Recomendaciones de viaje para las mujeres embarazadas


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Una señora embarazada, así como los miembros de su familia se tensaron sobre su estado a lo largo de todo el período de embarazo. Pero, incluso la mujer embarazada necesita un poco de paseo y el disfrute. Por lo tanto, viajar es una actividad importante que cada mujer embarazada debe esperar. Pero ya que están llevando una vida dentro de su cuerpo, no deben viajar al igual que otras personas. Más bien, es importante para ellos tener una nota en algunas puntas blancas que ocupan la actividad ambulante.

Viajar al extranjero, mientras que su embarazo da lugar a una amplia gama de temas y preocupaciones que han de ser dado un pensamiento. Sobre todo, cuando las mujeres embarazadas están viajando a países del tercer mundo, es motivo de estar más preocupados, ya que se exponen a las bacterias y los virus que eventualmente puede causar enfermedades del estómago, deshidratación, fiebre y diarrea. Además, los diversos lenguajes y temas culturales podrían causar dificultades en el diagnóstico del problema.

A continuación hay una lista de comprobación para las mujeres embarazadas que viajan al extranjero

  • NO viajar solo. Asegúrese siempre de que usted esté acompañado por al menos una persona.
  • Durante reserva de entradas, recuerde que debe ponerse en contacto con el Centro de Control y Prevención de Enfermedades, que le ayudaría con la información correcta con respecto a las enfermedades que son frecuentes en los lugares a los que podría estar visitando. Los sitios web de la Organización Mundial de la Salud también podrían ser una ayuda para usted en este sentido.
  • Siempre recuerde que beber sólo agua que es segura, el agua mineral embotellada de preferencia de una marca de renombre. Asegúrese de que el sello de la botella está intacto y no se rompe.
  • No consuma los cubitos de hielo como la mayoría de los cubitos de hielo están hechos de agua del grifo.
  • También, lavar tazas y vasos con agua mineral embotellada antes de usarlos.
  • Si es posible, llevar a los zumos de frutas con usted.
  • Beba sólo la leche que se pasteuriza. Con el fin de saber si la leche es pasteurizada o no, lea cuidadosamente la etiqueta de la botella de leche envasada o paquete.
  • Evite las frutas frescas que se pelan antes.
  • Evite las ensaladas cuando estás en un hotel.
  • Asegúrese de que cosas como verduras, carne y pescado estén bien cocidos como alimento parcialmente cocidos podría conducir a la indigestión y vómitos.
  • Antes de embarcarse en su viaje, echa un vistazo a los diferentes centros médicos que están disponibles en el sitio que está visitando.
  • Compruebe si su tarjeta de seguro médico es válido o si no lo consigue renovado con mucha antelación.

Algunas otras cosas importantes a tener en cuenta cuando se viaja durante su embarazo

Cualquiera se daría cuenta de su sangre grupo- sin embargo, es bueno comprobar que los suministros de sangre son suficientemente disponibles en su destino de viaje. El ex investigación revela que las mujeres embarazadas son más susceptibles a enfermedades como la malaria y también reacciones muy severas. Recuerde siempre llevar repelentes de mosquitos y el mosquito se limpia cuando viaje. Hay un montón de ellos disponibles y muchos de ellos son muy eficaces también. Sin embargo, trate de evitar repelentes de mosquitos que se basan DEET ya que son fácilmente absorbidos por la piel. Normalmente, repelentes o cremas que se hacen de limón y eucalipto son por cierto seguro para las mujeres que están embarazadas.

Recuerde consultar con ambas las compañías aéreas, así como la compañía de seguros antes de reservar su billete. Solicitar las aerolíneas por un asiento que es o bien un pasillo o el que viene con el asiento de cierre. Esto se debe a la cantidad de espacio para las piernas en este tipo de asientos es grande y esto aumenta la comodidad de las mujeres que están embarazadas. Muy pocas aerolíneas de bajo coste en realidad cobran un poco de dinero extra para asientos preferenciales, pero recuerde el dinero gastado en esto es más por su salud y bienestar. También hay que tener en cuenta para salir de su asiento en intervalos frecuentes, ya que es importante mantener la circulación sucediendo.

