Top 9 Celebrity Peso Secretos de la pérdida Revealed

Así que usted no! Bajar de peso es un paseo por el parque, ¿verdad? Al sentirse desanimado después de un esfuerzo de pérdida de peso no es más que obvio. Pero si usted está buscando la inspiración, sólo tiene que girar hacia Bollywood! Los reyes y reinas actuales de Bollywood, que se enfrentaron a las batallas de pérdida de peso similares y emergieron victoriosos son los modelos a seguir usted debe tratar de emular.

Enumeran nueve celebridades de la industria del cine hindi y sus secretos para bajar de peso para ayudarle a dejar la flacidez y obtener el ab! Get preciosa, con un nuevo gimnasio y la dieta plan para rivalizar con las de Bollywood de lo mejor, y usted puede encontrarse en la lista de un día!

1. Sonam Kapoor:

Por BollywoodHungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons

Icono de la moda reinante de Bollywood tuvo un debut áspero, con los medios de la cancelación de ambos sus dotes interpretativas y su físico. Hoy en día, Sonam con gracia lleva a sí misma y ha sido elegido como la cara de una marca de cosméticos de prestigio internacional. Para los vigilantes del peso de todo el país, Sonam Kapoores ahora una fuente de inspiración y un modelo a seguir, después de haber libraron una batalla difícil a sí misma para obtener la cifra fabulosa que tiene hoy.

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4. Alia Bhatt:

Por Bollywoodhungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons

Estudiante del Año, Alia Bhatt tiene una cifra fabulosa que sus fans están babeando por. Esta joven actriz, progenie de la famosa familia-Bhatt pone su aptitud a una rutina de entrenamiento divertido y una buena dieta que le ayudó a perder sus manijas del amor para un look deportivo!

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7. Kareena Kapoor:

Por Kareena en SDOBD lanzamiento del libro [CC-BY-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0)], via Wikimedia Commons

Cero tamaño original de Bollywood, Kareena tiene una rutina de dieta y fitness estricta. Una vez que un kudi Punjabi voluptuosa, la actriz ahora luce un físico atractivo, tonos que es la envidia de las mujeres en todo el país.

La diva de la dieta: Kareena ama a sus paranthas y biryanis y cree que hay que comer de todo pero con moderación. La actriz asegura que ella se quema todo lo que se come con una rigurosa rutina de ejercicios. Kareena come cada dos horas, pero sus tamaños de las porciones son pequeñas.

Y Su régimen de ejercicios: Kareena hace una hora de yoga cada mañana por un entonado, cuerpo flexible, flexible. Ella lleva a cabo un centenar de Suryanamaskars al día. Este es uno de los mejores secretos de la pérdida de peso de la celebridad se puede incluir en su régimen.

8. Vidya Balan:

Vidya Balan, más conocida por su figura curvilínea, luce un físico tonificado sana hoy. La actriz se ha convertido en una inspiración para más hombres y mujeres de tamaño que buscan ponerse en forma sin dietas de choque y rutinas agotadoras.

La diva de la dieta: Vidya le encanta cocinar y asegura que ella come por lo menos dos comidas al día en casa. Sus comidas son bien balanceada con proteínas, vitaminas y minerales, con carbohidratos mínimos. Los descarados bebidas actriz frutas y jugos de verduras y también come frescos por un alto consumo de fibra.

Y Su régimen de ejercicios: Para bajar de peso, siguió a una forma especial de ejercicio, ejercicios de calistenia que implica el uso del propio cuerpo para tonificar los músculos centrales. El ejercicio requiere movimientos rítmicos como patadas, flexión y saltar utilizando el cuerpo como una forma de resistencia. La actriz también lo hace el peso y el entrenamiento funcional para la aptitud muscular y tonificación.

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9. Aishwarya Rai:

Por bollywoodhungama [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons

La ex Miss India sufrió una dura batalla contra su peso en libras embarazo posterior. La diva fue severamente criticado por los medios de comunicación por no derramar la gordura lo suficientemente rápido. Hoy en día, la actriz ha silenciado a sus críticos con un cuerpo tonificado fabuloso. Aquí está sus secretos para perder peso revelados!

La diva de la dieta: Ash es bastante estricto en cuanto a su dieta, y prefieren comida casera con baja en carbohidratos y alto contenido de proteínas. Bebe mucha agua para evitar la sensación de hambre, y zumos de fruta fresca para evitar los antojos de comida chatarra.

Y Su régimen de ejercicios: Sra Bachchan se resuelve con el yoga y entrenamiento funcional en casa para mantener su cuerpo flexible y centrarse en los músculos de la base para el ejercicio físico, la resistencia y tonificación muscular.

Ash no le gusta ir al gimnasio durante horas, prefiriendo en lugar de un enfoque más rítmica y suave para mantener su físico delgado.

Estos secretos de pérdida de peso de las celebridades y los mantras de la aptitud deben inspirar a levantarse del sofá y disfrutar de la quema de calorías para un ajuste, cuerpo tonificado y un estilo de vida saludable!