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Consejos para evitar el envejecimiento prematuro
A medida que envejecemos, es común que uno podría hacer frente a los problemas de envejecimiento como las arrugas y la piel sin vida, pero si estos signos son vistos de forma visible en el espejo aunque son en el límite de 30 años, y un poco más allá que necesita cuidar muy especial para deshacerse apagado el prematuro envejecimiento signos y síntomas.
Muchos factores externos como la forma en que mantienen su estilo de vida y los problemas ambientales es apto para el proceso de envejecimiento prematuro. Éstos son algunos de los principales contribuyentes al envejecimiento prematuro de la piel, incluso con el cuidado que usted necesita tomar para convertir la piel más joven.
Fumar
El humo de los cigarrillos es muy perjudicial para nuestra piel, si el humo es de su cigarrillo o mientras esté expuesto al humo de otros. Reduce la cantidad de vitamina C en el cuerpo, que es una vitamina esencial para luchar con los contribuyentes envejecimiento - moléculas de radicales libres. Algunos re-búsquedas mostraron, el humo del cigarrillo hace mal como los rayos ultra violetas hacen para nuestra piel.
Exposición al sol
Una exposición limitada al sol ayuda para la salud del cuerpo, pero la fuerte exposición a la luz solar conduce a varios problemas, como las arrugas, la sequedad de la piel y el envejecimiento prematuro, principalmente. Su piel también puede tender a desarrollar las manchas marrones en la piel siguientes con la apariencia correosa. Uno puede luchar con el sol y los rayos ultravioletas dañinos a través de muchas opciones. Frote un poco de cantidad de protector solar a la zona que se va a exponer al sol. Cubra su cabeza con un sombrero y una bufanda envolver a su cara y cuello.
Pruebe el más para evitar estar en la luz del sol que llega a las 10 am hasta las 2 pm
Dieta pobre
La dieta que realza o disminuir el brillo de la piel. Si usted ata con la mala alimentación, la piel pierde su salud y ruidos brillantes desde el interior. El cuerpo no funcionará correctamente sin los ricos nutrientes en los alimentos. Una dieta que es rica en vitaminas, nutrientes y minerales le dará una piel perfecta y ayuda a contrarrestar los factores de envejecimiento. Haga su boca, grande y agregarlo con frutas, verduras, semillas, frutos secos y los alimentos que son ricos en antioxidantes para mejorar la salud en general.
Ejercicio regular
Involucrar a ti mismo con el ejercicio durante unos 30 a 45 minutos en un día promueve el bueno el flujo de sangre, ayuda a tonificar los músculos y para aumentar la salud de la piel y el cuerpo.
Evitar el estrés
Una persona que se ha estado con mayores niveles de estrés se enfrentan a algunos problemas generales como la ira, el dolor y la falta de sueño, que son los principales factores para elevar los signos de los círculos oscuros bajo la piel del ojo, sin brillo y sin arrugas pintado. Elimine el estrés sobre su control y eliminar los problemas de envejecimiento prematuro.
La exposición al frío
Cuando la piel quedó expuesto a fríos vientos y clima fresco, pierde su humedad y se vuelve seca e irritada. Pupilo apagado el problema a través cubre la cara con un pañuelo limpio cuando vas fuera. La aplicación de la crema hidratante también ayuda a reducir el problema.
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