Estilo de vida sedentario de la misma con el tabaquismo, según un informe

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Tener un estilo de vida sedentario es muy peligroso y peligrosos para la salud como un nuevo informe dice que se considera el nuevo hábito de fumar. El informe fue publicado por la Conference Board de Canadá y ParticipAction. Se basó en un estudio de la Encuesta de Salud de la Comunidad Canadiense y Statistics Canada y tiene derecho, Avanzando: El impacto económico de la reducción de la inactividad física y el comportamiento sedentario.

El sedentarismo se caracteriza por la ausencia de actividad física. Normalmente se denomina como una patata entrenador. La falta de actividad física puede llevar a problemas graves de salud como las enfermedades cardiovasculares, la mortalidad, la depresión, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer, la obesidad, la hipertensión, cálculos renales y dolor de espalda baja.

Según el informe, cuando los canadienses aumentar su actividad física en sólo un 10 por ciento, se ahorraría $ 2.5 millones para los gastos médicos y tratamientos. El promedio de tiempo recomendado para la actividad es de 150 horas a la semana. Actividades como correr pedestres o correr pueden aumentar la propia física resistencia, la resistencia y la salud. Por lo tanto, la economía nacional crecerá a un ritmo de $ 7.5 millones en las próximas dos décadas.

Louis Theriault, Presidente de Políticas Públicas de la Conference Board de Canadá, dice que este informe no dice que la gente debe participar en actividades agotadoras y extenuantes. Ellos proponen que la gente debe levantarse del sofá más y hacer algunas actividades físicas. Simplemente caminando o haciendo las tareas del hogar se consideran actividades físicas.

Hay muchos riesgos de tener un estilo de vida sedentario. Haciendo un poco de actividad física va a ayudar mucho en la reducción de riesgos, especialmente en la salud de las personas. Hacer actividad física como caminar, trotar, correr e incluso ejercicios simples le ayudarán a reducir la mortalidad y morbilidad, especialmente por enfermedades prevenibles. Ser un adicto a la televisión es como el fumar, que puede conducir a enfermedades graves e incluso la muerte. La Organización Mundial de la Salud y otras agencias de salud están trabajando mano a mano en la eliminación de la vida sedentaria y la promoción de una vida activa.