Natación beneficios para la salud

Beneficios físicos

• Mayor flexibilidad junto con la fuerza

• Recopila la resistencia

• Mejora la movilidad muscular,

• Equilibrio muscular

• La masa muscular del corazón se hace más robusta

• Mejora el físico

• Mejora la circulación

• Rehabilita tejidos musculares

• Oportunidad de controlar y mantener el peso saludable mejorado

Beneficios sociales

• Tener agradable

• La comunión con otras personas

• Agradable - sin importar si se trabaja complicado

• Realmente es un programa seguro

Beneficios psicológicos

• Ayuda a experimentar una mente positiva (individualmente y como grupo)

• Contribuye a un bienestar que experimentan

• Enseña paciencia

• Emite el estrés, junto con la tensión

• Renueva vitalidad.

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