Más de 8 horas de sueño vinculados a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular

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Un TAC que muestra los efectos de un derrame cerebral. El área oscurecida por debajo del puntero es la zona donde se produjo el accidente cerebrovascular.

Las personas que regularmente duermen más de 8 horas al día pueden estar en mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. El hallazgo proviene de un estudio prospectivo de 10 años de duración de las personas mayores.

El estudio incluyó a más de 9.600 personas de entre 43 a 81 en 1998, que nunca habían tenido un accidente cerebrovascular. Se les preguntó cuánto sueño llegaron después y se les pidió de nuevo 4 años más tarde. A lo largo de casi 10 años, 346 de estas personas sufrieron un accidente cerebrovascular.

Cuando los investigadores tomaron en cuenta otros problemas de salud y los factores conductuales, encontraron que las personas que dormían más de 8 horas al día tenían un 46% más gustaría haber tenido un accidente cerebrovascular. Las personas que dormían menos de 6 horas al día se encontró que tenían un aumento del 18% en el riesgo de sufrir un derrame cerebral, pero esto no fue estadísticamente significativo. El estudio también encontró que las personas que dijeron que la cantidad de sueño que necesitaban había aumentado también estaban en mayor riesgo de accidente cerebrovascular.

Sin embargo, el estudio se basa en las personas que informaron cuánto dormían. Tales informes independientes pueden ser poco fiables. El hallazgo es que existe una asociación entre dormir más tiempo y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, no es que no hay una relación de causa-efecto entre la necesidad de dormir y el accidente cerebrovascular. Una posibilidad es que algún factor que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular también aumenta la necesidad de una persona para dormir.

Además del estudio prospectivo, los autores también realizaron lo que se llama un meta-análisis de varios estudios prospectivos de los riesgos de accidente cerebrovascular, lo que significa que se tomaron los datos de esos estudios y se agruparon los datos juntos para un análisis estadístico. El meta-análisis encontró un 45% de aumento en el riesgo de accidente cerebrovascular para las personas que recibieron más de 8 horas de sueño por día y un aumento del 15% en los que recibieron menos de 6 horas por día.

El estudio fue realizado por la Universidad de Cambridge y la Universidad de Warwick en el Reino Unido.

El estudio fue publicado en línea por la revista Neurology y se puede leer en: http://neurology.org/content/early/2015/02/25/WNL.0000000000001371.full.pdf+html.