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La soledad puede ser un asesino silencioso, emocional y físicamente
La soledad no es divertido, la gente. Pero, peor que eso, puede ser lento pero seguro que afectan a su salud hasta el punto de que es un asesino silencioso.
Según un artículo publicado en WebMD, un estudio reciente en Psychological Science discutido personas que se sentían socialmente desconectados-aka-solitaria eran más propensos a ver la cara de una muñeca como humano.
"Las personas que se sienten solos tienen más problemas de salud física y mental que los que se sienten conectados a los demás", explica Bruce Rabin, MD, director del Programa de Estilos de Vida Saludable Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh., Dijo health.com. Aquí, cuatro maneras la soledad afecta a su salud:
Es más probable que sea en los vertederos
El más solo se siente, más probabilidades hay de tener síntomas depresivos, según una investigación de la Universidad de Chicago.
"Cuando estás solo, hormonas del cerebro asociadas con el estrés como el cortisol se activan, lo que puede causedepression", explica Rabin. "De hecho, para la interacción social depresión leve y moderada es aún más eficaz en el alivio de los síntomas de un antidepresivo prescripción." Un estudio de 2009 de la Universidad del Estado de Colorado encontró que las interacciones sociales más positivas las personas con depresión tenían, más mejoría en los síntomas que experimentaron.
La investigación muestra que va a comer comida menos saludable si con frecuencia cenar en solitario: hombres y mujeres de 50 años o más individuales y viudas, por ejemplo, comer menos verduras al día que sus contrapartes casadas o que cohabitan. "Si va a cocinar para otras personas, es más probable que preparar una comida saludable que contenga una variedad de alimentos, una carne, un almidón, un vegetal, que si usted está lanzando juntos algo por ti mismo," Rabin sin puntos.
Las personas que se sienten solos también son más propensas a ser físicamente inactivos, según un estudio de 2009 publicado en la revista Psicología de la Salud.
Health.com también informó que los adultos de mediana edad que viven solas tienen un 24% más de riesgo de morir de enfermedades del corazón, según un estudio de 2012 de Harvard.
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