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Así que muchas personas en el mundo consumen café como parte de una rutina diaria. Es una bebida que hace que la gente fijadas para el día. En realidad, es más saludable para usted que uno podría pensar.

Café está cargado de antioxidantes y nutrientes beneficiosos que pueden mejorar su salud. Los que consumen café, en realidad tienen un de varias enfermedades graves, como el hígado, el cáncer, de acuerdo con medicalnewstoday.com.

Más y más investigación está emergiendo para sugerir que puede haber varios beneficios para la salud asociados con el consumo de esta bebida de color negro oscuro, desde ayudar a prevenir la diabetes para reducir el riesgo de enfermedad hepática

El café contiene antioxidantes que pueden ofrecer cierta protección cardiovascular, y la investigación está demostrando que reduce la probabilidad de desarrollar diabetes, que es en sí mismo un factor importante de riesgo de enfermedad cardíaca. Pero también aumenta los niveles de homocisteína y puede tener efectos negativos en la aorta, según medicalnewstoday.com.

Beneficios para la salud del café

Cáncer

Café podría tener propiedades anticancerígenas. El año pasado, los investigadores encontraron que los bebedores de café tenían un 50% menos de probabilidades de contraer cáncer de hígado que los no bebedores. Algunos estudios han encontrado vínculos a bajar las tasas de cáncer de colon, mama y cánceres rectales. Varios estudios han demostrado que el café con cafeína y descafeinado tiene diferentes efectos en la salud.

Colesterol

Dos sustancias en el café - los niveles de colesterol plantean - kahweol y cafestol. Los filtros de papel capturan estas sustancias, pero eso no ayuda a las muchas personas que ahora beben bebidas no filtrados de café, como el café con leche. Los investigadores también han encontrado una relación entre el aumento de colesterol y el café descafeinado, posiblemente debido al tipo de grano utilizado para hacer ciertos cafés descafeinados

El café puede ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson

Los investigadores en los EE.UU. llevaron a cabo un estudio que evaluó la relación entre el consumo de café y el riesgo de la enfermedad de Parkinson. Los autores del estudio concluyeron que "más alto de café y la cafeína ingesta se asocia con una incidencia significativamente menor de enfermedad de Parkinson".

El café puede ayudar a prevenir enfermedades del hígado

La investigación publicada en la revista Hepatología en abril de 2014, sugiere que el consumo de café está vinculado a un riesgo de cirrosis hepática muerte disminuido. Los investigadores sugieren que el consumo de dos o más tazas de café al día puede reducir el riesgo de muerte por cirrosis hepática en un 66%.

Un estudio publicado en la revista Hepatología indica que el consumo de café descafeinado también reduce los niveles de enzimas hepáticas, lo que sugiere que los beneficios no están relacionados con el contenido de cafeína.

El café puede hacer que se sienta más feliz

Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud encontró que los que beben cuatro o más tazas de café eran un 10 por ciento menos probabilidades de estar deprimidos que los que nunca habían tocado el java. Y al parecer no es debido a la "cafeína alta" - Coca-Cola también puede darle un cafeína alta, pero está vinculado a la depresión.

El consumo de café podría ayudar a mantener el cerebro sano por más tiempo

Investigadores de la Universidad del Sur de Florida y la Universidad de Miami encontraron que las personas mayores de 65 que tenían niveles sanguíneos más altos de cafeína desarrollaron la enfermedad de Alzheimer entre dos y cuatro años más tarde que otros con menor cafeína. Dr. Chuanhai Cao, un neurocientífico de la USF, y co-autor del estudio, dijo: "No estamos diciendo que el consumo moderado de café protegerá completamente la gente de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, creemos firmemente que el consumo moderado de café puede reducir apreciablemente el riesgo de la enfermedad de Alzheimer o retrasar su aparición ".

Los cálculos biliares

Los bebedores de café tienen menos probabilidades de sufrir la enfermedad de cálculos biliares sintomáticos, posiblemente porque el café altera el contenido de colesterol de la bilis producida por el hígado.

El consumo de café se ha relacionado con niveles más bajos de suicidio

Un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard determinó que beber entre dos y cuatro tazas de café puede reducir el riesgo de suicidio en los hombres y las mujeres en un 50 por ciento. La razón es porque el café propuesto actúa como un antidepresivo leve, ayudando en la producción de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina.

Café podría reducir las probabilidades de contraer cáncer de piel

Hospital Brigham y de Mujeres y la Escuela Médica de Harvard siguieron 112,897 hombres y mujeres durante un período de 20 años y, al parecer, las mujeres que beben tres o más tazas de café al día son mucho menos propensos a desarrollar cáncer de piel que aquellos que no lo hacen.