Recomendaciones de viaje para las mujeres embarazadas

Hoy en día, las mujeres embarazadas también pueden obtener un viaje de diversión y emoción. Hay varios factores que debe tener en cuenta durante el viaje cuando se están llevando a un bebé dentro de su vientre. Algunos de los consejos son los siguientes:

La elección de destino correcto

¡Tienes que decidir dónde te vas a llevar para un viaje. También el transporte será otro factor importante, mientras que usted está eligiendo el destino. Si usted está volando a través del plano aerodinámico, ocupando el destino que se alcanza en dos o tres horas será ideal. No vayas por el destino que se extenderá más que este tiempo. Va a ser muy incómodo para la mujer embarazada para viajar en un vuelo de larga distancia.

Incluso después de llegar al aeropuerto, debe existir el transporte de recogida que se llevará a su desde el aeropuerto hasta el lugar de la estancia. También es necesario para visitar lugares tan cercana a la que se puede obtener almacenes médicos y hospitales para que pueda obtener ayuda durante la emergencia. También el lugar que está visitando debe tener la red móvil adecuada para que en caso de que desee comunicarse con su médico, usted podría no tener ningún problema.

Embalaje Sensible para el viaje

Cuando usted está embarazada, mantenerse cómodo será un factor importante. A través de mientras está empacando sus maletas para su viaje, usted debe llevar zapatos cómodos de ropa y accesorios para que usted no tiene ninguna dificultad cuando se encuentra en un lugar no-conocido. Durante el embarazo, poca actividad y ejercicio ligero es bueno para la salud. Si usted está planeando caminar mucho cuando estás en un viaje, es importante llevar zapatos cómodos para que sus pies no hace el dolor. No use tacones en absoluto. Será ideal para ir de sandalias planas o zapatos suaves cerradas o Cades.

También es necesario empacar suficiente ropa si su estancia va a ser más de una semana. Tome vestidos para la excursión, así como alojarse en el hotel e incluso el vestido de noche para usar durante la noche.

Sé libre de estrés y relajarse

El principal objetivo de ir para un viaje o una excursión será la relajación. Así que usted obtenga algún cambio en tal condición cuando usted está sosteniendo una vida dentro de ti, excursión o un viaje deben ser arreglados. Usted debe haber seguido adelante con un montón de tiendas, jugar juegos al aire libre, correr, etc mientras estabas fuera. Pero, este no es el momento de adoptar las mismas actividades. Aquí, usted puede ir para poco de caminar en llanura y tomar mucho descanso. Usted puede incluso tomar una silla y sentarse fuera en un jardín dentro de las zonas verdes para sentirse fresco, pero la idea de correr y trotar debe estar caído. Una cosa que usted puede hacer siempre será ir de compras. Esta es una actividad de tal manera que es del agrado de muchas damas. Incluso las mujeres consigue un mejor estado de ánimo o sentirse relajarse de la tensión después de conseguir la actividad de compras. También es necesario tomar varios descansos durante el día en que usted está embarazada.

Planificar el futuro

Usted puede disfrutar y utilizar la mayor parte de su tiempo con un poco de visión de futuro. También es necesario hacer una lista de lo que es necesario o que deseo ideal para llevar con usted. Es importante echar un vistazo a la lista de comprobación práctica de embarazo antes de que usted va adelante con el plan.

Disfruta la comida

Durante el embarazo, cada mujer desea tener un cambio de gusto. Podrían ser aburrido del mismo tipo de comida que han estado consumiendo en casa. Pero, mientras que usted está en un viaje, se pueden degustar fácilmente alimentos de varias partes de la nación. Pero, usted debe tener su comida de un lugar marcado por lo que no hay ninguna adulteración.


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