10 remedios caseros para la artritis mejores

Para aquellos que resultan ser experimentando dolor e hinchazón en las articulaciones de los dedos, las muñecas, los brazos o las piernas y en el caso de que el dolor se vuelva grave cada día, puede ser un caso de la artritis reumatoide (AR). Si usted también tiene la rigidez continua dentro y puede oír un chasquido durante la transferencia de muchas articulaciones, tal vez usted está afectada por osteoartritis. Cuando su propio sistema inmunológico ataca los tejidos del cuerpo y se convierte en su enemigo, se obtiene la artritis reumatoide. Así que es una enfermedad auto inmune. Por otro lado, cuando el cartílago aumenta la fricción entre los huesos y o la almohada entre tus huesos y las articulaciones se daña, se obtiene la osteoartritis. Si bien no hay ningún tipo de tratamiento a largo plazo para la artritis (excepto, naturalmente, las operaciones de reemplazo de articulaciones), encontrará un montón de hierbas, así como remedios caseros para manejar las indicaciones de artritis, incluyendo dolor y rigidez. Estos remedios caseros, los cambios de estilo de vida y la dieta adecuada puede ayudarle a ahorrar y llevar una vida normal.

Tratamientos caseros para la artritis

Verde Tratamiento Gram para la artritis

Gramo verde o dal moong verde (pulso) es un excelente tratamiento para la artritis debido a sus muchas piezas valiosas como la vitamina A, B, C y E, hierro, calcio y potasio. Además, ayuda en la reducción de peso, que puede ser uno de los requisitos previos para el tratamiento de la artritis, ya que es un alimento bajo en grasas y rica en fibras y proteínas. En caso de tomar constantemente gramo verde, aparte de la regulación de la presión arterial, su puede reducir los niveles de colesterol malo y aumentar la flexibilidad de las arterias y las venas. Así, parece mucho para conseguir gramo verde para tratar la artritis también para obtener beneficios que se agregan sin costo!

Usted querrá:

• Gramo verde – 3 cucharadas
• Agua – 250 ml
• Dientes de ajo – 2
• Sal (opcional) – una crisis
• Pimienta (opcional) – una crisis

Direcciones:

• Remoje gramo verde en el agua durante la noche.
• Cada día, retire el gramo verde saturado en el agua.
• Aplastar el ajo.
• Agregue el ajo a gramo verde.
• Tener un conocimiento superficial del gramo que es de color verde mezcla -garlic dos veces al día.
• Añadir sal y pimienta a la misma, en caso de que le gustaría permitir que sea un poco más delicioso.

Usted debe obtener el moong verde durante al menos 2-3 meses diaria.

La cúrcuma para la artritis

Muchas investigaciones han apoyado la creencia de que la cúrcuma reduce la inflamación, así como dolor incluyendo hinchazón y dolor de las articulaciones. Addititionally hay de conseguir la cúrcuma, sin efectos negativos. Usted sólo debe poner en un toque de polvo de cúrcuma en el curry y sus salsas para obtener los beneficios. La verdad es que, en caso de que usted no es de tener la leche, sensible, que antes se tiene que hervir un vaso de leche con 1/4 cucharadita de polvo de cúrcuma y uso del agua en el caso de que usted no necesita para obtener la leche y hervir algunos cúrcuma y la tienen. No se olvide, usted debe hervir la cúrcuma con agua o leche en vez de solamente añadir el sabor a bebidas calientes!

Comino negro para la artritis

Cargado con antioxidantes y flavonoides, comino negro puede ser la especia antiinflamatorio perfecto. A aliviar el dolor también. Úsalo disfrutar a continuación.

• Agregue 2 cucharaditas de comino negro en un vaso de agua del grifo.
• Hervir hasta que se reduce a 3/4 de su primera cantidad!
• Deje que se enfríe,
• Bebe esto todos los días antes de ir a dormir y por la mañana después de despertarse.

