Investigación dice que no hay tal cosa como alimento de la comodidad

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En un mal día, su comida favorita de todos los tiempos en realidad no tiene el poder de tomar el blues de distancia, dicen los investigadores.

El concepto de alimento de la comodidad es realmente universal. Nos ayuda, alivia nuestros sentimientos en momentos de ansiedad o dolor extremo por el consumo. Ciencia demostrará que estamos equivocados que nuestra intuición de cavar a nosotros mismos en un galón de nuestros favoritos con sabor a helado, diez piezas de las alas de pollo, y una caja de pizza o hamburguesa con patatas fritas en realidad hacernos sentir mejor en tiempos de angustia.

Informa del Pacífico estándar que un equipo de la Universidad de Minnesota recogió un grupo de voluntarios a que son muy positivo que su alimento de la comodidad de todos los tiempos favorito podría elevar su estado de ánimo en un nivel superior. En el experimento, los participantes se mostraron clips de películas perturbadoras e inquietantes que se sabe causan sentimientos de ira, el miedo, la ansiedad y / o la tristeza y luego se sirve comida ya sea un alimento de la comodidad de su preferencia o una barra de granola y descubrieron que los sujetos que eran dada con su alimento de la comodidad no criar a sus estados de ánimo con mayor rapidez después de los sujetos que recibieron otros alimentos o sin comida.

Investigador, Heather Scherschel dijo que por lo general la gente puede establecer un hábito muy saludable de cavar inmediatamente a sí mismos con alimentos deliciosos cuando se sienten abajo, pueden ser tu momento favorito de comida de comodidad, o una barra de granola, o incluso si usted come nada, su estado de ánimo eventualmente se levante. Básicamente, no hay proceso de curación rápida por el consumo de alimento de la comodidad.

Según la Asociación Americana de Psicología, que no han encontrado ningún motivo para que la gente recoger alimentos de la comodidad cuando se sienten abajo. Descartando excusas para comer alto contenido de grasa / calorías puede ayudar a las personas correctas para desarrollar hábitos alimenticios más saludables y empezar a centrarse en otra Extracción de una excusa para comer una comida alta en calorías o con mucha grasa puede ayudar a las personas a desarrollar y mantener hábitos alimenticios más saludables sin comida .