Precauciones embarazo durante el verano

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Precauciones Embarazo durante el verano

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Puntos a tener en cuenta en el embarazo durante el verano
Maneras de mantener a las mujeres embarazadas fresca en verano

El embarazo es un viaje agotador y difícil para las mujeres que comienza con buenas noticias y termina con un paquete de alegría para toda la familia. El embarazo es gravar en el cuerpo de una mujer en cualquier época del año, pero las cosas se vuelven más incómodo durante el verano. La mujer lleva peso extra alrededor del cuerpo y la temperatura del cuerpo también sigue siendo ligeramente superior durante el embarazo y por lo que empeora en verano.

Puntos a tener en cuenta en el embarazo durante el verano

Hydration-El cuerpo de una mujer embarazada deberá mantenerse hidratado bebiendo mucha agua limpia y líquidos. La deshidratación puede causar muchos problemas y también puede conducir a un parto prematuro. Los signos de deshidratación incluyen náuseas, mareos, calambres musculares y agotamiento que deben ser evitados por el agua potable cada hora durante el verano.
Swelling-hay hinchazón normal durante el embarazo que desciende después de un poco de descanso. También puede ser controlada por la disminución de la ingesta de sal en la dieta. Pero en verano a veces la hinchazón aumenta de repente y no baja con el descanso. Esto requiere atención médica. Es recomendable que una mujer embarazada que ella debe descansar con frecuencia durante el día con los pies hacia arriba para evitar la hinchazón.
Sun-lo mejor es evitar la luz directa del sol durante el embarazo. La luz solar directa puede aumentar el malestar y mejorar los problemas de hinchazón. Es mejor que hacer actividades al aire libre en las madrugadas y noches tardías. Es esencial mantener una vigilancia sobre los signos de deshidratación, hinchazón inusual y otros síntomas de agotamiento por calor y consultar al médico de inmediato.

Maneras de mantener a las mujeres embarazadas fresca en verano

Es importante mantener a la mujer embarazada fresco, cómodo y seguro durante el verano, por lo que el sobrecalentamiento del cuerpo no tiene lugar

Beber abundante agua- El agua debe tomarse a intervalos regulares durante el embarazo para evitar la deshidratación.
Permanezca en interiores- La mejor manera de proteger a la mujer embarazada y el bebé en el vientre del calor es quedarse en casa en habitaciones con aire acondicionado durante las tardes abrasadoras.
Darse un chapuzón- Estancia en una piscina durante algún tiempo ayudará a mantener a las mujeres embarazadas se enfríen.
Use ropa de verano apropiadas - Tejidos de algodón son mejores durante el verano. Nylon de y poliéster debe ser evitado.
Ducha menudo- De tres a cuatro duchas durante el día le ayudará a mantener la temperatura corporal del womanlow embarazada.
Comer comidas más pequeñas, más ligeras- Comidas más pequeñas y ligeras tomadas con frecuencia durante el día le ayudará a mantener un metabolismo estable. Grandes porciones de alimentos tienden togenerate más calor en el cuerpo.
Utilice compresas fríasFrío del hielo comprime en pies, manos y maravillas frente al dar comodidad a la mujer embarazada.
Descansa- Una siesta en el cuarto oscuro y fresco es la mejor manera de combatir el calor. Relaja y reconforta el cuerpo entero.