Hinojo para la artritis

Los fitonutrientes dentro hinojo hace que sea una excelente especia. Anetol, que será el elemento principal de aceite volátil que es hinojos, ayuda a reducir la inflamación. La vitamina C en que neutraliza los radicales libres que previene el dolor, además de deterioro de las articulaciones visto en la artritis reumatoide y la osteoartritis. La vitamina C también ayuda en la función apropiada del sistema inmune. La inclusión de esta especia en sus platos le dará más beneficios para la salud que podía imaginar. Hacer té de hinojo sí mismo, así como apreciar su gran sabor mientras se quita el dolor y la hinchazón que simplemente se obtiene de la artritis.

• Tome 1 cucharadita de semillas de hinojo y aplastarlos
• Calentar una taza de agua (te hervir).
• Ponga las semillas de hinojo machacadas en una taza y verter agua caliente sobre ella.
• Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
• Tener este té aromático. Usted no quiere cualquier edulcorante adicional como semillas de hinojo son naturalmente dulce (aunque solo un poco dulce).

Es posible que tenga este té dos veces o tres veces al día.

Semillas de la alholva para la artritis

Semillas de alholva que están llenos de fibra y proteína tienen varias otras partes valiosas incluyendo vitamina C, vitamina A, vitamina B1, hierro, fosfatos, flavonoides, saponinas, trigonelina, así como otros alcaloides. Debido a sus propiedades antiinflamatorias estas semillas ahora se han utilizado para obtener alivio del dolor a causa de la gota y la artritis también. Hay mucho más que un método para obtener semillas de alholva para la artritis.

• Remoje una cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante la noche. Cada día, perder el agua y masticar las semillas. Usted va a sentir el resentimiento principio, pero poco a poco el youll acomodar a su sabor.
• En el caso de que el sabor amargo de las semillas de alholva no puedo soportar consumir las semillas con agua.
• También puede utilizar las semillas de fenogreco en polvo. Mezcla del polvo en una taza de agua tibia y tiene esto en la mañana con el estómago vacío regulares durante unos 2-3 meses!
• También puede utilizar las semillas o polvo de fenogreco en curry y sus salsas.

Jengibre para la artritis

La raíz del jengibre es una hierba que se puede llamar un súper alimento. Muchos sistemas de medicina temprana incluyendo árabe, hierbas medicinales de India y China han utilizado el jengibre para tratar el dolor de la artritis, pero además de muchas otras dolencias médicas como enfermedades del corazón, y la diarrea, náuseas, cólicos. En uno de los estudios realizados con 261 individuos los pacientes recibieron la infusión de jengibre y reportaron menos dolor, junto con un menor número de fármacos analgésicos deseados. Usted puede, a su propio menú diario, añadir el jengibre y sin estrés. Úsalo o mastique cruda con un poco de sal. Ayurveda, en realidad, aboga por una combinación de ciertas especias con jengibre para tratar la artritis.

Usted querrá:

• Polvo de jengibre – 50 gramos
• La alholva semillas en polvo – 50 gramos
• Cúrcuma – 50 gramos

Direcciones:

• Combine todos los tres ingredientes – polvo de jengibre, la cúrcuma y alholva.
• Guárdelo en un recipiente hermético.
• Noche y cada mañana, tomar una cucharadita de la mezcla. También lo tiene y puede combinarlo con agua caliente.

Aceite de mostaza – Masaje alcanfor para la artritis

Masajear hinchado y dolor en las articulaciones es una de las estrategias primordiales para manejar la artritis. Esta es una receta para dicho aceite.

Usted querrá:

• Aceite de mostaza – 1 taza
• Alcanfor – 10 g

Direcciones:

• Tomar aceite de mostaza
• Añadir alcanfor al aceite.
• Calentar el aceite hasta que el alcanfor se disolvió totalmente.
• Deje que se enfríe un poco hasta que se pone tibia.
• Masajear las articulaciones ligeramente con este aceite particular que es tibia.

