Viajes regulares a las cadenas de café de las bebidas, snacks no es bueno para la salud, dice estudio

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Las bebidas de café y otros aperitivos de la cadena de café contienen demasiada azúcar, grasas y calorías.

Casi todo el mundo tiene el hábito de beber al menos una taza de café al día. Quizás para algunos, es una buena manera de comenzar un día ocupado o un aperitivo preferido al hacer negocios en el costado. Pero de acuerdo con un nuevo estudio, las personas podrían necesitar disminuir su consumo diario de café, como una taza de lo que ya se puede dar más de la ingesta diaria recomendada de un adulto.

Un estudio de Cancer Council NSW revela cuán veces poco saludable el consumo de café varios al día es, y que la gente se pudo haber subestimado la cantidad de azúcar y grasa que adquieren de hacerlo. Bueno, esto al parecer no alarma mayoría de la gente. Pero como se muestra en un sólo viaje a una cafetería, una persona puede estar ya consumir toda su consumo diario de azúcar y grasa, como está escrito en la nota de prensa.

Exactamente 564 elementos de menú a través de cinco cadenas de café australianos populares incluyendo Gloria Jeans, The Coffee Club, McCaf, Muffin Break y de Michel Patiserrie, fueron evaluados por los investigadores. Energía, el azúcar, y el contenido de grasa saturada se midieron, y luego se compararon con la cantidad diaria recomendada establecida por los expertos en salud.

Después de serie de análisis, alrededor del 54 por ciento de todos los refrescos fríos, tales como cafés helados y bebidas de chocolate tenía más de la mitad del azúcar diaria recomendada `subsidio en una sola porción. Uno McCaf `s Café Kick Frappe, por ejemplo, tenía 19 cucharaditas de azúcar - alrededor del 86 por ciento de la ingesta diaria requerida de una persona. Por otra parte, algunas bebidas también han elevado contenido de grasa saturada como la de café helado de café Club, que contiene 39 gramos - 63 por ciento más de lo que se requiere en un día.

"Con los australianos pasar un tercio de sus presupuestos de alimentos semanales comer en s caf, restaurantes y establecimientos de comida rápida, y el 63 por ciento de los adultos australianos con sobrepeso u obesidad, es más importante que nunca tener acceso a las opciones saludables", dice el co-autor de Clare Hughes, gerente de programas de nutrición, citado por ScienceAlert.

Tener todos estos hallazgos, los investigadores hicieron hincapié en la resolución que, aparte de la gente que hace sus mejores opciones de bebidas de café, s caf también deberían recurrir a la reformulación de sus menús. De esta manera, los clientes sólo reciben lo que es saludable sin tener que preocuparse si han consumido demasiado de lo que es suficiente.

El estudio aparece en la revista Nutrition Dietética.