Los psicólogos afirman que nuestro nivel de confianza en sí mismo se construye en nuestra infancia y que puede depender de muchos factores, como la educación, la actitud de los padres, nivel de amor propio, etc, pero la buena noticia es que la confianza se puede construir y mejorada a cualquier edad.
Permítanme compartir con ustedes algunos consejos sencillos sobre cómo construir su confianza en sí mismo y sentirse bien:
Tómese el tiempo para pensar con claridad acerca de lo que realmente quieres. ¿En qué área o áreas de la vida es lo que quieres un cambio? Establecer objetivos claros y se le han hecho la mitad el trabajo! Alguien dijo una vez: "El establecimiento de objetivos claros es parte principal de éxito!" ¡Cuan cierto!
Mujeres / niñas a menudo tienden a compararse con otras personas. Siempre habrá alguien que es más alto, más pequeño, más delgado, más grande, con el pelo más largo, rubia o morena ... Es muy importante lo que se centra su atención en! En lugar de compararse con los demás, cuenta de su propia singularidad, valor y belleza, entiende que todo el mundo es hermoso, diferente y único, pero en su propia manera especial.
Las afirmaciones pueden ayudarle a aumentar su nivel de confianza y sentirse más fuerte dentro. Elija algunas frases simples que fortalecerán su valor interior, la fe en sus habilidades, capacidad de amar y ser amado. Usted puede poner un poco de papel con afirmaciones positivas en su billetera ni lo coloque en algún lugar donde usted será capaz de ver todos los días. Escribe algo como: "Me amo y me acepto total y completamente" o "Yo soy hermosa y yo soy digno de los mejores". Cada vez que leía sus afirmaciones - se siente bien - por lo que el efecto será más fuerte!
Toda la información que entra en tu mente influye en su actitud y estado de ánimo. La gente que lee las noticias negativas y ver programas de televisión negativos tienden a ser pesimistas. Y los que leen libros de desarrollo auto, ver programas positivos tienden a ser más optimista y más confianza.
que están dispuestos a alentar a usted en cualquier momento, como este su nivel de confianza crecerá de forma automática.
Es muy importante tener en cuenta que muchas veces ya han ganado! Y no estoy necesariamente hablando de grandes y las grandes cosas. Probablemente estaba pasando de un examen importante o aprendidas de conducir o que empezó a ir al gimnasio con regularidad. Puede anotar y anotar ninguna de sus victorias, incluso los más "pequeños", y recordar lo bien que se sintió cuando ellos logrado. Este simple ejercicio será de gran ayuda a construir su confianza interna.
¿Eres honesto? Puede ser que usted es amable? Eres creativo? Escriba acerca de 20 (o más) cosas positivas acerca de ti mismo y ver esta lista con regularidad. La mayoría de las personas se centran en lo que les falta y de esta manera se suprimen su confianza interna. Empezar a centrarse en sus grandes cualidades y usted será capaz de lograr cualquier cosa!
10) Ley. La acción es una cosa muy poderosa. Un amigo mío dijo una vez: "Cuando estás frente a un problema, puede hacer dos cosas: acción u olvida" Cuando actúas, no importa el resultado, su confianza en sí mismo crece y el miedo desaparece. Por lo tanto, no importa cuál es el problema que está enfrentando - actuar!
Recuerde que usted es la persona única y maravillosa con un potencial enorme e ilimitado dentro de ti. Mientras que su confianza en sí mismo va a crecer, sus verdaderos talentos también florecerán!
Permanezca feliz y atesorar a ti mismo!
