3 Mejores Jugos para tratar el estreñimiento

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Contenido

¿qué es el estreñimiento?
3 mejores jugos para el estreñimiento:

1. jugo de naranja:
2. jugo de ciruela:
3. pera jugo:

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¿Estás sufriendo de estreñimiento en los últimos tiempos? ¿Has probado numerosos medicamentos para tratarla, pero quedas decepcionado? La mayoría de nosotros sufrimos de movimiento intestinal irregular, y es nadie más que a nosotros mismos, que tenemos que culpar.

Así, se puede tratar eficazmente el estreñimiento y, sin embargo mimar su paladar? Bueno, en realidad se puede! Este blog habla de unos seis jugos principales que pueden impulsar su digestión y mantener a raya el estreñimiento, y son super delicioso también! ¿Crees que es demasiado bueno para ser verdad? Entonces usted debe leer este post!

Antes de hablar de que los jugos naturales pueden ayudarle a deshacerse del estreñimiento, echemos un vistazo a lo que es el estreñimiento trata y qué lo causa.

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento es una condición que afecta a sus movimientos intestinales y hace que sus excrementos duros y secos. Por lo general hace su rutina de aseo muy doloroso. También puede conducir a una sensación de hinchazón y acidez. Por lo general, se puede descartar el estreñimiento siguiendo ciertas medidas saludables en la dieta y estilo de vida, como:

Incluyendo frutas altas en fibra y verduras como, los higos y las zanahorias en su dieta diaria.
Beber mucha agua y jugos de vegetales o frutas frescas.
Adición de cereales y frutos secos enteros, como las semillas de lino y las nueces a su dieta regular.
Tener una sesión de Tocador suave y sin prisas.

3 Mejores Jugos para el estreñimiento:

He aquí una lista de los jugos que pueden impulsar su movimiento intestinal:

1. Jugo de naranja:

El jugo de naranja es uno de los mejores remedios para el estreñimiento. Mejora el movimiento peristáltico, lo que significa que aumenta la contracción de los músculos del colon. Esto a su vez promueve el movimiento intestinal. Un montón de zumo de naranja natural potable es una de las mejores maneras de combatir el estreñimiento. Las naranjas también son ricas en fibra, que ayuda a curar el estreñimiento más rápido (1).

2. jugo de ciruela:

¿Es el jugo de ciruela buena para el estreñimiento? Jugo de Ciruelas es un laxante natural. Contiene altas cantidades de fibra dietética y sorbitol, un compuesto que ablanda las heces. El sorbitol es difícil de romper, y que absorbe una gran cantidad de agua en el intestino. Es un agente de carga que ayuda a aliviar el estreñimiento. Sin embargo, hay que tener cuidado con la dosis, como el exceso de jugo de ciruela puede causar flatulencia y movimientos sueltos (2).

El jugo de manzana es otra remedio eficaz para el estreñimiento. Contiene muchos nutrientes y sorbitol. Tener un vaso de jugo de manzana, se puede aliviar de la incomodidad del estreñimiento (3).

3. Pera Jugo:

¿Alguna vez has intentado jugo de pera para el estreñimiento? Las peras son laxantes naturales y una de las mejores fuentes de fibra dietética. Jugo de pera es otro excelente remedio casero, para tratar el estreñimiento. Esto ayudará a aliviar sus intestinos y suavizar las heces endurecidas. Tener dos vasos de jugo de pera para obtener alivio de la constipación (4).

El pasto de trigo tiene muchos beneficios para la salud. Ayuda a restaurar la alcalinidad en la sangre. Alto contenido en fibra dietética, pasto de trigo es una terapia natural popular, para curar problemas de estómago, como el estreñimiento y Diarrea. Tome un vaso de jugo de pasto de trigo temprano en la mañana y decir adiós a su malestar intestinal!

Jugo de piña es rica en fibra dietética y es otra deliciosa cura para el estreñimiento (5). Ayuda a suavizar las heces, reduce el ácido gástrico en el cuerpo y alivia la hinchazón del estómago. Puede curar muchas otras dolencias estomacales complicadas, como las lombrices intestinales y la indigestión. Es un excelente diurético también.

Estos son los 3 mejores jugos para el estreñimiento. Así que, la próxima vez que usted sufre de estreñimiento, simplemente látigo uno de estos jugos en la licuadora y ver sus problemas de estómago milagrosamente desaparecen. Si usted ha tratado de cualquier otra receta del jugo para el estreñimiento, por favor háganoslo saber. Si has encontrado el poste informativo e interesante, por favor deje un comentario abajo!