Expectativas: un factor clave en la ecuación de la felicidad

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Todo el mundo busca y aspira felicidad. Si tan sólo la felicidad logro fuera tan fácil, como una ecuación matemática, donde una variable más otra variable es igual a un resultado. La buena noticia es que los investigadores de la Universidad College de Londres de hecho han encontrado una "ecuación" matemática para la felicidad.

En el estudio participaron más de 18 años, 000 participantes de todo el mundo, con los datos recogidos a través de una aplicación para teléfonos inteligentes. Los participantes fueron instruidos para registrar su estado y nivel de felicidad en función de su experiencia durante momentos específicos. Ellos tenían que incluir cómo se sentían, y lo que ellos estaban pensando antes de que la felicidad momento.

Con esta información, los investigadores formularon una ecuación que tiene como objetivo determinar los factores vitales que conducen a la felicidad. Los análisis revelaron que un factor clave en el sentimiento y el pensamiento feliz es la expectativa. Los investigadores concluyeron que la búsqueda de la felicidad todo se reduce a lo que esperamos y la fuerza con que lo esperamos.

Robb Rutledge, un neurocientífico cognitivo y computacional, afirma aún más este. El Sr. Rutledge dijo que mantener bajas expectativas, que también se puede llamar la máxima de que el pesimista, puede allanar el camino para un mayor nivel de felicidad ya que las expectativas cumplidas pueden ser un momento realmente feliz, un momento de agradable sorpresa.

"Las expectativas más bajas hacen que sea más probable que un resultado superará esas expectativas y tener un impacto positivo sobre la felicidad", dijo.

El estudio no sólo recoge los datos de una aplicación de teléfono inteligente, también trató de encontrar una relación entre las decisiones felicidad resultante y la actividad cerebral. Los escáneres cerebrales revelaron una actividad significativa en dos áreas del cerebro, que son el cuerpo estriado ventral, y la corteza insular.

En general, las expectativas pueden hacer o romper la felicidad de una persona. Psychology Today cree que establecer y expresar las expectativas, además de realmente lograr estas expectativas puede desencadenar un flujo abundante de la dopamina, también conocido como el "neurotransmisor recompensa".