Los mejores beneficios para la salud de la cuajada (yogur)

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Beneficios nutricionales y muchos proporcionadas por medio de la cuajada o yogur
Cómo tomar la cuajada?

Cuajada o yogur se usa desde hace siglos para obtener sus beneficios alimenticios y muchos o para ser un elemento de belleza. Según para usted el Ayurveda, la cuajada realmente no debe ser consumida durante el período nocturno. A pesar de que ofrece gran cantidad de muchos beneficios, sobre el consumo deben ser evitados. Sólo asegúrese de que usted consume cuajada cuando es fresco. Además de proporcionar beneficios dietéticos y muchos, la cuajada se utiliza también para ser un elemento de belleza. Si la cuajada se masajea sobre la epidermis facial, que actúa como epidermis lejía. También aporta suavidad en la epidermis. Es, además, actúa como un excelente jefe de acondicionador para el cabello y funciona muy bien para el tratamiento de las quemaduras solares.

[Cuajada / belleza yogur y beneficios para la salud]

Beneficios nutricionales y muchos proporcionadas por medio de la cuajada o yogur

Ayuda a mejorar la digestión

Ayuda a fortalecer el mecanismo de defensa del cuerpo

Comer cuajada mejora la capacidad para absorber las vitaminas y minerales y minerales forman otras cosas de alimentos

Especialmente útil para las personas intolerantes a la lactosa

Ayuda a encontrar fragmentos de huesos fuertes y de blancos nacarados, ya que es artículos de calcio es grande. Ayuda a combatir la osteoporosis.

Ayuda a prevenir la presión arterial alta

Si tiene el colesterol alto, la cuajada y luego ingerir le ayudará

Cómo tomar la cuajada?

Hay varias maneras de tomar la cuajada, así como tener una nueva taza de ella regularmente con su almuerzo. Arroz cuajada que es bastante común en el sur de la India es razonablemente sana y sabrosa demasiado. Usted puede tener la cuajada (en vez implica la leche) y muesli perteneciente a desayunar. Usted debe utilizar la cuajada cuando no te gusta la comida caliente. Por ejemplo-, si no te gusta para picar salsa picante contiene una cucharada de cuajada que implica. Tener suero de leche preparada lejos de la cuajada después de las comidas resulte necesario para la digestión con comida. Si te enfrentas a consumir regularmente cuajada se puede tener a veces en forma de formulaciones indias como lassi, shrikhand y así sucesivamente. O simplemente producir un TADKA que implica la adición de grano de mostaza, hojas rojas escarchado, curry y luego añadirlo a un recipiente que implica cuajada.