Amen a sus pies con este sencillo pies en remojo

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14.400 razones que usted necesita para ver este video
Si las cosas están "poniendo de los nervios", a menudo, quizás es el momento para calmar el 14400 que pisas!
Pie baños podría aumentar los niveles de serotonina mejorar sueño

¡Hola a todos! Cada fin de semana que comparten un útil consejo, idea, o una receta de un libro o de clase que me encanta. Como se pueden imaginar, tengo un montón de cosas para revisar todos los meses. Ya es hora de comienzo a compartir lo mejor de lo mejor con usted, así que vamos a empezar!

14.400 razones que usted necesita para ver este video

Si su vida se ve como la mía, mimarse es probablemente la cosa eleventy milmillonésima en su mente. Déjame adivinar - justo después de limpiar los rodapiés, ¿verdad?

Lo entiendo, pero aquí está la cosa: Esos dedos twinkle tuyos son más valiosos que usted podría pensar. Cada pie contiene alrededor de 7.200 terminaciones nerviosas, que de acuerdo a la filosofía accupressure están conectados a todos los sistemas de órganos en el cuerpo.

Si las cosas están "poniendo de los nervios", a menudo, quizás es el momento para calmar el 14400 que pisas!

En el proceso usted aumentará la circulación, suavizar tu piel, relajar los pies doloridos, y nutrir tu alma. Ahora, deslizarse en su albornoz proverbial y conocer a mi amigo Becca, también conocido como el Dabblist, que le guiará a través del arte terapéutico de los baños de pies.

Pie Baños podría aumentar los niveles de serotonina Mejorar sueño

Bono hecho:. Adición de sales de Epsom, como Becca sugiere, puede ayudar a "producir serotonina, una sustancia química del estado de ánimo de elevación dentro del cerebro que crea una sensación de calma y relajación La investigación muestra que el magnesio también aumenta la energía y la resistencia mediante el fomento de la producción de ATP (trifosfato de adenosina), los paquetes de energía realizados en las células.

Los expertos creen que bañarse con sal de Epsom al menos tres veces a la semana ayuda a lucir mejor, sentirse mejor y ganar más energía. Los iones de magnesio también relajarse y reducir la irritabilidad bajando los efectos de la adrenalina. Bajan la presión arterial, crear una sensación de relajación, mejorar el sueño y la concentración, y ayudar a los músculos y los nervios para funcionar adecuadamente. "(Fuente)

Gracias por compartir con nosotros, Becca usted!