Washington DC. Sostiene niños nacionales conferencia de yoga

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Beneficios para la salud del yoga son infinitas, de proporcionar una buena postura para equilibrar el metabolismo y ayudar a arrojar fuera de peso. Regalos de la yoga para la mente y el espíritu son igualmente beneficiosos y desbordante, que ofrece de todo, desde un mejor control emocional con habilidades mindfulness. Con gran cantidad de yoga de ventajas, se ha hecho popular no sólo para los adultos, pero los niños también. De hecho, la práctica se extiende a todas las edades y condición de vida.

Y la prueba de que el yoga ha llegado a los jóvenes y los más jóvenes es una Conferencia Nacional de Yoga Kids celebrada el pasado mes de septiembre de 2014 la Universidad George Washington en Washington DC Los fundadores, que enumera los objetivos y la visión en su página web, conference.yokids.org, tienen como objetivo "ver acción inspirada, conexión colectiva y conversaciones significativas hacia la implementación de un cambio positivo en nuestras comunidades y escuelas."

Los fundadores añaden que han "visto la práctica del yoga a transformar nuestras vidas, nuestras familias, y los estudiantes que servimos. La creación de la Conferencia es una labor de amor para nosotros, y una manera de reunir ideas afines maestros, líderes, visionarios en el mundo los niños de yoga para la colaboración y la conexión ".

La Conferencia Nacional de Yoga Kids es la primera y pionera conferencia en los Estados Unidos, y arrojar luz sobre cómo los profesores pueden navegar por la antigua práctica para satisfacer las necesidades de los niños. Después de todo, un sinnúmero de investigaciones han demostrado que el yoga puede ser de gran ayuda a los niños a reducir el estrés, mejorar la concentración y el enfoque, y el manejo de sus emociones de manera más efectiva.

Según el Dr. Gurjeet Birdee de Osher Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de Vanderbilt, el yoga "puede ser bueno para la atención, también hay una investigación preliminar que el yoga podría ser bueno para el estado de ánimo en los niños, por lo que ayudar con el estrés, la ansiedad y la depresión." La investigación adicional también ha descubierto que el yoga puede ayudar a los niños con TDAH y otros problemas de comportamiento.

Mientras tanto, es importante tener en cuenta que la enseñanza de yoga a los niños es muy diferente con el yoga de enseñanza para adultos. Por un lado, el yoga para niños implica más risas y alegría.