Una mirada en profundidad a los efectos de beber una lata de coca-cola te sorprenderá

1. En los primeros 10 minutos: 10 cucharaditas de azúcar alcanzaron su sistema. (100% de la ingesta diaria recomendada.) Usted no vomita inmediatamente de la dulzura abrumadora porque el ácido fosfórico corta el sabor que le permite mantener baja.

2. 20 minutos: Sus picos de azúcar en la sangre, causando una explosión de insulina. El hígado responde a esto convirtiendo cualquier azúcar que puede tener en sus manos en la grasa. (Hay un montón de que en este momento en particular.)

3. Los 40 minutos: la absorción de cafeína está completa. Sus pupilas se dilatan, la presión arterial se eleva, como una respuesta a sus hígados vertederos más azúcar en el torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en su cerebro ahora están bloqueados prevenir la somnolencia.

4. Los 45 minutos: Tu cuerpo sube la producción de dopamina estimulando los centros de placer del cerebro. Esto es físicamente la misma manera la heroína trabaja, por cierto.

5. 60 minutos: El ácido fosfórico se une al calcio, magnesio y zinc en su intestino inferior, proporcionando un nuevo impulso en el metabolismo. Esto se ve agravado por las altas dosis de azúcar y edulcorantes artificiales también aumentan la excreción urinaria de calcio.

6.> 60 Minutos: propiedades diuréticas de la cafeína entran en juego. (Se hace lo que tiene que hacer pis.) Ahora es seguro que usted evacue el calcio en condiciones de servidumbre, el magnesio y el zinc que se dirigía a los huesos, así como sodio, electrolitos y agua.

7.> 60 minutos: Como el interior del delirio de fallece abajo podrás empezar a tener un bajón de azúcar. Usted puede volverse irritable y / o lento. Usted también ahora, literalmente, enojado lejos todo el agua que estaba en la Coca-Cola. Pero no antes de la infusión de nutrientes valiosos que su cuerpo podría haber usado para cosas como ni siquiera tener la capacidad de hidratar su sistema, o construir huesos y dientes fuertes.

Una reciente encuesta de Gallup mostró que el 48 por ciento de los estadounidenses beben refrescos a diario, según el medio de comunicación WTSP. Puede ser el momento de cambiar constantemente de soda con una opción más saludable.

"Mi primer consejo para ellos sería la de hacer un simple pantano. Sustitución de bebidas gaseosas con agua con limón o jugo de limón," escribió Naik.

"En muchos casos simplemente haciendo esto tendría un efecto dramático en su salud. Así que esto me indicó que las bebidas gaseosas y el azúcar fueron los grandes temas relacionados con la presión arterial y las enfermedades metabólicas como la diabetes y enfermedades del corazón."