2 maneras simples para preparar leche desnatada

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Contenido

Need for consumir leche desnatada:

Cómo hacer leche desnatada en casa:

1. fría skimming o creaming:
2. caliente skimming:

Consejos para hacer más saludable la leche desnatada:

Artículos recomendados:

Si te gusta el sabor saludable de la leche, pero no quiere subir de peso extra que lleva, luego cambiar a la leche desnatada! Tiene la bondad de sans leche grasa saturadas. De hecho, la leche desnatada es la forma procesada de esta bebida de salud universal. La leche desnatada es saludable y mantiene su peso bajo control.

Need For Consumir leche desnatada:

Todos sabemos que la leche está cargada de nutrientes esenciales, incluyendo calcio, proteínas y vitamina B. Pero al mismo tiempo, la leche también contiene una buena cantidad de grasa animal saturada. En este sentido, leche descremada o leche baja en grasa se presenta como un respiro para sus preocupaciones relacionadas con la salud. Vamos a echar un vistazo a los varios beneficios de la leche desnatada que se mencionan a continuación:

La leche desnatada tiene un alto contenido de proteínas
Esto hace que el hueso más fuerte, especialmente en mujeres
Se reduce el riesgo de obesidad
Contiene el beneficio añadido de vitamina A y D
Mantiene sano el estómago
También asegura dientes sanos y un cabello fuerte
Ayuda a nivel de presión arterial de control
Se carece de calorías adicionales e inseguros

Cómo hacer leche desnatada en casa:

Ahora que sabes los beneficios de la leche desnatada, debe incluir en su dieta diaria. Si usted no es capaz de encontrar la leche baja en grasa en una tienda cercana, tenemos una opción fácil para usted. Usted puede preparar en casa siguiendo unos sencillos pasos!

La forma más sencilla de preparar la leche desnatada en casa es añadir la leche desnatada en polvo al agua y hacer leche baja en grasa en minutos. ¿Cómo se hace la leche desnatada de la leche entera? Si desea descremada leche entera, no es un proceso simple de hacer. Vamos a aprender el proceso:

1. Fría Skimming O Creaming:

En primer lugar, usted necesita leche no homogeneizada para producir leche desnatada. Una vez que consigas eso, el resto del proceso es fácil! He aquí una guía sencilla para ayudarle a:

Cubra el recipiente de leche entera con una tapa y se deja reposar hasta por pocas horas. Todas las partículas sólidas de grasa presente en la leche se establecerán a través de este proceso.

Ahora, retire la tapa y se encuentra una capa de crema que flota en la superficie de la leche.

Retire la crema con la ayuda de una cuchara. Recuerde que si usted sacude la leche, puede que tenga que repetir todo el proceso.

Lo suficiente como para poner a prueba su paciencia, ¿no? Sin embargo, puede repetir el procedimiento tantas veces como desee para eliminar la grasa de la leche.

2. Caliente Skimming:

Usted puede tratar de proceso de desnatado caliente para hacer la leche desnatada en casa. Siga los pasos que se mencionan a continuación:

Hervir la leche en una cacerola durante más de 10 minutos.
Retire la sartén del fuego y mantener a un lado para la refrigeración.
Cuando la leche se enfríe por completo, se encuentra una capa de crema en la leche.
Skim esta crema y hacer que su leche sin grasa.
Para hacer esta leche sin grasa, repetir este proceso dos o tres veces.

Consejos para hacer más saludable la leche desnatada:

Siempre verter la leche en un recipiente con una abertura amplia para facilitar el movimiento de una cuchara en ella. Evitar el uso de leche homogeneizada, que se procesa para disolver y mezclar los glóbulos de grasa de manera uniforme en la leche. Nunca permita que la leche repose durante un tiempo muy largo.

Estos son los consejos simples para hacer la leche desnatada en casa. Ahora que usted sabe cómo hacer que la leche desnatada en casa, usted no tiene que comprarlo en el mercado! Hacer la cocina de su taller y generar salud en ella! Comience con leche desnatada!

¿Bebe leche grasa desnatada o entera? ¿Alguna vez has pensado en la toma de la leche desnatada en casa? Escriba a nosotros en la sección de comentarios.