Sonreír puede aumentar inmediatamente la confianza: estudio

Estamos en las redes sociales -

La sonrisa es una expresión natural y universal de placer, la alegría, la felicidad-, emociones edificantes sobre todo positivos. A temprana edad la mayoría de nosotros nos han enseñado por nuestros ancianos sonreír cálidamente y ser amable. Después de todo, el lenguaje corporal y las expresiones no verbales desempeñan un papel importante en la comunicación. Sonreír también puede revertir el estado de ánimo, según lo probado por décadas de investigación.

Mientras tanto, un nuevo estudio ha encontrado que el lenguaje corporal no sólo cambia la forma en que otras personas perciben Tú- también altera la forma en que te ves a ti mismo. Esto es lo que los psicólogos llaman como el fenómeno "encarna la cognición".

El psicólogo social Dr. Amy Cuddy arrojar luz a este fenómeno en 2012 durante una TED Talk. Dr. Cuddy, quien es profesor asociado de la Harvard Business School, abierto sobre la investigación innovadora sobre "posando poder", también conocida como la idea de que su postura puede influir en su confianza.

Esto fue resonó por el Dr. Tanya Vacharkulksemsuk, investigador de la Universidad de California. Según ella, este poder posando fenómeno pone de relieve cómo los movimientos o posturas corporales específicas ayudan cambios gatillo en nuestra fisiología. Ella cita, además, un ejemplo: "las personas procesan sentencias sean entonados más enojo cuando se les pide leer el condenado con sus cejas fruncidas."

Otro ejemplo es el estudio clásico sobre la sonrisa, en el que los investigadores pidieron a los participantes para colocar lápices entre sus labios para imitar una sonrisa, y luego dejar que ellos ven un show de comedia. Un grupo de control también existía (los participantes que no se les pidió que poner un lápiz entre sus labios, sino simplemente observaban el espectáculo normalmente). Los investigadores descubrieron algo interesante con el en los resultados de los participantes del grupo lápiz encontraron significativamente el espectáculo más divertido, en comparación con los del grupo de control.

De hecho, nuestros movimientos corporales y la influencia postura cómo piensan y sienten acerca de nosotros mismos y de todo en general. Numerosos esfuerzos de investigación han encontrado que uno de los brazos, sonrisa, e incluso los gestos de la mano pueden influir en su mente, el estado de ánimo y el comportamiento.