15 mejores beneficios del jugo de fruta de la pasión para la piel, el cabello y Salud

Contenido

Cómo hacer passion fruit juice?
Jugo de fruta de la pasión beneficios

Beneficios para la salud de jugo de fruta de la pasión:
Beneficios de la piel de zumo de fruta de la pasión:
Beneficios del pelo de jugo de fruta de la pasión:

Fruta de la pasión, también conocido como granadilla púrpura, es una fruta con forma de huevo con la piel de arrugas y la carne pulpa como el verde. Esta fruta se cultiva ampliamente en los países tropicales y subtropicales (1). Debido a su distintivo aroma y sabor dulce, que se utiliza principalmente para el prensado. Este jugo también se añade con frecuencia a otras bebidas de frutas, helados, pasteles, refrescos, etc para dar sabor. Además de enfriamiento del cuerpo en los veranos, el jugo de maracuyá tiene varios beneficios para la salud, ya que es muy nutritivo.

Mientras púrpura fruta de la pasión es rico en vitamina C, riboflavina, vitamina B2 y cobre maracuyá amarillo generalmente tiene un mayor valor nutritivo y contiene alfa-caroteno. Frutas de la pasión amarillas se utilizan normalmente para el procesamiento de jugo. Zumo de fruta de la pasión tiene un color amarillo o naranja brillante y un fuerte sabor exótico (2).

Cómo hacer Passion Fruit Juice?

Este es uno de los más fáciles y más sabrosos jugos con excelente efecto de enfriamiento. Antes de proceder a extraer el jugo, asegúrese de lavar la fruta de la pasión adecuadamente porque a veces su piel está cubierta con cera comestible para evitar la pérdida de humedad. Esta deliciosa bebida refrescante puede ser preparado dentro de 15-20 minutos, siguiendo los pasos que se indican.

Tome 5 o 6 maduras frutas de la pasión amarillas. Asegúrese de que son rizado pero no podrido.
Cortar la fruta a lo largo y usar la punta de la cuchara para saca la carne y colocarla en la licuadora.
Añadir tres veces la cantidad de agua y ejecutar el mezclador durante un minuto para que las semillas negras se separan de la gelatina. La mezcla no debe ser mayor de mezcla de lo contrario las semillas podrían romper.
Ahora filtrar la mezcla en una jarra través de un tamiz para separar las semillas y exprimir cada gota.
Una vez más añadir tres veces la cantidad de agua fría y azúcar o sustituto de azúcar al gusto. Se pueden degustar el jugo para averiguar si necesita más agua que se añade.
Vierta el jugo a través de un embudo en una jarra o una botella y fresco. 5 frutas de la pasión pueden ser utilizados para la fabricación de alrededor de 2 ½ litros de jugo.
Disfrute de este jugo con hielo o con un cóctel. Este jugo puede durar 5 días cuando se almacena en un refrigerador.
Este jugo se puede hacer incluso sin una licuadora por tamizado la fruta con un tenedor en una jarra.
A veces, mientras que el almacenamiento, el jugo y el agua pueden separar. En ese caso, sólo agitar la botella o revuelva el jugo de mezclar de nuevo.

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Jugo de fruta de la pasión Beneficios

Beneficios para la salud de jugo de fruta de la pasión:

Dado que la fruta de la pasión es rica en vitaminas y otros nutrientes vitales, hay varios beneficios para la salud de jugo de fruta de la pasión de beber. Una taza de jugo de fruta de la pasión cruda proporciona hacia 1771 UI de vitamina A y 1.035 mcg beta caroteno mientras amarilla cruda jugo de maracuyá contiene 2.329 UI de vitamina A y 1.297 mcg de beta caroteno. Algunos de los beneficios de salud de jugo de fruta de la pasión son los siguientes.

1. Un vaso de zumo de fruta de la pasión actúa como un excelente refrigerante. Debido a su sabor refrescante, puede curar la sensación de ardor en el estómago. Ayuda a relajar los nervios y la mente, lo que hace que se sienta tranquilo (3).

