Estamos en las redes sociales -
10 hábitos de belleza malo que le están brindando arrugas
Las arrugas son una parte del envejecimiento y la gente suele empezar a notar que a medida que envejecen. Sin embargo, muchos desarrollan arrugas a una edad mucho más joven y están dispuestos a gastar miles de dólares para deshacerse de ellos.
Contenido
La exposición al sol es la principal causa de las arrugas, especialmente para las personas de piel clara.
Otros factores que contribuyen incluyen contaminantes, consumo excesivo de tabaco o beber, la deshidratación y algunos medicamentos y terapias.
Muchos hábitos y comportamientos de arrugas que inducen también pueden contribuir a las arrugas prematuras. Evitando estos malos hábitos pueden ayudar a mantener su piel con un aspecto más joven en los años venideros.
Aquí están los 10 mejores hábitos de belleza malas que le están brindando arrugas.
1. panza y dormir de costado
El sueño es importante para la salud de su piel. Conseguir al menos 6 a 7 horas de sueño de buena calidad cada día le ayuda a mirar fresca y juvenil. Sin embargo, cuando se trata de arrugas, junto con la calidad del sueño es necesario prestar atención a su posición para dormir.
Expertos de belleza informan que dormir sobre su estómago o lateral puede causar arrugas. No importa lo suave de la almohada es, madriguera de su cara en la almohada ejerce presión sobre las fibras de colágeno y elastina en la piel. Con el tiempo, esto lleva a multar a las líneas en la barbilla, las mejillas y la frente.
Para evitar que las líneas o arrugas del sueño, dormir boca arriba. Si es posible, utilice también una funda de almohada de satén.
2. repetitivos Expresiones Faciales
Las expresiones faciales mejoran nuestra capacidad de comunicación, pero la repetición de las mismas expresiones pueden contribuir a los signos de envejecimiento prematuro como las arrugas y líneas finas. Hacer una expresión particular en repetidas ocasiones puede entrenar innecesariamente los músculos faciales. Con el tiempo, los músculos pierden su flexibilidad, lo que resulta en líneas más prominentes en la piel.
Cualquier tipo de movimiento de los músculos faciales repetitivos causará arrugas. Usted puede controlar ciertas expresiones faciales como arrugando, entrecerrando los ojos, frunciendo el ceño y haciendo pucheros que tienden a trabajar en exceso los músculos faciales.
Además, evite tirar y estirar la piel al aplicar el maquillaje o la limpieza. Utilice una buena crema de noche de calidad antes de irse a la cama para ayudar a su reparación de la piel en sí mientras usted duerme.
3. Beber excesivo
Beber demasiado alcohol no es bueno para su salud en general, así como su piel. El alcohol se acelera el proceso de envejecimiento, ya que reduce el nivel del cuerpo de la vitamina A, un poderoso antioxidante que ayuda a producir colágeno. La falta de colágeno contribuye al envejecimiento prematuro. Beber en exceso también hace que los vasos sanguíneos hinchados que contribuyen a las varices antiestéticas.
Además, el alcohol actúa como un diurético, lo que significa que cuanto más se bebe, más deshidratado su cuerpo se vuelve. Esta falta de hidratación también afecta a la piel, haciéndola más propensa a los signos de envejecimiento prematuro como las arrugas y líneas finas.
Para mantener su piel suave, tenso y buscando jóvenes, dejar de beber. Con la ayuda de ejercicio, la acupuntura, el yoga, la meditación y una dieta saludable, puede dejar de beber. Si es necesario, buscar ayuda profesional.
4. Fumar
Fumar causa cáncer, enfermedades del corazón, la infertilidad, la presión arterial alta y más. Sin embargo, si usted todavía no está motivado para dejar de fumar, entonces estar preparado para tener signos de envejecimiento a una edad temprana.
Fumar regular exacerba las condiciones de la piel como la psoriasis, el tono desigual de la piel, y la piel floja. Por otra parte, el fumar hace trabajar demasiado los músculos alrededor de la boca, que pueden causar arrugas profundas con el tiempo. Incluso si usted no fuma, la exposición al humo de segunda mano también puede irritar la piel.
5. Omisión de protección solar
La exposición a la radiación ultravioleta nociva (UV) los rayos del sol es una de las principales causas de signos de envejecimiento prematuro de la piel. Además, aumenta el riesgo de cáncer de piel, incluyendo el potencialmente mortal melanoma.
Para prevenir las arrugas, no saltarse el protector solar. Incluso unos pocos minutos de exposición al sol pueden conducir a una descomposición del colágeno, contribuyendo a líneas finas y arrugas. Use protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15 todos los días durante todo el año. Asimismo, use ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol.
Como la luz del sol es una fuente vital de la vitamina D, que es importante para exponer su piel al sol de la mañana por unos minutos al día. Pero evitar salir al sol durante las horas pico de 10 a.m. a 4 p.m.
