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Beber gran cantidad de bebidas endulzadas con azúcar ligados a la menstruación temprana
Hay muchas buenas razones para evitar el consumo de bebidas azucaradas. Aquí hay otro: Un amplio estudio ha encontrado una asociación entre el consumo de bebidas azucaradas y una edad más temprana de la primera menstruación en las niñas en los Estados Unidos. Esto es importante porque un inicio temprano de la menstruación, llamada menarquia, se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama más tarde en la vida.
El estudio siguió a casi 5.600 niñas de 9 a 14 años que no habían tenido su primer período cuando entraron en el estudio entre 1996 y 2001. Se les pidió que completaran un cuestionario cada año que incluía preguntas preguntando con qué frecuencia bebían bebidas endulzadas con azúcar, que incluye bebidas de frutas, refrescos azucarados y bebidas dulces carbonatadas como limonada y té helado. Los ingredientes de azúcar en estas bebidas incluyen sacarosa, glucosa y jarabe de maíz.
Los investigadores encontraron que las niñas que bebieron más de 1,5 porciones de bebidas azucaradas al día tenían su primer período de 2,7 meses antes de lo que los que bebieron sólo 2 porciones de bebidas azucaradas por semana. Una porción era de 12 oz. El estudio controlado por otros factores como el índice de masa corporal, la talla, la ingesta total de alimentos, y la cantidad de actividad física de las niñas tienen.
El estudio encontró que las gaseosas dietéticas y zumos de fruta no se asociaron con cualquier cambio en la edad de la menarquia.
Bebidas azucaradas juegan un papel en la obesidad infantil y las niñas que tienen sobrepeso u obesidad a menudo comienzan menarquia antes. Sin embargo, este estudio controlado para el índice de masa corporal y todavía encontró una asociación entre las bebidas azucaradas y la menarquia antes.
Una reducción de 2,7 meses en la edad de la niña de la menarquia probablemente no tendrá un gran impacto en su salud a largo plazo. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los otros predictores de la menarquia, el consumo de bebidas azucaradas es un factor que puede ser cambiado.
Las niñas eran parte del Estudio Creciendo Hoy, que sigue a los hijos de las mujeres que están inscritos en los muy grandes y en curso Nurses `Health Study II. Este estudio fue publicado en la revista Reproducción Humana.
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