Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de enfermedad del hígado graso

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Ser un adicto a la televisión o trabajar durante largas horas mientras atado a su silla es definitivamente no es divertido. Un nuevo estudio sugiere que aumenta su riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico (HGNA). De estar prolongado ya ha sido previamente asociado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer.

El estudio coreano, que ya está disponible en Journal of Hepatology, examinó la salud de más de 135.000 hombres coreanos de mediana edad y las mujeres a partir de marzo de 2011 a diciembre de 2013. La información acerca de su tiempo sentado se derivó de un cuestionario de formato corto que preguntó acerca de su nivel de actividad física. Con el fin de determinar si tenían enfermedad de hígado graso no alcohólico, el equipo utilizó ultrasonido.

Con base en los resultados, más de 38.000 de los participantes desarrollaron la enfermedad, y ambos sentada prolongada y un estilo de vida sedentaria en general están fuertemente asociados con la aparición de la enfermedad. De hecho, la enfermedad es importante, incluso para los que tenían un índice de masa corporal inferior a 23, lo que indica que eran de peso normal.

Hígado graso no alcohólico es un término que se utiliza para la acumulación de células de grasa en el hígado, que deben tener no a poca grasa. Durante las primeras etapas de la enfermedad, la persona puede no sentir ningún síntoma y puede no saberlo a menos que vaya a través de una serie de pruebas de panel hígado.

Sin embargo, cuando se deja sin tratamiento, las células de grasa dará lugar a la inflamación grave del hígado, causando cicatrices o cirrosis del hígado. Por lo tanto, puede reducir significativamente la función del órgano, y una vez se ha convertido en el hígado cirrótico, el daño ya es irreversible. La única opción es la de evitar que progrese más.

Según los investigadores coreanos, al reducir el tiempo sentado y aumentar el nivel y la cantidad de actividad física, el riesgo puede ser reducido. Un estudio anterior ya había señalado que no importa cómo vigoroso o larga se hace ejercicio. No tiene ningún efecto si continúa para sentarse durante mucho tiempo.