6. Dormir con maquillaje
Al final de un día ajetreado y agotador, la mayoría de las mujeres no se sienten como el gasto remover su maquillaje antes de ir a la cama tiempo. Sin embargo, se debe evitar saltarse este ritual como dormir con el maquillaje en las causas un daño significativo a la piel y acelera el proceso de envejecimiento.
El maquillaje que llevas recoge contaminantes y radicales libres durante todo el día. Si no se elimina antes de ir a la cama, que puede obstruir los poros de la piel y causar la ruptura de las fibras de colágeno.
No importa lo cansado u ocupado estés, mimar su piel durante la noche por lo menos durante 10 minutos. Quitar el maquillaje, a continuación, lavarse la cara con un limpiador suave y aplicar una crema hidratante. Dormir con la cara limpia permite que tu piel respire a través de la noche.
9. Haciendo caso omiso de los Ojos
Las arrugas alrededor de los ojos tienden a hacer que parezca más vieja. Esto ocurre principalmente porque la piel alrededor de los ojos es más fina y se puede dañar fácilmente por la exposición UV, irritación y otros factores ambientales.
Para evitar las arrugas alrededor de los ojos, tener un cuidado especial de esta área delicada piel. Evite frotarse los ojos con los dedos, que pueden causar causa arrugas para formar y se convierten en permanentes en el tiempo. También puede romper los vasos sanguíneos debajo de la piel y hacer que sus ojeras aparecen más prominentes. Para deshacerse de cualquier tipo de irritación en los ojos, simplemente salpicar agua fría sobre los ojos.
Utilice una buena crema de ojos de calidad para mantener la piel bien hidratada. Masajear suavemente el área alrededor de los ojos durante unos minutos al día para mejorar la circulación sanguínea y rejuvenecer la piel. También, usar gafas de sol al salir el sol para proteger de los rayos UV.
10. Orejas Descuidar, cuello y manos
Incluso si usted tiene un rostro libre de arrugas impecable, flaccidez de la piel alrededor de su cuello y manos arrugadas puede hacerte lucir más viejo que su edad. Para mantener una apariencia juvenil a medida que envejece, prestar especial atención a su cuello, oído y manos.
Frote el cuello, las orejas y las manos a fondo al menos una vez o dos veces por semana. Aplicar crema hidratante diaria para mantener su piel hidratada y suavizar las arrugas. Durante los días fríos de invierno, aplicar crema hidratante sobre la piel húmeda cuando salgas de la ducha para mantener la humedad.
Además, no te olvides de tu cuello, las orejas y el dorso de las manos al aplicar protector solar en la piel.
Consejos adicionales
- Mantener un enfoque saludable a la comida ya que su piel necesita una buena nutrición para mantener la forma y la función. Incluya más frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas en su dieta.
- Evite los alimentos y azúcares procesados y refinados, ya que pueden causar que su piel envejezca prematuramente.
- Beba una amplia cantidad de agua durante todo el día ya que la deshidratación puede hacer que su piel más seca.
- Evite las dietas drásticas, que no es bueno para su salud, así como su piel.
- Evite el consumo de bebidas con una pajita. Se requiere que usted frunce los labios que pueden crear líneas finas alrededor de la boca debido al movimiento muscular repetitivo.
- Controle su nivel de estrés, ya que puede dejar una marca en la cara, así como su salud en general.
- No use jabón en barra en la cara como los productos químicos ásperos en que pueden causar daños a la piel.
- Haga ejercicios faciales todos los días para mantener la firmeza de la piel.
- Evite los contaminantes ambientales como el humo y los vapores de la gasolina.
- Utilice sauna y baños de vapor con moderación. Estos tratamientos de spa pueden causar flacidez de la piel.
7. Sobre-exfoliante
La exfoliación es bueno para eliminar la suciedad, escombros, el exceso de grasa y las células muertas de la piel. Exfoliante de forma regular también ayuda a sus productos de cuidado de la piel penetran profundamente en la piel, a su vez, haciendo que parezca más radiante y juvenil. Sin embargo, el exceso de exfoliación puede robar a su piel de sus aceites naturales, dejar la piel roja y causar irritaciones de la piel.
Si exfoliar, manténgalo a una vez por semana, si tienes la piel seca, o dos veces a la semana si tu piel es grasa. Cuando exfoliante, use movimientos suaves y no frote su piel con dureza.
8. largas, duchas de agua caliente
Una larga ducha caliente después de un día agotador es muy relajante. Pero, por desgracia, el calor puede causar muchos problemas de la piel, incluyendo arrugas. Agua caliente tiras la piel de sus aceites naturales que funcionan como una barrera protectora. Sin esta protección natural, la piel se vuelve más propensa al envejecimiento prematuro.
La mejor solución es disfrutar de duchas tibias. Esto le ayudará a mantener la humedad y es bueno para tu cabello, también.
Asegúrese de salir de la ducha cuando la piel empieza a enrojecer y hacerse con comezón.
Artículos relacionados "10 hábitos de belleza malo que le están brindando arrugas"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
Interesante
