Exposición a la luz por la mañana temprano vinculado al aumento de peso en los niños

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Exposición ligera vinculado al aumento de peso en los niños

Luz de la mañana es esencial. Esto hace que todos se sientan lo suficientemente vivo para poner en marcha un buen día. Sin embargo, en un estudio reciente, parece que los niños que están más expuestos a la luz al principio del día tienden a pesar más que los niños que están recibiendo dosis mayor de la luz de la tarde.

Tener alrededor de 42 millones de niños de todo el mundo, bajo la edad de cinco años están clasificados como obesos o con sobrepeso, de hecho es un gran avance que este tipo de investigación fue capaz de enlazar con sobrepeso con un factor externo, como la luz.

Ph.D. estudiante Cassandra Pattinson y su equipo estudiaron a 48 niños de tres a cinco años en el transcurso de dos semanas. El equipo midió el sueño, la actividad, la altura, el peso y la dosis de cada niño en edad preescolar de la luz recibida cada día.

"Encontramos exposición a la luz de intensidad moderada al principio del día se asoció con un mayor índice de masa corporal (IMC), mientras que los niños que recibieron su mayor dosis de luz - interiores y exteriores - en la tarde eran más delgado", dice la Sra Pattinson, como se cita en el comunicado de prensa.

El equipo observó que de forma inesperada, la actividad física no se asoció con el índice de masa corporal de los niños, en comparación con el tiempo de sueño y exposición a la luz. Los investigadores no limitan la exposición a la luz sólo la luz natural que entra por el sol, pero también se extendieron a la luz artificial, incluyendo aquellos que desprende tabletas, teléfonos móviles, las luces de noche y la televisión.

Pattinson dijo que se sabe que el tiempo, la intensidad y la duración de la exposición tanto a la luz artificial y natural tienen efectos biológicos agudos en los mamíferos, Universidad Herald escribe. El reloj biológico es impulsado en gran parte por la dosis de luz y tiempo de exposición. Tal afecta los patrones de sueño, el peso corporal, cambios hormonales, y el estado de ánimo.

Mientras que la investigación previa en adultos vincula exposición a la luz por la tarde a un aumento de la masa corporal, resulta que el presente estudio se encontró lo contrario en los niños. Otros factores que se sabe que afectan a la obesidad incluyen la ingesta de calorías, disminución de la actividad física, sueño de corta duración, y el momento inconsistente de sueño.

El equipo de investigación también planea llevar a cabo más estudios sobre los niños y averiguar cómo el reciente hallazgo puede ser utilizado para ayudar a los niños deshacerse de la obesidad.

Pattinson presentó sus hallazgos en la Conferencia Downunder Sleep ASA en Melbourne.