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Las afirmaciones positivas suplementarios para la curación
Afirmaciones-positivas declaraciones y declaraciones que pretenden reorientar la mente y centrarse en pensamientos optimistas y positivos experiencia ha sido considerado como herramientas para combatir los sentimientos de tristeza y desesperación. La investigación revela que las afirmaciones positivas ofrecen una serie de beneficios para la salud y psicológicos. Mientras tanto, pueden éstos ser efectivo suficiente para aliviar los síntomas de condiciones psicopatológicas como la depresión?
Un estudio de la Universidad Estatal de Arizona ha encontrado que las afirmaciones son la parte más influyente del proceso de recuperación de la depresión. Puede que no sea plenamente responsable de la remisión de los síntomas, pero los psicólogos positivos abogar cómo estas afirmaciones pueden servir como suplementos para llegar nosotros a través del día, incluso para aquellos que han sido diagnosticados con depresión.
Las afirmaciones de gran alcance para ayudarnos a conseguir Por
Yo estoy en control de mis pensamientos y mi vida.
Renunciar no es una opción.
La sabiduría me guía.
Soy fuerte en mi debilidad.
Este malestar es sólo temporal.
Estoy separada de mi depresión.
Hoy será un día magnífico para recordar y vivir.
Me necesitan.
El pasado no tiene poder sobre mí.
Solté la ira por lo que puedo ver con claridad.
Soy perdonar a los demás.
Todo funciona a cabo para el mayor bien.
Puede parecer que no entiendo lo bueno en mi situación actual, pero está ahí.
Ayuda y orientación están ahí para mí. No estoy solo.
Estoy totalmente apruebo y me amo.
Mi estado de ánimo crea una respuesta fisiológica en mi cuerpo. Estoy tranquilo.
Renuncio a la costumbre de criticar a mí mismo.
Soy resistente, soy un guerrero silencioso.
Yo no estoy enfermo debido a una falta de esfuerzo o un fracaso.
Vida quiere lo mejor para mí. Estoy bien con donde estoy en este momento presente.
Mis retos traerme mejores oportunidades.
Mi depresión o la ansiedad no tiene el control total de mi vida.
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