Semillas de sésamo para la artritis

Defensores de la medicina tradicional china que come las semillas de sésamo. Las semillas de sésamo son ricos en ácidos grasos, calcio, magnesio y cobre, que ayuda en la reducción de dolor y la inflamación!

• Esparce un poco de polvo de semillas de sésamo en su propia gama de platos y tenerlo durante la cena y el almuerzo!
• Remoje las semillas de sésamo negro. Tenga esta agua combinada con las semillas de cada día.

Tratamiento Jugo para la artritis

Es necesario hacer un esfuerzo para que los jugos específicos sobre la base del día a día para aquellos que tienen artritis reumatoide. Los jugos de los que tiene no debe ser baja en piezas anti inflamatorios como el beta caroteno, que puede estar presente en las espinacas, el brócoli y el perejil; cobre que puede ser ubicado en las manzanas, zanahorias y jengibre; piña que es rica en bromelina enzima. Para aquellos que tienen artrosis, debe evitar los jugos de verduras y frutas cítricas específico como los fabricados con berenjenas, tomates, pimientos y patatas. Aquí están algunos de rastreo para jugos que usted pueda tener.

• Zanahoria, apio y repollo jugo que tiene un toque de perejil.
• Jugo de patata (sólo para la artritis reumatoide). Remoje finas piezas de papas con cáscara en un vaso de agua inmediatamente. Tenga esta agua cada día.
• Zumo de cereza.
• Zanahoria, remolacha y jugo de pepino
• Jugo de rábano y ajo

Tratamiento Dieta para la artritis

Dieta adecuada es muy importante cuando se habla de los tratamientos caseros para la artritis no perder el youll la mayor parte de las ganancias de las hierbas y especias que se utilizan para obtener alivio y la inflamación del cuerpo de una manera negativa, porque aquí se toma un poco de comida que cambia sus articulaciones. Por lo tanto, tener un bajo contenido de grasa, dieta baja en colesterol que tiene carbohidratos complejos de granos y vegetales. Este tipo de dieta ayuda a disminuir la grasa en sus diminutas arterias que proveen de sangre a sus propias articulaciones. Lo que esto significa es sus articulaciones tendrán más oxígeno, vitaminas, minerales, junto con otros nutrientes que usted toma para la artritis a través de diversas hierbas y alimentos. A continuación se presentan algunas reglas de dieta para una a seguir.

1. Para desintoxicar el cuerpo, en primer lugar, tomar 2 cucharaditas de jugo de limón mezclado con 1 cucharadita de miel en un vaso de agua caliente. Tener dos veces, en la noche y la mañana.
2. Evite y conducir a la hinchazón. Se incluyen en estos son mujeres dedos, la coliflor, la espinaca, el brócoli, la col y las patatas.
3. Tienen sopas y jugos de vegetales que se pueden crear con antioxidantes e ingredientes anti inflamatorios. Por ejemplo, los jugos de zanahoria, pepino látigo y raíces mezclados juntos es mejor para usted personalmente.
4. Tener ensalada verde usando un apósito fácil de un poco de sal y jugo de limón.
5. Tener frutas como manzanas, naranjas, uvas, papaya, etc.
6. Tener verduras como calabaza, calabacín, calabaza.
7. Utilice este tipo de especias como el comino, el cilantro, el jengibre, la asafétida, ajo, hinojo y cúrcuma durante la cocción y como condimento para ensaladas, yogur, etc.
8. Prevenir caliente y picante junto con los alimentos fritos, y
9. Evitar el té excesiva, el café, el alcohol, el azúcar blanco, yogur, chocolate, chocolate caliente, el fumar.

Ejercicios específicos, una dieta adecuada y hierbas, así especias mencionadas anteriormente pueden ir bastante lejos para dar alivio de la artritis en su caso.