicidad y la eligió para ser libre de preocupaciones. Comience el día con una sonrisa, porque cuando usted sonríe - la totalidad de su cuerpo se relaja y toda la tensión desaparece. Elija la felicidad por la mañana y la totalidad de su día será feliz!
Hacer algunos ejercicios, correr o hacer yoga por la mañana no sólo beneficiará a su salud, sino también disminuir los niveles de estrés y aumentar la función del cerebro, sino que también ayudará a aumentar su energía para el resto del día, es por eso que el ejercicio puede ser una opción increíble para comenzar su aventura en los nuevos 24 horas.
Estas son algunas de las formas positivas y felices de empezar el día y por supuesto hay mucho más ...
Por favor, comparte en el comentario de abajo, ¿cómo te gusta para empezar el día y lo que trae sentimientos de felicidad?
¡Mantenerse bella!
