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Remedios caseros para el goteo post-nasal
9. Beba más agua
Contenido
El aumento de la ingesta de líquidos ayudará a diluir el moco y promover la recuperación rápida. También mantendrá su cuerpo y pasajes nasales bien hidratado. La deshidratación puede agravar sus síntomas y hacer que la condición aún peor.
- Beba una amplia cantidad de agua durante todo el día. Para obtener los mejores resultados, beba agua tibia.
- Usted puede incluso beber limonada caliente, té verde, sopa de pollo, sopa de verduras y caldos.
Evite la cafeína, el alcohol y refrescos, que pueden causar deshidratación.
Si tiene problemas relacionados con el riñón, consulte a su médico antes de aumentar su ingesta de líquidos.
10. Aumentar la ingesta de vitamina C
Cuando se sufre de goteo post-nasal, es importante comer más alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C es un poderoso antioxidante que estimula el sistema inmunológico y construye resistencia a diversos tipos de infecciones.
También ayuda a reducir la producción de histamina en el cuerpo que participa en reacciones alérgicas.
- Coma más ricos en vitamina C los alimentos como limones, naranjas, pimientos, kiwis, fresas, verduras de hojas verdes, el brócoli, los tomates y la papaya.
- También puede tomar suplementos de vitamina C. Consulte a su médico para obtener la dosis correcta.
La inhalación del vapor no es recomendable para niños muy pequeños.
3. irrigación nasal
Nasal riego también ayuda a limpiar el exceso de moco. Incluso ayuda mantener las fosas nasales libre de irritantes y previene la infección adicional.
- Añadir ¼ de cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio a 1 taza de agua destilada caliente.
- Llene una olla Neti con esta solución.
- Mientras está de pie sobre un fregadero, incline la cabeza hacia un lado y vierta la solución en una de sus fosas nasales.
- Mueva su cabeza hacia atrás, hacia delante y de lado a lado para ayudar a la solución alcanzar sus cavidades nasales.
- Sonarse la nariz para eliminar el exceso de moco y la solución.
- Repita el proceso con el otro orificio nasal.
- Haga esto una vez al día durante unos días y luego un par de veces a la semana.
4. Ajo
El ajo es una hierba potente que con potentes propiedades antibióticas. Ayuda a controlar la sobreproducción de moco y previene la infección. Incluso se promueve la recuperación rápida.
- Picar 3 a 4 dientes de ajo y asarlos en 1 cucharadita de mantequilla clarificada durante 1 minuto. Coma con leche caliente dos veces al día durante unos días.
- Otra opción es masticar un pequeño trozo de ajo crudo varias veces al día.
- Usted puede incluso tomar suplementos de ajo después de consultar a su médico.
5. Jengibre
El jengibre es un descongestionante natural y contiene propiedades antivirales, antibacterianas y expectorantes. Ayuda a reducir la sobreproducción de moco y ayuda a su expulsión. También ayuda a aliviar la congestión del pecho, ronquera y dolor de garganta, síntomas comunes de goteo post-nasal.
- Beber té de jengibre 2 o 3 veces al día. Para hacer el té, poner 1 cucharada de jengibre en rodajas en 1 a 2 tazas de agua y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos. Cuele, agregue un poco de miel cruda y beber.
- También puede masticar rodajas de jengibre crudo varias veces al día y añadir el jengibre a su cocina.
6. Cayenne Pepper
Pimienta actos Cayenne como un antihistamínico y ayuda a tratar goteo post-nasal. La capsaicina en cayena ayuda a diluir el moco para facilitar la eliminación. Incluso ayuda a calmar la garganta irritada.
- Mezcle ½ cucharadita de pimienta de cayena y la miel y tienen 2 o 3 veces al día durante unos días.
- Alternativamente, agregue ½ a 1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena a una taza de agua tibia y beber lentamente. Repita varias veces al día.
- Incluir pimienta de cayena en su cocina también.
7. Limón
Limón ayuda a aflojar la mucosidad para facilitar la eliminación. Además, el alto contenido de vitamina C mejora la resistencia del cuerpo a las infecciones.
- Exprima el jugo de ½ limón en una taza de agua tibia. Añadir la miel cruda para el gusto. Beba esta primera hora de la mañana con el estómago vacío y un par de veces durante el día para controlar la producción excesiva de moco.
- También puede agregar el jugo de limón para su taza de té negro o verde.
8. vinagre de manzana
Un remedio alcalinizante como el vinagre de sidra de manzana es otra opción eficaz. Esto ayudará a diluir el moco, lo que hace más fácil su eliminación. Además, se impulsa su sistema inmune para combatir infecciones.
- Mezclar 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar y un poco de miel cruda en una taza de agua tibia. Beba este tónico 2 veces al día durante unos días.
- También puede diluir el vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar con cantidades iguales de agua, calentar la solución hasta que se cuece al vapor y luego inhale el vapor. Haga esto un par de veces al día durante unos días.
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