Estudio revela 200 mg de cafeína puede aumentar la memoria a largo plazo

Estamos en las redes sociales -

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Nature Neuroscience, una dosis de cafeína después de una sesión de aprendizaje puede ayudar a aumentar la retención de la memoria a largo plazo. El equipo de investigación, dirigido por Daniel Borota de la Universidad John Hopkins en Baltimore observa que, según muchos estudios en el pasado, la cafeína se ha establecido como un potenciador cognitivo pero no implica específicamente si puede afectar la memoria a largo plazo.

Por lo tanto, los investigadores estudiaron a 160 participantes que son las edades de 18 a 30 años de edad. El juicio comenzó cuando los participantes se les mostraron fotografías de diferentes objetos y se les pidió a identificarlos como elementos de interior o al aire libre. Después de eso, fueron aleatorizados para recibir 200 mg de cafeína en forma de una píldora o una tableta que no tiene ningún contenido de cafeína (píldora de placebo).

Un día después, los participantes se mostraron las mismas imágenes y algunos eran nuevos. Se les preguntó si las fotos eran viejas, nuevas o similar a los antiguos. Ellos descubrieron que los participantes que tomaron en cafeína eran mejores para identificar las fotos que eran similares, en comparación con los que habían tomado la píldora placebo. Sin embargo, ambos grupos fueron capaces de identificar si las fotos eran viejas o nuevas.

Después de eso, se llevaron a cabo más investigaciones y experimentos. Ellos usaron 100 mg y 300 mg de cafeína y reveló que el rendimiento era mejor cuando se utiliza la dosis de 200 mg en comparación con las otras dosis. Los autores concluyeron: "Por lo tanto, llegamos a la conclusión de que se requiere una dosis de al menos 200 mg de observar el efecto potenciador de la cafeína en la consolidación de la memoria."

Los científicos dicen que hay muchas otras posibilidades por qué la cafeína puede mejorar la memoria a largo plazo. Ellos creen que puede bloquear una molécula llamada adenosina. Impide la adenosina de parar la función de norepinerphrine que es una hormona demostrado tener efectos positivos en la memoria.

Sin embargo, los investigadores recomiendan realizar más investigaciones sobre el tema a fin de proporcionar una mayor comprensión de los mecanismos por los que la cafeína puede afectar la memoria a largo plazo.

"Teniendo en cuenta el amplio uso de la cafeína y el creciente interés por sus efectos tanto como un potenciador cognitivo y como un neuroprotector, estas cuestiones son de importancia crítica", agregaron.

Hay muchos beneficios para la salud de la cafeína en el cuerpo incluyendo la reducción del riesgo de enfermedad hepática, y un estudio dice que en realidad puede reducir el riesgo de suicidio.