2. zumo de fruta de la pasión es un alimento laxante que ayuda a la acción intestinal. Es beneficioso en problemas digestivos (4) y para aquellos que sufren de estreñimiento. Es un excelente remedio para el tratamiento de la hiperacidez, úlceras gástricas y duodenales cuando se toma en dosis de 4 a 6 onzas cada 2 horas.

3. Pasión jugo de fruta contiene alcaloides que tienen presión arterial bajada, sedante y acción antiespasmódica (5).

4. Jugo de fruta de la pasión es rico en beta caroteno, que es responsable del color amarillo y morado de frutas de la pasión. También se conoce como pro-vitamina A ya que se convierte en vitamina A en el hígado. Al ser un antioxidante, ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y la presión arterial alta (6).

5. El beta caroteno contenida en ella promueve el desarrollo de huesos y dientes, tejidos cuerpo repara y beneficia a los ojos además de reducir el riesgo de artritis, enfermedad de Parkinson, la infertilidad y la depresión. Por otra parte, beta-caroteno es una forma no tóxica de la vitamina A como el exceso de vitamina A puede ser tóxica (7).

6. Pasión fruta es rica en vitamina B2, vitamina B6, ácido fólico y colina. Beber zumo de fruta de la pasión es beneficioso ya que estas vitaminas B apoyan las membranas mucosas en el tracto digestivo, así como la salud mental y la función cerebral. Aparte de esto, disminuyen el nivel de colesterol y mejorar la circulación.

7. zumo de fruta de la pasión tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y por lo tanto es beneficioso para pacientes con insomnio. Un vaso de jugo de fruta de la pasión antes de ir a la cama puede facilitar el sueño tranquilo (8).

8. Siendo extremadamente nutritiva y saludable, este jugo puede calmar los ataques de asma. Contiene vitamina C que ayuda en el bloqueo de la histamina que causa los síntomas del asma (9).

9. La vitamina C es un antioxidante que ayuda al cuerpo a prevenir y luchar contra las enfermedades y las infecciones. También acelera la cicatrización de heridas, facilitando la reparación de los tejidos.

10. También contiene el mineral potasio en abundancia (10). El potasio es vital para el buen funcionamiento de los riñones y las contracciones musculares y particularmente beneficioso para los fumadores, vegetarianos y deportistas.

Jugo de frutas 11. La pasión puede ayudar en la pérdida de peso como la fruta es baja en calorías (97 calorías por 100 g), sodio y grasa. Además, es rica en hidratos de carbono y azúcares naturales que permiten que el cuerpo humano para recuperarse rápidamente de una sesión de ejercicios ya que los niveles de energía se reponen. También reduce los niveles de colesterol.

Beneficios de la piel de zumo de fruta de la pasión:

Esta refrescante bebida nutritiva puede ser beneficioso para la piel de muchas maneras, ya que es rico en vitamina A, vitamina C y otros nutrientes vitales para la salud de la piel.

12. La vitamina A, se requiere particularmente caroteno beta contenida en este zumo de fruta para la piel sana, el crecimiento celular y la reproducción (11).

13. La vitamina C es un antioxidante (12) que proporciona protección contra el daño de los radicales libres, evitando así el envejecimiento prematuro y mantener su sistema inmune fuerte.

Beneficios del pelo de jugo de fruta de la pasión:

14. Mantenimiento de cabello sano depende del suministro de oxígeno y nutrientes esenciales del sistema circulatorio a los folículos pilosos. Cabello saludable está directamente asociada con un cuerpo y el cabello saludables problemas son el resultado de deficiencias nutricionales o enfermedad prolongada.

15. Como se dijo anteriormente, fruta de la pasión, es rico en vitamina A, vitamina C, vitamina B2, vitamina B6 y minerales como el cobre y potasio que apoyan la salud del cabello. Por lo tanto, el consumo de zumo de fruta de la pasión puede ser beneficioso para el cabello y ayudar en la guardia de los problemas del cabello.

Espero que este artículo le ha dado toda la información que necesita! No nos dejan un comentario