Mejores funciones cerebrales en la mañana

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Por la mañana, los adultos mayores pueden activar los mismos centros cerebrales que los jóvenes utilizan para mantener su enfoque y evitar distracciones mentales.

Los investigadores encontraron Instituto de Investigación Rotman en Baycrest salud Ciencias en Canadá probó el rendimiento cognitivo de los adultos mayores y encontró que sus cerebros mostraron signos de trabajar mejor por la mañana. Los resultados completos de este estudio se pueden encontrar en la revista Psychology and Aging.

El autor principal, John Anderson, dijo que este reciente estudio ofrece la evidencia más convincente hasta ahora de que la función del cerebro es diferente a lo largo del día y que estas diferencias se puede medir para medir el rendimiento mental. Prof. Anderson dijo que, "La hora del día realmente importa al probar los adultos mayores. Este grupo de edad es más centrado y más capaz de ignorar la distracción por la mañana que por la tarde."

Durante la investigación, se observaron cuatro grupos de control. Dos de ellos fueron formados por adultos jóvenes entre las edades de 19 y 30, y los otros dos grupos estaban compuestos de los adultos mayores con edades comprendidas entre 60 y 82. Los investigadores llevaron a cabo una serie de pruebas de memoria entre las horas de 8:30 a 10: 30 am en un conjunto de jóvenes adultos y un juego de los adultos mayores. Otra sesión de evaluación se llevó a cabo between1: 00 a 5:00 pm en los grupos restantes. Como cada sujeto participó en la prueba, se está midiendo la actividad cerebral mediante resonancia magnética funcional o un fMRI. Esto permitió a los investigadores observar las áreas del cerebro que se activaban durante el ejercicio mental.

Durante las sesiones de la tarde, los investigadores encontraron que los adultos mayores tenían un 10% más alta tendencia de ser distraído por información irrelevante que los más jóvenes que en su mayoría eran capaces de bloquear a cabo con éxito. Además, basado en la fMRI, el grupo de mayor edad tenía menos actividad cerebral en sus zonas de control de la atención, con los sujetos a menudo "marcha en vacío". Este tipo de rendimiento del cerebro se ve a menudo cuando una persona no está pensando en algo en particular, o está en reposo. Por el contrario, el equipo de investigación encontró que, cuando se probó durante el horario de 8:30 a 10:30 de la mañana, el grupo de control mayor estaba más centrado y menos distraído que sus contrapartes de la tarde-grupo. Los escáneres de fMRI también mostraron que estaban activando las mismas áreas del cerebro que los sujetos más jóvenes con el fin de evitar las distracciones.