Ejercicios de visión pueden ayudar a la gente mayor a ver mejor

Estamos en las redes sociales -

Ejercicios cerebrales pueden ayudar a las personas mayores a mejorar un aspecto de su visión.

La mayoría de la gente comienza a tener problemas con su visión a medida que envejecen. Una de las áreas donde se puede tener un problema es con la sensibilidad al contraste, que es lo que le permite ver los bordes de los objetos. Si usted no cree que esto es importante, tratar de subir y bajar escaleras cuando no se puede decir que el borde de cada paso. La pérdida de la sensibilidad al contraste puede contribuir a un aumento del riesgo de caídas en los ancianos.

Un nuevo estudio ha encontrado que la sensibilidad al contraste se puede mejorar con ejercicios que ayudan a entrenar a su cerebro. Investigadores de la Universidad de California, Riverside, tenían un grupo de dos personas mayores y jóvenes pasan por cinco sesiones de ejercicios de comportamiento. Antes de la formación, su visión se puso a prueba.

En cada hora y media larga sesión, los participantes vieron 750 patrones de rayas que se mostraron rápidamente en una pantalla de ordenador. Cada imagen tiene una cantidad de visual "ruido", que era como la nieve en una pantalla de televisión. Se preguntó a los participantes si cada imagen se gira hacia la derecha o hacia la izquierda. Cada vez que contestaron correctamente, oyó un pitido. En esencia, las sesiones estaban entrenando al cerebro para ignorar las distracciones como el ruido visual.

Después de las cinco sesiones de capacitación, los participantes de más edad habían mejorado en su capacidad de ver los bordes. También les fue mejor en la fabricación de las letras en una tabla optométrica celebrada en distancia de lectura, pero no en una carta a la distancia estándar.

Los participantes más jóvenes también mejoraron su sensibilidad al contraste, pero no tanto como los participantes de mayor edad mejoraron. Esto es probablemente debido a que su vista era mejor para empezar y había menos espacio para la mejora.

Los participantes fueron capaces de mejorar su visión debido a la sensibilidad al contraste se procesa en la corteza visual del cerebro y no es un factor de la óptica del ojo. Los hallazgos sugieren que la corteza visual del cerebro se puede fortalecer.

Un estudio anterior con las personas de mayor edad que recibió entrenamiento de la sensibilidad contrato encontró que la mejoría dura por lo menos tres meses.